生活中很多(duo)人(ren)都深受(shou)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)困擾(rao)，臉(lian)上長痘(dou)(dou)之后，不管是什么樣的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都用(yong)手去(qu)擠，結果導致炎癥越來(lai)越嚴(yan)重(zhong)。其實痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也(ye)(ye)是有區別的(de)，青(qing)春痘(dou)(dou)和(he)成人(ren)痘(dou)(dou)就存在(zai)著很大(da)的(de)不同(tong)，護理方法也(ye)(ye)完(wan)全不一樣。

青春痘出(chu)現(xian)在青春期，通常是體內荷爾蒙分泌過(guo)于旺盛活躍，容易出(chu)現(xian)激素比例失(shi)調，造成油脂(zhi)分泌旺盛，過(guo)多(duo)的油脂(zhi)就會阻(zu)塞毛孔。年輕的肌膚也特別(bie)脆弱，容易感染，形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所以我(wo)們口頭上的青春(chun)痘(dou)(dou)就(jiu)是青春(chun)期出現的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

青春痘的注意事項

不宜太過(guo)于滋潤，太滋潤的(de)(de)產品會(hui)加重皮膚(fu)的(de)(de)負擔。青春(chun)期的(de)(de)肌膚(fu)油脂分泌量非常充足，保養應該以清潔為主。可以用(yong)痘(dou)痘(dou)肌膚專用(yong)的(de)潔面(mian)乳，洗臉既要干凈也不能過度，否則(ze)會給肌膚出(chu)現干燥的(de)假象，反而分泌更多(duo)的(de)油脂。

粉刺黑頭(tou)容(rong)易阻塞毛(mao)孔，會容(rong)易形成痘痘，所以要及(ji)時(shi)的去清理干(gan)凈，輕(qing)微的粉刺黑頭(tou)可以選(xuan)擇使(shi)用(yong)一(yi)些(xie)撕(si)拉形鼻膜，多(duo)給肌膚補補水(shui)。

青春期身體(ti)(ti)正在成長，要得到均衡(heng)的營養，體(ti)(ti)內荷(he)爾(er)蒙的分泌才能慢(man)(man)慢(man)(man)地變得正常，痘痘就不會隨便冒出來(lai)了。

成人痘是出(chu)現在25歲以上(shang)，主要是由于新(xin)陳(chen)代(dai)謝的(de)(de)減慢，毛(mao)孔里(li)面(mian)老的(de)(de)角(jiao)質(zhi)會堆(dui)積(ji)起來，阻礙油脂(zhi)的(de)(de)排出(chu)，形成痘痘。當(dang)然，也有飲食、保養不當(dang)、生活不規律、壓(ya)力(li)等(deng)大量的(de)(de)原因引起來的(de)(de)。

辛辣(la)刺激(ji)、油(you)(you)膩的(de)食物(wu)容易造成毛孔的(de)堵塞，不利(li)于肌膚垃(la)圾的(de)代謝和排(pai)出，平(ping)常的(de)飲(yin)食以(yi)清淡為主，多吃水果，避免油(you)(you)膩、辛辣(la)的(de)食物(wu)。

洗臉控(kong)油過(guo)度會使油脂分泌失衡，保養的關(guan)鍵應該是(shi)調節肌膚的水(shui)油平衡，護理以保濕為(wei)主。

熬夜、情緒焦慮都會使(shi)體(ti)內荷爾蒙失調，使(shi)油脂分泌失衡，痘(dou)痘(dou)就更容(rong)易(yi)形成。成年人也(ye)要(yao)(yao)保持每天7~8小時的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)時間(jian)，最好不要(yao)(yao)超(chao)過晚上(shang)11點~2點的(de)黃金睡(shui)眠(mian)(mian)時段(duan)。

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