祛除額頭痘痘方法1、科學(xue)規律的(de)作息習(xi)慣，不(bu)要經(jing)常的(de)熬夜，尤其(qi)是一定要保證(zheng)有充足的(de)睡眠時間(jian)。保證(zheng)日(ri)常心(xin)情(qing)要愉快，不(bu)要經(jing)常的(de)急燥(zao)。

祛除額頭痘痘方法2、多喝水(shui)(shui)(shui)，隨(sui)時(shi)給身(shen)體補足水(shui)(shui)(shui)分。其(qi)實(shi)為(wei)了保證身(shen)體里的水(shui)(shui)(shui)分平衡，我們(men)平時(shi)除了可以(yi)(yi)(yi)從食物中獲取一些水(shui)(shui)(shui)分以(yi)(yi)(yi)外(wai)，應該一天至少(shao)要 喝8杯或以(yi)(yi)(yi)上(shang)的白開(kai)水(shui)(shui)(shui)，平時(shi)喝的飲料、牛奶是不(bu)能算(suan)在(zai)其(qi)中的。

祛除額頭痘痘方法3、良好(hao)的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)習慣。吃飯的(de)(de)(de)(de)時候(hou)不(bu)(bu)要(yao)一(yi)次吃得很多。最好(hao)不(bu)(bu)要(yao)吃或者是少(shao)吃油膩的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，可(ke)以(yi)適量的(de)(de)(de)(de)多吃蔬菜和(he)水果(guo)。那(nei)些(xie)(xie)買來的(de)(de)(de)(de)油炸(zha)薯片和(he)一(yi)些(xie)(xie)油炸(zha)的(de)(de)(de)(de) 零(ling)食(shi)(shi)最好(hao)就少(shao)吃一(yi)點(dian)，如果(guo)要(yao)吃零(ling)食(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)話，零(ling)食(shi)(shi)和(he)水果(guo)是可(ke)以(yi)搭配著吃的(de)(de)(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持(chi)皮膚(fu)潔凈；在白天洗(xi)臉(lian)的(de)(de)(de)時候，早上可(ke)以(yi)使用洗(xi)面(mian)奶一(yi)類(lei)的(de)(de)(de)洗(xi)液，一(yi)定要選擇符合自己肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)產品(pin)才可(ke)以(yi)(我一(yi)般就會(hui)(hui)(hui)用泡泡狀的(de)(de)(de)洗(xi)面(mian)奶)，一(yi)定要早晚的(de)(de)(de)洗(xi)臉(lian)。這(zhe)樣(yang) 就可(ke)以(yi)使自己的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)保持(chi)干凈，這(zhe)樣(yang)也不(bu)會(hui)(hui)(hui)堵塞毛孔的(de)(de)(de)，也是可(ke)以(yi)盡量減(jian)少臉(lian)上長痘痘的(de)(de)(de)機(ji)會(hui)(hui)(hui)。

祛除額頭痘痘方法5、定期(qi)(qi)去角(jiao)質(zhi)，一般最好一個星(xing)期(qi)(qi)要(yao)去兩次(ci)的(de)角(jiao)質(zhi)就(jiu)夠了，不過還是要(yao)看看自(zi)己的(de)皮膚(fu)狀態，根據肌膚(fu)的(de)情況合(he)適的(de)定制去角(jiao)質(zhi)的(de)數量。這(zhe)樣(yang) 是可(ke)以避免角(jiao)質(zhi)的(de)堆積、阻塞毛囊口，引發細菌(jun)的(de)滋(zi)生而導(dao)致(zhi)的(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持水(shui)油(you)平衡，因(yin)為很多(duo)時候，長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)地方(fang)也就是出(chu)油(you)情況比其他(ta)部位多(duo)的(de)(de)(de)地方(fang)，出(chu)油(you)多(duo)的(de)(de)(de)地方(fang)就會很容易長痘(dou)痘(dou)，所(suo)以去油(you)一定(ding)要對 全(quan)臉或局部的(de)(de)(de)控油(you)要看皮膚的(de)(de)(de)質量定(ding)。

祛除額頭痘痘方法7、青(qing)春痘(dou)患者(zhe)要注意防曬(shai)措施，防曬(shai)措施可(ke)以防止青(qing)春痘(dou)在康復(fu)會留下(xia)(xia)小黑點，因(yin)(yin)為陽(yang)光中的(de)紫外(wai)(wai)線(xian)可(ke)以通過(guo)青(qing)春痘(dou)的(de)傷口，直射穿(chuan)透(tou)表皮層，形(xing)成黑色的(de) 斑點，即使在青(qing)春痘(dou)消失以后、仍會留下(xia)(xia)像(xiang)黑斑一(yi)樣的(de)灼傷痕跡，因(yin)(yin)此，青(qing)春痘(dou)患者(zhe)在外(wai)(wai)出時要做好防曬(shai)措施，但是不要使用防曬(shai)指數太高的(de)防曬(shai)霜，可(ke)以使用遮陽(yang)傘(san)。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，不(bu)要覺(jue)得臉上的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)難看就(jiu)擠壓、用力(li)搓洗你的皮膚(fu)，想讓(rang)青春(chun)痘(dou)(dou)快(kuai)點消失，擠壓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)只(zhi)會使(shi)青春(chun)痘(dou)(dou)更加嚴重(zhong)，滿臉 青春(chun)痘(dou)(dou)的患者應該及(ji)時(shi)到正(zheng)(zheng)規(gui)的醫院進行治療，滿臉痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的患者病情(qing)一般比較嚴重(zhong)，不(bu)及(ji)時(shi)進行正(zheng)(zheng)確的治療與處(chu)理會留下疤(ba)痕而(er)影(ying)響面(mian)貌。

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