為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前(qian)八九十(shi)年代(dai)沒多少(shao)人(ren)長痘，現(xian)在就是因(yin)為吃的(de)(de)好了，玩的(de)(de)花樣多了，生活(huo)變化(hua)大，壓(ya)力(li)，情緒各方(fang)面的(de)(de)原因(yin)導致的(de)(de)長痘問(wen)題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本(ben)上油(you)性(xing)肌(ji)膚的(de)人都有長痘(dou)(dou)的(de)經歷(li)，因為油(you)脂分泌旺(wang)盛(sheng)是(shi)導致長痘(dou)(dou)的(de)原因之一，而這個原因也是(shi)最嚴重的(de)，所以油(you)性(xing)肌(ji)膚的(de)人要預(yu)防(fang)長痘(dou)(dou)呢？預(yu)防(fang)長痘(dou)(dou)方法有哪些！首先改善皮膚水油(you)的(de)平(ping)衡分泌油(you)脂過(guo)多(duo)時什么原因？

有一種說法就(jiu)(jiu)是(shi)油脂分泌(mi)過(guo)對是(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)缺水的(de)狀態，皮(pi)膚(fu)(fu)有保護機制，會分泌(mi)水保護我們的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)不讓(rang)肌(ji)膚(fu)(fu)變(bian)得干燥，如(ru)果你肌(ji)膚(fu)(fu)缺水那么就(jiu)(jiu)只有分泌(mi)油脂保護肌(ji)膚(fu)(fu)，這樣一來油脂過(guo)多的(de)分泌(mi)就(jiu)(jiu)是(shi)導致毛孔堵塞，導致痘(dou)痘(dou)炎癥的(de)發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做(zuo)到(dao)以下幾點。

多喝水

水(shui)是生命的(de)源泉，不(bu)要等到(dao)口渴才去(qu)喝(he)水(shui)，這時候你(ni)(ni)的(de)身體可能(neng)已經干得不(bu)行了(le)所(suo)(suo)以(yi)才給你(ni)(ni)發(fa)出信號(hao)，等到(dao)你(ni)(ni)身體都(dou)沒水(shui)了(le)，更(geng)不(bu)要說你(ni)(ni)的(de)皮膚了(le)。所(suo)(suo)以(yi)每(mei)天最少和2000毫升的(de)水(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)(you)膩(ni)(ni)的(de)食(shi)物最好(hao)是少(shao)吃，本來自己肌(ji)膚就(jiu)很(hen)油(you)(you)膩(ni)(ni)在吃一些油(you)(you)膩(ni)(ni)的(de)食(shi)物，這就(jiu)會讓皮(pi)膚油(you)(you)脂分泌更加的(de)旺盛，特別是油(you)(you)炸(zha)，火鍋(guo)，辣的(de)食(shi)物也是少(shao)吃，雖然說吃辣不能導致長痘，但是吃辣會讓有痘痘的(de)肌(ji)膚變得嚴(yan)重，所以辣椒還是不要吃，不能喝汽水(shui)，咖啡，酒。海(hai)鮮也最好(hao)不要吃，海(hai)鮮是發物。

早睡，多運動。

熬夜(ye)會(hui)讓(rang)皮膚(fu)增加(jia)負(fu)擔，對(dui)(dui)(dui)身體對(dui)(dui)(dui)皮膚(fu)都是(shi)(shi)不好(hao)(hao)的，會(hui)加(jia)速皮膚(fu)的衰老，對(dui)(dui)(dui)身體也不利。睡覺最好(hao)(hao)是(shi)(shi)控制在(zai)十一(yi)點(dian)前，十一(yi)點(dian)到凌(ling)晨倆(lia)點(dian)是(shi)(shi)身體排毒的時(shi)候。運動(dong)最好(hao)(hao)是(shi)(shi)選擇晚上或(huo)者下午運動(dong)，運動(dong)后及時(shi)補充(chong)水分，保(bao)(bao)持身體肌膚(fu)的干爽，長期保(bao)(bao)持運動(dong)的好(hao)(hao)習(xi)慣，痘痘不會(hui)找(zhao)上你。

最后(hou)是注意自己的清潔，衛生(sheng)等。

預防長痘(dou)(dou)(dou)方(fang)法(fa)有哪些(xie)上面(mian)已經說了(le)，油性肌膚長痘(dou)(dou)(dou)很正常，但是(shi)正確的(de)(de)清潔方(fang)式方(fang)法(fa)和(he)護理可以讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)很快(kuai)的(de)(de)消(xiao)失哦，清潔的(de)(de)潔面(mian)乳(ru)選(xuan)擇溫(wen)和(he)不(bu)刺激的(de)(de)，完(wan)后選(xuan)用(yong)保濕的(de)(de)東西鎖住(zhu)水分，三(san)到四天敷(fu)一片補水面(mian)膜。有新的(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)出現不(bu)要用(yong)手(shou)去(qu)扣或者(zhe)擠(ji)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，購買一只祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)藥(yao)膏涂抹即可干癟下去(qu)。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題(ti)請(qing)咨(zi)詢我們，或是去(qu)到醫院咨(zi)詢，千萬不要自作主張亂用藥物治療。

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