我們每個人身邊(bian)，總有一兩個招人嫉妒的童顏存(cun)在，明明和你同(tong)樣的歲月(yue)，去(qu)賭(du)場還是要被查身份證，出(chu)門還是被以(yi)為是學生……

　　抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)是(shi)(shi)女人永恒(heng)不變的話題(ti)，但究竟(jing)什么時候開始抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)才(cai)算剛(gang)剛(gang)好(hao)(hao)?抓準這(zhe)個(ge)時間點(dian)是(shi)(shi)關鍵。太(tai)早(zao)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，很(hen)多人擔心營(ying)養(yang)過剩，后期會對活(huo)性產生“免(mian)疫(yi)”，太(tai)晚(wan)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，又收效甚微(wei)，畢(bi)竟(jing)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，更講究的是(shi)(shi)一個(ge)預防(fang)，而不是(shi)(shi)補(bu)救(jiu)。要知道自己19歲或者20歲開始抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，究竟(jing)算早(zao)還是(shi)(shi)晚(wan)，看完(wan)今天這(zhe)篇“皮(pi)膚衰老(lao)(lao)的分類”科普，你應該(gai)心里(li)面(mian)就有一個(ge)答案了。這(zhe)里(li)是(shi)(shi)努力(li)把科普寫得有趣的小澤(ze)，搬板(ban)凳敲碗進(jin)入干貨小課(ke)堂~其(qi)實我一直(zhi)都想給大家好(hao)(hao)好(hao)(hao)講講抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)這(zhe)個(ge)話題(ti)，但是(shi)(shi)介于這(zhe)個(ge)知識量真的太(tai)多，所(suo)以往后拖(tuo)延(才(cai)不是(shi)(shi)因為我懶)。

　　首先我們來(lai)看(kan)一下大(da)(da)家對抗老有的一些誤(wu)解，我會以最簡單(dan)最易懂的方式告訴大(da)(da)家怎么(me)樣才(cai)是對的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)也是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)總體(ti)(ti)分(fen)為(wei)2類，一(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天(tian)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因(yin)(yin)，可(ke)以(yi)(yi)用基(ji)因(yin)(yin)程序說(shuo)(shuo)(shuo)等(deng)學說(shuo)(shuo)(shuo)去解釋。而(er)另(ling)一(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)環境(jing)的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素。有(you)(you)(you)研究者提出的(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，衰老過(guo)程中(zhong)，只有(you)(you)(you)57%的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天(tian)的(de)(de)(de)(de)，而(er)其(qi)它的(de)(de)(de)(de)都(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)的(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素。所(suo)以(yi)(yi)，抗老大業中(zhong)，我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)護膚(fu)不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)護理，還要環境(jing)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，不(bu)當的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食，缺(que)乏鍛煉(lian)，空氣污染，吸煙(yan)，紫外(wai)線等(deng)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)都(dou)(dou)(dou)能加速(su)皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)衰老。膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)我(wo)們(men)大家肯定都(dou)(dou)(dou)聽(ting)過(guo)，看(kan)到年(nian)輕的(de)(de)(de)(de)女(nv)孩子會(hui)(hui)夸(kua)她滿臉的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)，可(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)少有(you)(you)(you)人知(zhi)道膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)到底是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什么。簡單(dan)來說(shuo)(shuo)(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)支(zhi)架，可(ke)以(yi)(yi)讓皮膚(fu)充滿彈性的(de)(de)(de)(de)水分(fen)，有(you)(you)(you)它的(de)(de)(de)(de)存(cun)在皮膚(fu)就(jiu)(jiu)不(bu)會(hui)(hui)松弛，而(er)隨著年(nian)齡增長，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)速(su)度會(hui)(hui)變慢，也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)皮膚(fu)里的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)會(hui)(hui)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)少，皮膚(fu)也就(jiu)(jiu)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)松弛老化(hua)。看(kan)到這(zhe)里也許會(hui)(hui)有(you)(you)(you)女(nv)孩子說(shuo)(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)就(jiu)(jiu)能讓皮膚(fu)保(bao)持緊致，那我(wo)們(men)補充膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)就(jiu)(jiu)好了呀。我(wo)想說(shuo)(shuo)(shuo)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為(wei)你們(men)這(zhe)么天(tian)真(zhen)，才會(hui)(hui)被微商(shang)坑(keng)錢(qian)的(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)，聽(ting)名字(zi)就(jiu)(jiu)知(zhi)道它是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質了呀，我(wo)們(men)初中(zhong)生物都(dou)(dou)(dou)學過(guo)，蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質進入(ru)腸胃以(yi)(yi)后(hou)會(hui)(hui)被消化(hua)成氨基(ji)酸。所(suo)以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)口(kou)服膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)存(cun)在的(de)(de)(de)(de)，最(zui)后(hou)吸收(shou)的(de)(de)(de)(de)只是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)氨基(ji)酸而(er)已，膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)只能通過(guo)人體(ti)(ti)自身(shen)形(xing)成。所(suo)以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)市面上的(de)(de)(de)(de)一(yi)系列膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)口(kou)服液啥的(de)(de)(de)(de)，都(dou)(dou)(dou)可(ke)以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)智商(shang)稅，它可(ke)能含(han)有(you)(you)(you)形(xing)成膠(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)成分(fen)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)只要你體(ti)(ti)內不(bu)缺(que)養分(fen)，吃它也是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么用的(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題是(shi)大部分(fen)女孩子心(xin)中的(de)(de)疑惑(huo)，有不少人覺得要到30歲(sui)才需要抗(kang)老，但事實并(bing)不是(shi)這(zhe)樣呢。小澤的(de)(de)意見是(shi)從20歲(sui)就(jiu)可以準備(bei)抗(kang)老了，年紀越(yue)大再做(zuo)抗(kang)老就(jiu)越(yue)麻煩，從20歲(sui)開始(shi)抗(kang)老你最多只會多花(hua)一點錢(qian)而已，從30歲(sui)開始(shi)抗(kang)老，你丟失(shi)的(de)(de)是(shi)皮膚(fu)的(de)(de)活力。

　　太早抗(kang)老后期會(hui)不會(hui)免疫

　　有很多仙女會覺(jue)得，如果(guo)太早(zao)用(yong)(yong)抗老(lao)型護膚品(pin)，等30歲(sui)以后用(yong)(yong)普通(tong)的(de)(de)護膚品(pin)就(jiu)不(bu)(bu)(bu)會好(hao)用(yong)(yong)了(le)。這個想法其(qi)實(shi)是(shi)(shi)錯誤(wu)的(de)(de)，護膚品(pin)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)抗生(sheng)素，你的(de)(de)皮(pi)膚也(ye)不(bu)(bu)(bu)會對抗老(lao)成(cheng)分形成(cheng)抗體或者抵抗性啊。臉上沒有皺紋(wen)(wen)時，你可能感受(shou)不(bu)(bu)(bu)到很明顯的(de)(de)差別，但不(bu)(bu)(bu)代表它沒有作用(yong)(yong)，它已經在(zai)潛移默化的(de)(de)幫你抵抗皺紋(wen)(wen)的(de)(de)產生(sheng)，雖然(ran)兩(liang)三年(nian)后看起來沒變化，但這就(jiu)是(shi)(shi)抗老(lao)的(de)(de)作用(yong)(yong)呀!等你30歲(sui)以后，臉上出現皺紋(wen)(wen)后，開始用(yong)(yong)貴婦護膚，你會覺(jue)得：哇太好(hao)用(yong)(yong)了(le)吧，皺紋(wen)(wen)都(dou)變淡了(le)呢!但是(shi)(shi)你沒有想過(guo)，如果(guo)你25歲(sui)就(jiu)開始用(yong)(yong)抗老(lao)產品(pin)，也(ye)許你30歲(sui)都(dou)不(bu)(bu)(bu)會有皺紋(wen)(wen)。

　　貴婦抗(kang)老產品(pin)真的有(you)用(yong)?

　　有的仙女(nv)以(yi)為(wei)直到臉(lian)上有細紋了(le)以(yi)后，才(cai)需要開(kai)始(shi)花大價(jia)錢(qian)抗(kang)老(lao)，這(zhe)個(ge)也是一(yi)個(ge)很大的誤區。因為(wei)就目前(qian)的護膚品來(lai)說，它(ta)們能做的只是抗(kang)老(lao)，而(er)不是讓你(ni)重返青春，簡單來(lai)說就是任(ren)何護膚品都(dou)不能去除你(ni)臉(lian)上的皺紋(除假性的干(gan)紋之外)。如果你(ni)每(mei)天(tian)給葡萄(tao)噴水，它(ta)可能不會變(bian)成(cheng)葡萄(tao)干(gan)，或者說能晚一(yi)點變(bian)成(cheng)葡萄(tao)干(gan)，如果你(ni)給葡萄(tao)干(gan)噴水，葡萄(tao)干(gan)也不可能變(bian)成(cheng)葡萄(tao)了(le)，抗(kang)老(lao)也是這(zhe)個(ge)道(dao)理(li)。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五官量大(da)的(de)人表情幅度相(xiang)對大(da)，做表情時牽扯的(de)軟組織(zhi)也更多。隨著年(nian)齡增長(chang)，肌膚(fu)回彈能力減(jian)弱，自然更容易產生皺紋(wen)啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)生活習慣(guan)和比較(jiao)從容的(de)(de)心態(tai)能(neng)映射到我(wo)們的(de)(de)精(jing)神面貌上(shang)。規律(lv)的(de)(de)作(zuo)息不僅(jin)能(neng)夠幫助(zhu)身體新陳代謝達(da)(da)到正常的(de)(de)范疇，還(huan)能(neng)夠讓你在深度(du)睡(shui)(shui)眠時褪黑(hei)素達(da)(da)到峰值，睡(shui)(shui)美人這詞兒可(ke)著實不假。這聽(ting)起來(lai)有(you)點(dian)(dian)像媽(ma)媽(ma)的(de)(de)碎(sui)碎(sui)念，可(ke)是(shi)晚上(shang)11點(dian)(dian)到早(zao)(zao)上(shang)7點(dian)(dian) 和凌晨2點(dian)(dian)到早(zao)(zao)上(shang)10點(dian)(dian)雖然(ran)時長相同，然(ran)而(er)作(zuo)用上(shang)可(ke)有(you)著大大的(de)(de)差別，所以別熬了，能(neng)早(zao)(zao)睡(shui)(shui)就(jiu)盡量早(zao)(zao)睡(shui)(shui)吧(ba)。

　　3.注意防曬

　　防曬(shai)的(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)性我(wo)們已經說了太多次了，還不(bu)了解的(de)(de)(de)同學，墻角面壁(bi)思過去(qu)!注(zhu)意，光化性皺紋一(yi)旦形成難以逆轉!紫(zi)(zi)外線傷害的(de)(de)(de)是(shi)我(wo)們珍貴的(de)(de)(de)膠原蛋白(bai)啊。有同學只(zhi)在夏天注(zhu)重(zhong)防曬(shai)，這是(shi)不(bu)對的(de)(de)(de)哦(e)，紫(zi)(zi)外線一(yi)年四季都有，只(zhi)是(shi)在夏天會更強(qiang)烈。做好(hao)防曬(shai)，可以避免一(yi)系(xi)列的(de)(de)(de)皮膚(fu)問題，可以說是(shi)護膚(fu)的(de)(de)(de)第一(yi)步了。總而言之，肌膚(fu)的(de)(de)(de)護理(li)要(yao)防患于未然而不(bu)是(shi)亡(wang)羊補牢，不(bu)要(yao)再(zai)想(xiang)著抗皺是(shi)你(ni)40歲的(de)(de)(de)事情了，等到皺紋出現再(zai)行動那(nei)可不(bu)是(shi)一(yi)朝一(yi)夕就能改變的(de)(de)(de)了。

　　小澤最后祝你們(men)：“鮮肉(rou)鮮肉(rou)，永遠不皺”你的抗初老絕招是神馬?對于抗初老還有什么疑惑?歡迎給(gei)我留言(yan)喲~

聲(sheng)明：文(wen)章"20多歲要不要抗老(lao)？你想知道(dao)的都在這(zhe)了！"為本站原創文(wen)章，轉載請(qing)注明出處，版權(quan)相關問題(ti)請(qing)聯系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作!