臉上(shang)的痘痘痘印很麻煩，常常用盡(jin)方法(fa)不(bu)但痘痘沒有去除，反而痘印越(yue)來越(yue)多，要想科學有效，你必須學會真正意義上對自己有用的科學祛痘方法。小澤今天就帶大家從幾個方面入手一起了解。

科學祛痘一：飲食部分

1，痘痘痘印嚴重的朋友一定要避免辛辣和刺激。因為辛辣食物容易產生大量的油脂分泌堵塞毛孔，同時也應避免咖啡、狗肉。
2，含有維生素的食物可以適度多吃。尤其是維生素A、 B2、 B6、 C、 E，這些都是對美白祛痘很有幫助的成分。
3，多吃含鈣的含鋅食物。
4，多吃粗纖維食物。
5，避免脂肪和濃稠的味道。

科學祛痘二：清潔部分

1、手部清潔

當你的(de)痘(dou)痘(dou)成(cheng)熟時，你可以自己(ji)擠(ji)出來(lai)，但要(yao)做好消(xiao)毒和消(xiao)炎的(de)準備。剪短(duan)指甲。避免細菌感(gan)染。祛痘(dou)之前要(yao)先讓角質軟化。不要(yao)在痤(cuo)瘡周圍涂上收斂性的(de)化妝水。因(yin)為這會縮小(xiao)毛孔，使痘(dou)痘(dou)難(nan)以擠(ji)出。

2、面部清潔

面(mian)部(bu)清潔(jie)是最重要的(de)(de)事情。你可以用潔(jie)面(mian)乳(ru)清潔(jie)皮(pi)膚，打開堵(du)塞的(de)(de)毛孔(kong)，快速去除(chu)毛囊內(nei)(nei)的(de)(de)污垢，同時(shi)在清潔(jie)皮(pi)質的(de)(de)同時(shi)舒緩肌膚。如果毛孔(kong)中的(de)(de)污垢沒有很好(hao)地去除(chu)，用再多的(de)(de)產(chan)品營養(yang)物質也是沒有辦(ban)法到達皮(pi)膚內(nei)(nei)部(bu)的(de)(de)。

3、使用電腦后清潔

對于長時間(jian)使(shi)用電腦(nao)的人，請記得在關閉(bi)電腦(nao)后洗臉。順便提一下，請在11點之前睡覺讓我們的皮膚和(he)身體(ti)進入休眠(mian)和(he)代謝(xie)，熬夜一定要避(bi)免。

4、貼身物品清潔

睡枕應經常洗，頻(pin)率(lv)為5天洗一次，用于洗滌的毛巾應進行消毒。必須注意這些清潔工作，痘痘皮(pi)膚本身容易(yi)過敏，更容易(yi)滋生細菌，所以有(you)必要經常更換。

科學祛痘三：正確使用痘痘針

至于要使用(yong)(yong)的痘痘針(zhen)，首先用(yong)(yong)酒精或乳液消毒。當痘痘針(zhen)擠壓痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)時，接觸面積很小，不會影響或損(sun)傷痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)旁邊的正常皮膚。從(cong)痘痘里面擠出來(lai)的的膿液和血不可以和正常皮膚接觸，及時擦掉，以防(fang)止(zhi)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的感(gan)染。

科學祛痘四：軟化角質

軟化角質(zhi)后痤瘡(chuang)更(geng)容易被擠出。對頑固的(de)黑頭(tou)和粉刺的(de)同樣的(de)也需要首先軟化角質(zhi)，以避免傷害痤瘡(chuang)附近的(de)皮膚組織，而不(bu)留下淤(yu)血。

科學祛痘五：清洗傷口

用生理鹽水清(qing)洗傷(shang)口(kou)，為了避免發炎，擠完痘(dou)痘(dou)用生理鹽水清(qing)洗傷(shang)口(kou)，或者用消(xiao)炎乳液(ye)修復軟膏，這樣(yang)不僅可以減輕(qing)炎癥，還(huan)可以使(shi)紅腫消(xiao)褪。不過(guo)也(ye)要注意涂(tu)抹產品不要太厚，很容易堵(du)塞(sai)毛孔。

科學祛痘六：不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂劑這些東西都會刺激表皮，使已經發炎的皮膚的狀況更加惡化，并且還加重皮脂腺的分泌功能。另外，收斂水可以使毛孔收縮，使得被堵塞的毛孔更小，代謝物垃圾和死皮角質細胞更難以排出體外。

科學祛痘七：肌膚補水

任(ren)何的(de)皮膚(fu)問題往(wang)往(wang)都會(hui)導致缺水，痘痘肌膚(fu)本身就是病理性皮膚(fu)，如(ru)果沒(mei)有水分(fen)，拿產品(pin)也很難(nan)吸收，所以補水也很重要。痤瘡皮膚(fu)最好的(de)保(bao)濕(shi)效果是使(shi)用一(yi)些不敏(min)感的(de)面膜(mo)，或霜，睡眠(mian)面膜(mo)，簡而言之(zhi)，一(yi)種具有良好保(bao)濕(shi)效果的(de)護(hu)膚(fu)品(pin)。

科學祛痘還需要注意以下方面：
永遠不要熬夜。熬夜是美麗的最大天敵。
洗臉時，請徹底清洗。沒有任何殘留的化妝品
最好不要用手擠痘痘，手上有太多細菌。
少吃辛辣食物，多吃清淡
使用粉刺產品時，應注意根據自己的粉刺狀況選擇粉刺產品，并選擇不同的部位和度數
在冬天洗臉時最好選擇溫水，這樣可以更容易去除臉上的油污和污垢
最好不要在痘(dou)痘(dou)皮膚上化妝，不要使用過(guo)多的化妝品(pin)

聲明：文(wen)章(zhang)(zhang)"怎么樣才能科學祛痘不留印"為本(ben)站原創文(wen)章(zhang)(zhang)，轉載請注明出處，版權相關問題請聯系(xi)頁(ye)面(mian)客服，謝謝合(he)作(zuo)!