如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生活中讓男生有效(xiao)祛痘的幾種食物水(shui)果。

男生(sheng)也會常(chang)常(chang)出現痘痘，但是切記不要(yao)用手去擠哦!這樣(yang)不僅會留(liu)下(xia)頑固的(de)痘痘，還會給肌膚造(zao)成傷害(hai)，留(liu)下(xia)痘印!所以要(yao)合理安排小哥哥們的(de)飲食(shi)就才能(neng)有效的(de)防止痘痘的(de)出現!

 男生祛痘食物:

祛痘的水果、西紅柿。

 西紅柿是美(mei)容護膚(fu)的好食材，是一種(zhong)幫助祛痘食物，它含有的西紅柿紅素具有很(hen)好的抗氧化功(gong)效，能(neng)夠減少對皮(pi)膚(fu)損(sun)傷，能(neng)有效祛痘，可(ke)以在一周中吃(chi)2~3次(ci)的番(fan)茄。可(ke)以做菜，也可(ke)以購買圣女果(guo)直(zhi)接(jie)吃(chi)哦。

祛痘水果(guo)、蘋果(guo)

 蘋(pin)果的(de)(de)營養價值很高(gao)包(bao)含的(de)(de)維生素也(ye)是很多(duo)，它含有(you)豐富(fu)的(de)(de)果酸，能(neng)夠暢通毛孔，抑制痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)產生，每天吃一(yi)個蘋(pin)果也(ye)可以有(you)效的(de)(de)改善臉部(bu)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

祛痘(dou)的(de)水果3、櫻桃

 櫻桃(tao)既是補血(xue)又是益氣的水(shui)果，吃櫻桃(tao)可(ke)以(yi)讓皮膚鮮嫩光滑(hua)，面色紅潤，而且(qie)還可(ke)以(yi)去(qu)皺(zhou)祛(qu)痘，讓皮膚更有彈性。

祛痘的食物4、黃瓜(gua)

 黃瓜也(ye)是(shi)一種天然的美容(rong)食(shi)物，夏天吃(chi)(chi)可以(yi)解(jie)暑，又(you)對皮膚有一定的修復作用，它富含(han)維生素(su)，敷在臉(lian)上可以(yi)有緩解(jie)發(fa)炎的痘痘。以(yi)上水果雖說有助于痘痘肌膚的改善，不是(shi)說多吃(chi)(chi)就可以(yi)祛痘哦。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做(zuo)好(hao)補水保濕，爽(shuang)膚(fu)水。

 化妝品和護(hu)膚(fu)(fu)品是(shi)(shi)截然不同(tong)的(de)，兩者(zhe)不能混淆，顯然爽膚(fu)(fu)水是(shi)(shi)護(hu)膚(fu)(fu)品，有(you)些男生就是(shi)(shi)以為(wei)是(shi)(shi)化妝品，女生用的(de)，感(gan)覺自己(ji)用有(you)點不搭(da)邊，但其實(shi)錯了，大多男女都是(shi)(shi)可以用的(de)。有(you)時候你(ni)會(hui)感(gan)覺臉(lian)上(shang)會(hui)油(you)膩(ni)，就是(shi)(shi)因(yin)為(wei)臉(lian)部(bu)缺(que)(que)水的(de)表現(xian)，臉(lian)部(bu)缺(que)(que)水皮膚(fu)(fu)就會(hui)分泌更多的(de)油(you)脂。所(suo)以爽膚(fu)(fu)水在潔面之后必須要用的(de)。

 其(qi)次就(jiu)是注意飲(yin)食(shi)習(xi)慣和作息規(gui)律，在我看來長痘的因素主要是取決于，飲(yin)食(shi)和作息規(gui)律，環(huan)境外圍的因素也會(hui)有一點。

飲食(shi)方(fang)面需要(yao)注意一些什(shen)么，辣的，吃辛辣的，海鮮，刺激的食(shi)物，都會(hui)導致皮(pi)膚的創傷(shang)，加重痘痘。飲料的話最好(hao)是(shi)喝點酸奶，其他(ta)的就是(shi)多(duo)喝水(shui)就好(hao)了(le)，其他(ta)的飲料最好(hao)是(shi)不要(yao)喝，特別(bie)是(shi)含糖高的。

作息規律：

 長(chang)痘最(zui)好是(shi)控制在(zai)十一(yi)點就睡覺(jue)，睡眠(mian)至少達到八個小(xiao)時，衛(wei)生(sheng)方(fang)面，最(zui)好是(shi)勤換洗被褥，被套(tao)，枕(zhen)頭(tou)套(tao)，有條件還(huan)是(shi)要在(zai)太陽下(xia)爆(bao)曬，可以殺死螨蟲，細菌。

最后(hou)一(yi)點也是最重(zhong)要的(de)，痘痘如果很嚴重(zhong)，自己不(bu)知(zhi)道怎么辦的(de)時候千萬別用網上(shang)的(de)小妙(miao)招，還是選擇(ze)去(qu)醫院或者專(zhuan)業的(de)機構看(kan)(kan)看(kan)(kan)，祝大家只(zhi)留青春不(bu)留“痘”。

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