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你可以不用減肥,但是毒一定要排

澤十(shi)字祛痘2019-12-14 09:48:1126541次
標簽:寶(bao)應縣(xian)你可以不用減(jian)肥,但是毒一(yi)定要排,寶(bao)應縣(xian)澤十字祛痘加盟

很多時(shi)候的身(shen)體(ti)肥胖是由于體(ti)內毒素堆積導致的,所(suo)以肥胖,絕不只(zhi)是個身(shen)材(cai)問題,關系到你的健康(kang)。

產生毒素的原因

1、身體本身新(xin)陳代謝的(de)產物,如老舊壞死的(de)細(xi)(xi)胞、突變的(de)ai細(xi)(xi)胞、瘀(yu)血細(xi)(xi)胞、淤堵的(de)淋巴細(xi)(xi)胞、無法及時排(pai)出(chu)的(de)水液;

2、宿便。各種內外源性毒(du)素最終都會匯集到(dao)腸道(dao),形成(cheng)糞便,如果腸道(dao)無法及時清除這些宿便的話(hua),將使得(de)體內重吸收毒(du)素,造成(cheng)二(er)次污(wu)染,毒(du)害全身(shen);

我們為什么要排毒

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毒(du)素(su)對(dui)身體(ti)有明顯的危害。會造(zao)成(cheng)人(ren)的記(ji)憶力減退、健忘(wang)失(shi)眠、精力不(bu)濟、萎(wei)靡不(bu)振,誘(you)發大腦神經(jing)和內(nei)分(fen)泌(mi)系(xi)統紊亂,降低體(ti)內(nei)生理功能,降低免疫力,可導致各臟腑、組織、細胞(bao)的功能障礙,氣血失(shi)和,氣機(ji)阻滯(zhi),新陳(chen)代謝紊亂,內(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)調,肥胖、冠心病、頭暈、煩(fan)躁不(bu)安、疲(pi)勞乏(fa)力、食欲不(bu)振、便(bian)秘、過早衰(shuai)老(lao),體(ti)內(nei)失(shi)衡,易引發尿(niao)毒(du)癥和各類(lei)疾(ji)病,成(cheng)為(wei)危害健康(kang)的殺手。因(yin)此,人(ren)們(men)要(yao)經(jing)常對(dui)體(ti)內(nei)進行大清掃,排毒(du)是預防疾(ji)病,抗(kang)衰(shuai)老(lao),強身健體(ti)的一項重(zhong)要(yao)措(cuo)施(shi),所(suo)以(yi)我(wo)們(men)必須要(yao)排毒(du)

腸毒的危害

1、腸毒被血(xue)液吸收并滲透至全(quan)身(shen)后,會對五臟六腑形(xing)成嚴(yan)重的(de)損(sun)傷(shang),進而影響身(shen)體的(de)健(jian)康和容顏的(de)美麗;

2、腸毒可以降(jiang)低(di)肺部(bu)對灰塵、金屬(shu)微粒(li)的過濾功能,易(yi)出(chu)現暗瘡、皮(pi)膚枯黃、口澀(se)散發異(yi)味等問題(ti);

3、腸(chang)毒(du)加重了肝臟的解毒(du)負擔,從而使肝火(huo)上(shang)升,面色(se)黑黃、生長色(se)斑、并使人體抵抗力下降;

4、腸毒會使皮膚提前(qian)衰老,,出現(xian)皺(zhou)紋、眼袋、色斑等問(wen)題(ti),同時皮膚顯得粗糙(cao)、干燥或(huo)過油的現(xian)象。

5、腸(chang)毒(du)會使皮下脂肪(fang)細(xi)胞周(zhou)圍(wei)淋巴液(ye)中的毒(du)素堆積,從而形成脂肪(fang)堆積臃(yong)腫肥(fei)胖;

6、腸毒會反過來影響胃腸的消(xiao)化及排泄功能,易形成便(bian)秘、腹瀉(xie)、小腹過胖、口臭等問題(ti);

7、腸毒會(hui)使血粘度、血脂(zhi)、甘(gan)油(you)三酸(suan)脂(zhi)增高,增加(jia)患心腦血管病(bing)和結腸癌(ai)的機率;

8、腸(chang)毒還(huan)會引發:內分泌失調、氣(qi)血不暢,更年期提前,加(jia)速(su)老(lao)化。

怎么排毒?

1、器官排毒:人體是一個寵大的(de)排(pai)(pai)(pai)泄(xie)系統,但主要排(pai)(pai)(pai)毒器(qi)官(guan)有肝(gan)、肺、腎,這些器(qi)官(guan)承擔著將體內毒素(su)排(pai)(pai)(pai)出體外的(de)任務(wu)。肝(gan)是體內的(de)解毒器(qi),參與體內的(de)一切新陳代謝,能將體內的(de)有害物質(zhi)分解和排(pai)(pai)(pai)泄(xie)掉(diao)(diao);肺能通過呼氣排(pai)(pai)(pai)出體內廢氣和部分入侵(qin)毒素(su);腎是體內最(zui)重要的(de)排(pai)(pai)(pai)毒器(qi)官(guan),能過濾掉(diao)(diao)血液中的(de)毒素(su),隨(sui)尿(niao)液排(pai)(pai)(pai)出體外;

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2、飲水(shui)排毒(du):腸(chang)(chang)(chang)道,特別是(shi)(shi)(shi)結腸(chang)(chang)(chang)和直(zhi)腸(chang)(chang)(chang)是(shi)(shi)(shi)糞便(bian)形成(cheng)、積存、排泄的(de)(de)地(di)方,而糞便(bian)在體(ti)內所(suo)形成(cheng)的(de)(de)毒(du)素(su)(su)最多,是(shi)(shi)(shi)腸(chang)(chang)(chang)源性(xing)毒(du)素(su)(su)。清掃毒(du)素(su)(su)的(de)(de)辦法就是(shi)(shi)(shi)每(mei)天定時排便(bian),保持大便(bian)通暢,盡(jin)(jin)量縮短糞便(bian)在腸(chang)(chang)(chang)道內的(de)(de)停(ting)留(liu)時間(jian),減(jian)少毒(du)源。定時飲水(shui)沖洗是(shi)(shi)(shi)最佳的(de)(de)有(you)效措施(shi),每(mei)天早上(shang)起床后空腹喝一杯溫開水(shui),有(you)利(li)于將腸(chang)(chang)(chang)道中的(de)(de)毒(du)素(su)(su)盡(jin)(jin)快隨糞便(bian)排出體(ti)外,清掃腸(chang)(chang)(chang)道。

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3、食(shi)(shi)物(wu)排(pai)毒:有些食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)的營養成分(fen),對排(pai)除體(ti)內(nei)毒素(su)和自由基起著重要作用。要清(qing)除毒素(su),應多(duo)食(shi)(shi)膳(shan)食(shi)(shi)纖維食(shi)(shi)物(wu)。如韭菜(cai)、芹菜(cai)、菠菜(cai)、生姜、海藻類、裙帶菜(cai)、南瓜(gua)、蔥(cong)、紅薯、核桃、花(hua)生、番茄(qie)、胡(hu)蘿(luo)卜、小青菜(cai)、大(da)豆、杏仁、大(da)蒜、海帶、香(xiang)菇、黑木耳、木瓜(gua)、腰果、松子、開心果、綠豆、動物(wu)血、綠茶等。經常食(shi)(shi)用這些食(shi)(shi)物(wu),可(ke)加速體(ti)內(nei)毒素(su)和垃圾的排(pai)出,清(qing)除重金屬汞、放射線物(wu)質、粉塵、棉麻毛纖物(wu)質、金屬微粒等有害物(wu)質,凈(jing)化體(ti)內(nei)環(huan)境。

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4、發(fa)汗排毒(du)(du)(du)(du)皮膚(fu)是排除毒(du)(du)(du)(du)素(su)的(de)重要(yao)途徑,主要(yao)是以出汗的(de)方式,讓毒(du)(du)(du)(du)素(su)隨汗液(ye)排出體(ti)外。發(fa)汗有(you)兩種形式,一是多(duo)喝水(shui)、多(duo)運(yun)動增加(jia)運(yun)動量,增加(jia)汗量;二是多(duo)洗(xi)澡、桑拿,使毛孔舒張。發(fa)汗有(you)利于毒(du)(du)(du)(du)素(su)排出,清(qing)潔皮膚(fu),效(xiao)(xiao)果俱(ju)佳,但在生育期的(de)男人不宜洗(xi)桑拿,因(yin)溫(wen)度過高,會抑制(zhi)精子(zi)生成,影響性功(gong)能(neng)。另(ling)外,汗水(shui)還有(you)特殊功(gong)效(xiao)(xiao)。因(yin)汗液(ye)中含有(you)乳酸、免疫性球蛋白等(deng),具(ju)有(you)抵(di)擋陽光有(you)害射線護(hu)膚(fu),使皮膚(fu)光滑(hua),抵(di)抗細菌、病毒(du)(du)(du)(du)對(dui)皮膚(fu)侵害的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。

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