熬(ao)夜是現(xian)代生活(huo)的(de)一種常見的(de)現(xian)象(xiang)，80后，90后是(shi)(shi)“熬夜(ye)族(zu)”中(zhong)的(de)主力軍(jun)。“熬夜(ye)族(zu)”或是(shi)(shi)為了工(gong)作而熬夜(ye)加班，或是(shi)(shi)跟(gen)許久未見的(de)朋友熬夜(ye)敘舊，或是(shi)(shi)對于某款游戲情有獨鐘(zhong)熬夜(ye)闖(chuang)關，熬夜(ye)嚴重(zhong)損(sun)害皮(pi)膚(fu)，但有時熬夜(ye)不能避免，那就要做好(hao)熬夜(ye)對皮(pi)膚(fu)的(de)損(sun)害的(de)預防工(gong)作

給皮膚喝水

睡前如果(guo)用補(bu)水(shui)精華，那么補(bu)水(shui)效果(guo)可(ke)能翻倍了(le)，補(bu)水(shui)精華里的玻尿酸(suan)成分可(ke)以(yi)使得皮(pi)膚水(shui)當當，但是(shi)(shi)要記住，如果(guo)不洗臉直接用補(bu)水(shui)精華是(shi)(shi)不會(hui)有了(le)良(liang)好的效果(guo)，所(suo)以(yi)潔面是(shi)(shi)第(di)一步，如果(guo)能在配(pei)合一些按(an)摩的話(hua)更加(jia)有助于肌膚吸收營(ying)養物質

可以晚睡但不要晚洗(xi)

很(hen)多人都習慣等到睡(shui)覺之前才清潔肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，這種做法是不(bu)對的(de)(de)(de)。我們對肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)保養要順應身體(ti)狀態和(he)自(zi)然環境(jing)的(de)(de)(de)變化，盡可能(neng)的(de)(de)(de)把清潔肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)時間提前，這樣才能(neng)減(jian)少肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)負擔，預防痘(dou)痘(dou)粉刺(ci)。熬(ao)夜人群護(hu)理肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)時如果(guo)能(neng)同時使用清潔和(he)卸妝的(de)(de)(de)二(er)合一(yi)的(de)(de)(de)潔膚(fu)(fu)(fu)乳最好，這樣能(neng)夠快(kuai)速清潔面部(bu)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，減(jian)少肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)毛孔(kong)的(de)(de)(de)廢物(wu)的(de)(de)(de)堆積，這樣就(jiu)算(suan)是睡(shui)，也能(neng)告別疲憊的(de)(de)(de)氣(qi)色。

做好(hao)抗(kang)痘控油工作

睡覺(jue)時候油脂分泌會更旺盛，所以你可以采取一(yi)些(xie)方法(fa)來對抗(kang)滋(zi)生的痘痘。使用(yong)含(han)有水(shui)楊酸(suan)、過氧化苯甲酰(xian)或者鋅的產品，它們可以抑制油脂分泌，并且在(zai)你睡覺(jue)的時候持續發揮作用(yong)。

臨睡前補充維(wei)C

很(hen)多人都知(zhi)道維生(sheng)素(su)C是公認(ren)的(de)美(mei)容圣品，具有極(ji)強的(de)美(mei)容保養(yang)(yang)功效。如(ru)果晚(wan)上(shang)熬夜(ye)的(de)話，肌(ji)膚的(de)營養(yang)(yang)物(wu)質(zhi)非常容易流失，臨睡(shui)前如(ru)果補充維生素C或(huo)者口服膠原蛋白產品，能夠及時補(bu)充(chong)因熬(ao)夜(ye)流失的(de)營(ying)養(yang)物質，令肌膚(fu)恢復彈(dan)性潤(run)澤(ze)。

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