在(zai)我們(men)看來長(chang)痘(dou)是很正常的(de)事，不會出現什(shen)么其他的(de)事情但是，在(zai)我看來還是要重視一下，痘(dou)痘(dou)嚴重是可以毀(hui)掉你(ni)的(de)整個臉，很多人煩，抱(bao)怨自(zi)己為什(shen)么會長(chang)痘(dou)，其實往往問(wen)題(ti)就是出自(zi)自(zi)己身上(shang)，只是說自(zi)己沒(mei)有察覺而已。

  總結一(yi)下長痘的原因，為(wei)什(shen)么長痘呢？

  臉部(bu)毒(du)素的堆積。

  如果你的(de)(de)皮膚(fu)長(chang)期得不到排毒深沉的(de)(de)清潔，毛(mao)孔堵塞，毛(mao)囊炎，那么皮膚(fu)就會出現(xian)長(chang)痘的(de)(de)，長(chang)斑，紅血絲，等一系列皮膚(fu)問(wen)題都會出現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚(fu)的(de)(de)深沉清(qing)潔(jie)給你的(de)(de)肌膚(fu)排(pai)毒是最有效的(de)(de)方法之一(yi)，  要(yao)怎么給皮膚(fu)排(pai)毒呢，從而達到(dao)祛痘的(de)(de)一(yi)個(ge)效果，如果不排(pai)毒，就算用再多(duo)的(de)(de)化妝品也是無(wu)濟于事(shi)。

  第一點，做好面(mian)部的(de)清潔(jie)

  界面選用適合自己(ji)的潔面乳，早晚清(qing)潔一次即可，多次洗臉(lian)會導致(zhi)皮膚(fu)水(shui)油不均衡，會導致(zhi)皮膚(fu)分泌混亂，隨著年齡工作的繁忙，壓力也會越來(lai)越大，如果(guo)長期(qi)對著電腦，會使(shi)皮膚(fu)老化，變(bian)得暗沉，新陳代謝也會變(bian)得慢(man)起來(lai)，皮膚(fu)的抵(di)抗力也會下降，這(zhe)時候就(jiu)需要定期(qi)敷一下清(qing)潔面膜，或(huo)者排毒面膜等(deng)。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上(shang)角質(zhi)，我(wo)們身體每幾十億(yi)個細胞，毛(mao)孔，人(ren)體新陳代謝會直接形成(cheng)死(si)皮(pi)，這會導致(zhi)皮(pi)膚無法正常的呼吸。所(suo)以說建(jian)議半個月去一(yi)次角質(zhi)，但是皮(pi)膚因人(ren)而(er)異。

排毒(du)祛痘的好方(fang)法上(shang)面已經說(shuo)明那么接下來要做的(de)就是預防長痘。

如何(he)預防長痘呢？

   建議每天保證(zheng)排便的(de)好習(xi)慣，保持自己的(de)消化系統(tong)的(de)健康，免疫系統(tong)也會增強。

和一些酸奶(nai)，益生菌的飲料有助(zhu)于幫(bang)助(zhu)腸胃(wei)的消化。注意周圍環(huan)境的衛(wei)生，比如自己的被子，枕(zhen)套等，這一些都是需要注意的。

找到適合(he)自己的護膚(fu)程序并堅持(chi)。

    你(ni)應該記(ji)住別(bie)一有(you)痘就徹底換掉(diao)所有(you)的(de)護(hu)膚品，或(huo)者因為犯懶而跳過某(mou)些步驟。

   在(zai)外奔波一(yi)天后(hou)，對(dui)于洗臉(lian)不能掉以輕(qing)心。睡(shui)前、起床后(hou)都要做好皮膚護理。不洗臉(lian)，帶著汗水和臟污就(jiu)睡(shui)覺(jue)必然(ran)會導(dao)致冒(mao)痘。

     建議：可以隨(sui)身攜(xie)帶卸妝濕巾(jin)在中(zhong)午做多(duo)一次清潔步驟，順便補涂防曬和底(di)妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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