1. 保持科學規律的作息習慣；保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。不熬夜，保持愉快的心情，適當的鍛煉有助于改善痘痘情況，
   

   
   

2. 

2.調理腸胃系(xi)統；腸胃功(gong)能不好會導致臉部痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)情況加重，所以(yi)應該保持大(da)(da)便通暢，有(you)利于濕(shi)熱毒邪的(de)(de)排泄，養(yang)成每日大(da)(da)便的(de)(de)習慣(guan)，同時多吃(chi)粗糧和富含纖維素的(de)(de)食物(wu)，如芹菜(cai)，豆角，絲瓜，白菜(cai)等(deng)。如果(guo)長期便秘的(de)(de)話(hua)，可(ke)以(yi)每天用少量的(de)(de)番瀉葉(xie)（中藥店都有(you)買的(de)(de)，很便宜(yi)）泡茶喝。

3.植物(wu)(wu)(wu)草本(ben)消炎(yan)祛(qu)(qu)痘(dou)；植物(wu)(wu)(wu)草本(ben)消炎(yan)祛(qu)(qu)痘(dou)方法源自中(zhong)醫(yi)(yi)，許(xu)多(duo)植物(wu)(wu)(wu)的(de)抗菌消炎(yan)效(xiao)(xiao)果比西(xi)醫(yi)(yi)更具有(you)針(zhen)對性，更安(an)全無副(fu)作用(yong)，目(mu)前(qian)國(guo)內新興了許(xu)多(duo)的(de)中(zhong)國(guo)式美妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品牌(pai)，這是區別西(xi)方的(de)藥(yao)加化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品的(de)美妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)理念。中(zhong)國(guo)式美妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)采用(yong)的(de)從中(zhong)藥(yao)中(zhong)提取有(you)效(xiao)(xiao)成分(fen)，所(suo)以(yi)中(zhong)國(guo)式美妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)具有(you)高針(zhen)對性，高效(xiao)(xiao)性和安(an)全無副(fu)作用(yong)等特點，目(mu)前(qian)國(guo)內較(jiao)安(an)全的(de)美妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品牌(pai)有(you)澤十字等；

4.蜂(feng)蜜鹽敷臉；挖兩大勺蜂(feng)蜜和適(shi)量鹽一(yi)起(qi)攪(jiao)拌(ban)，按一(yi)定的(de)方向，最好(hao)越(yue)細滑越(yue)好(hao)，然后(hou)在(zai)干凈的(de)臉上涂在(zai)額頭(tou)、兩頰(jia)、下(xia)巴等部(bu)位，反復按摩十分(fen)鐘(zhong)，對消除痘(dou)痘(dou)處(chu)的(de)毒素很有幫助，還能美白嫩膚。

5.紅(hong)酒蜂蜜面膜(mo)；將(jiang)一小杯紅(hong)酒加2到3匙蜂蜜調(diao)至濃稠的(de)(de)狀(zhuang)態后(hou)，均勻地敷在臉上，八分干之(zhi)后(hou)，用溫(wen)水沖(chong)洗(xi)干凈(jing)。紅(hong)酒中的(de)(de)葡(pu)萄酒酸(suan)就是果(guo)酸(suan)，能夠(gou)促進角質新(xin)陳代謝，淡(dan)化色素(su)，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和(he)滋養的(de)(de)功能。容易對酒精過敏的(de)(de)人，要加以注(zhu)意。

以上就是為大家介紹如何快速消除臉上痘痘方法

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