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寶應縣吃什么食物可以美白？,寶應縣澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十字(zi)祛痘2019-02-25 10:55:2428839次
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白(bai)皙透亮(liang)的(de)肌膚是每個愛(ai)美(mei)(mei)(mei)人(ren)士的(de)終(zhong)極(ji)追求，但(dan)是面對美(mei)(mei)(mei)容院的(de)高額(e)美(mei)(mei)(mei)白(bai)護理(li)費或(huo)者美(mei)(mei)(mei)白(bai)產(chan)品，很(hen)多(duo)(duo)人(ren)都會思(si)量，是否有(you)什么副作用，并且很(hen)多(duo)(duo)人(ren)花費了(le)大量的(de)精力(li)/財力(li)，往往效(xiao)果卻不(bu)是那(nei)么明顯，但(dan)是你(ni)有(you)沒有(you)想過，美(mei)(mei)(mei)白(bai)哪(na)有(you)那(nei)么復雜？有(you)很(hen)多(duo)(duo)食物(wu)就(jiu)有(you)美(mei)(mei)(mei)白(bai)的(de)效(xiao)果，那(nei)么吃那(nei)些(xie)食物(wu)可以(yi)美(mei)(mei)(mei)白(bai)呢？

①檸檬(meng)：檸檬(meng)是公認維(wei)他命C含量最多的水(shui)果，而維(wei)他命C也是美(mei)白產品重要成分，檸檬(meng)不僅可以美(mei)白，還可以淡化黑(hei)色素(su)，每天早晚一杯檸檬(meng)水(shui)，不僅可以美(mei)白嫩膚，還可以排出體內有毒物質(zhi)，淡化黑(hei)色素(su)祛除臉部斑印。

②牛油果：牛油果除了富含維生素(su)C還含有大(da)量的不(bu)飽和脂肪酸，可以幫助肌(ji)(ji)膚抵抗紫外線的侵擾，預防黑色素(su)的沉積，并且有延緩肌(ji)(ji)膚衰(shuai)老(lao)的功效。

③蜂(feng)蜜(mi)：蜂(feng)蜜(mi)富含維生素，氨基酸(suan)，經常食用蜂(feng)蜜(mi)可(ke)以嫩(nen)膚美白，排出體(ti)內(nei)毒素，而氨基酸(suan)對于加強血管功能(neng)，加強體(ti)內(nei)循(xun)環代謝，

④銀耳：富含維(wei)生素(su)和(he)碳水化合物以(yi)及(ji)膠質等多種營養成分，不(bu)僅可以(yi)令肌(ji)膚白皙滑嫩，而且銀耳中的膠質可以(yi)吸附體內毒(du)素(su)，雜質，排出體外。

以(yi)上介(jie)紹的就是吃什么食物(wu)可(ke)以(yi)美白？我們可(ke)以(yi)發(fa)現具有美白功(gong)效(xiao)的食物(wu)都有一(yi)個(ge)共同點就是都富(fu)含維生素C,所(suo)以(yi)想(xiang)要美白的朋友一(yi)定要多吃富(fu)含維生素C的食物(wu)。

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