小澤(ze)的后臺留言(yan)有一(yi)些人工作(zuo)壓力長(chang)痘(dou)，高(gao)考(kao)前復習的壓力長(chang)痘(dou)....那么今天小澤(ze)就來(lai)講講痘(dou)痘(dou)的那點事兒(er)。

首(shou)先，大家們知(zhi)道臉上不(bu)同部位長(chang)痘(dou)意味著什么嗎？臉上長(chang)痘(dou)，說明你的健(jian)康(kang)狀況(kuang)有些小(xiao)小(xiao)的問(wen)題哦(e)。

額(e)頭(tou)痘

狀況：有(you)可能是壓力(li)太大，容易脾氣不好(hao)，造成心火和(he)血(xue)液循環有(you)問題。

改善：應養成早睡早起的(de)習慣(guan)，讓(rang)睡眠充足，并(bing)多喝(he)水。

左邊臉頰痘

狀況：可能是肝(gan)功(gong)能不順暢，如肝(gan)臟的(de)分泌、解(jie)毒或造血等功(gong)能出了狀況。

改(gai)善：作(zuo)息正常(chang)，保(bao)持(chi)心情愉快，該吹冷(leng)氣就吹冷(leng)氣，不要讓身體處(chu)在(zai)過度(du)悶熱。

右邊臉(lian)頰痘

狀況：可(ke)能(neng)是肺(fei)部功能(neng)失常，手(shou)腳冰(bing)冷，或(huo)是容易敏感(gan)的體質，也有(you)可(ke)能(neng)是感(gan)冒前兆。

改善：平時(shi)注(zhu)意呼吸道的(de)保養，盡量避免芒果、芋頭、海鮮甲殼類(lei)易過敏(min)的(de)食物。

太陽穴長痘

顯(xian)示你的(de)飲食中包含了過多的(de)加工食品，造成膽囊(nang)阻塞。

鼻(bi)翼痘(dou)

狀況：突然冒出的腫大痘(dou)痘(dou)，可能是卵巢機能或者(zhe)生殖系(xi)統有關(guan)。

改善(shan)：不要(yao)過度縱(zong)欲(yu)或禁(jin)欲(yu)，盡量走出戶外，享(xiang)受降的自然環境。

鼻頭痘

狀況：可能是胃(wei)火(huo)過(guo)大，消(xiao)化系統(tong)異常。

改善：少吃冰冷食(shi)(shi)物(wu)，寒性食(shi)(shi)品容易引(yin)起胃(wei)酸分泌，造成(cheng)胃(wei)火過(guo)大。

唇周痘

狀(zhuang)況：便(bian)秘導致體內毒素累計，或者是使(shi)用含氟過(guo)量的牙膏，都是造(zao)成唇周痘痘的主因。

改善(shan)：多(duo)吃高纖維(wei)的蔬菜水果，調整飲食(shi)習慣，刷(shua)牙漱(shu)口要徹底。

下巴痘(dou)

狀況：通常(chang)是(shi)月經要來的前幾(ji)天，造成(cheng)內分(fen)泌失調(diao)所引起的。

改善：少吃冰冷的(de)東西，月經期間可用消炎鎮定的(de)保(bao)養品。

你以為你很了解痘痘？

我們所說的痘痘，學名叫痤瘡，俗稱青春痘。痤(cuo)瘡是(shi)一種毛(mao)囊皮(pi)脂腺的慢性(xing)炎癥，分(fen)為粉刺(ci)和青(qing)春痘。

而大家們常說(shuo)的閉口、黑(hei)頭其實就是粉刺，多見于油性(xing)皮(pi)膚。

健(jian)康皮(pi)膚的(de)毛孔能將(jiang)油(you)脂和廢物正常排出去，但當(dang)油脂無法被排出去時就會出現各種炎(yan)癥(zheng)。

黑頭：油(you)脂堵在(zai)毛囊(nang)開口處(chu)。暴露(lu)在(zai)空氣中(zhong)，被氧化后呈黑色(se)。

白頭/閉(bi)口：油脂隱藏在毛囊深處無法被排出，油脂呈現白(bai)色。

炎性丘疹(zhen)、囊腫(zhong)和結節(jie)是(shi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)輕重不(bu)同(tong)的(de)(de)表現，發紅和化膿的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)是(shi)有細(xi)菌感染(ran)存(cun)在的(de)(de)。

另外(wai)，還有寶寶問小澤胸前和背后出現的痘痘是怎么回事，這很大程度上是真菌導致的毛囊炎，緩解的辦法需要以抗菌為主，勤洗衣服多洗澡，保持皮膚干爽。

你為什么長痘痘了？

長痘(dou)痘(dou)和粉刺的原因主(zhu)要是皮脂不能順利排出毛囊。

為什么呢？

一方面(mian)(mian)是因為(wei)皮脂分泌過剩(sheng)，另一方面(mian)(mian)是毛囊皮脂腺導管堵塞。簡(jian)言之，就是油多了，毛孔堵了。

那為什么毛孔會堵(du)塞，油(you)又(you)會變多？

▼ 過度清潔 和清潔不徹底 ▼

如(ru)果(guo)你(ni)已(yi)經出現(xian)了(le)痘痘、閉口、黑頭等問(wen)題(ti)，以為油(you)脂分(fen)泌(mi)的(de)厲害了(le)，要控油(you)，所以就拼命地用磨砂、皂基(ji)洗面奶、肥皂等清潔(jie)力(li)很強(qiang)的(de)潔(jie)面產品，洗呀洗呀洗。

結果，可(ke)能還(huan)會適得(de)其反，造成過度(du)清潔，導致皮膚過干(gan)，出更多的油。

但是，清潔不當，又會導致毛孔堵塞。所以，容易長痘的人請使用不用乳化的卸妝水比較好。

▼ 護膚品使用不當 ▼

有些護膚品的(de)成(cheng)分(fen)可(ke)能含致痘成(cheng)分(fen)，某(mou)些成(cheng)分(fen)還(huan)會刺激(ji)皮膚過度角化。也有可(ke)能是因為疊加使用(yong)護膚產品造(zao)成(cheng)營養過剩，堵塞毛孔。

▼自身油脂分泌過多 ▼

小澤覺得，這(zhe)可(ke)能關乎個(ge)人(ren)膚質。另(ling)外皮脂分泌(mi)(mi)量和(he)激素(su)水平、氣候等(deng)因素(su)有(you)關。對(dui)于這(zhe)種情況，只(zhi)能通過(guo)水油(you)平衡(heng)來調(diao)節油(you)脂分泌(mi)(mi)過(guo)多。

▼ 熬夜、飲食等不良生活習慣 ▼

在(zai)飲食(shi)生(sheng)活(huo)習慣上不(bu)注意，會出現內(nei)分泌(mi)紊亂和新(xin)陳代(dai)謝問題(ti)。代(dai)謝不(bu)正常，一些(xie)廢棄物或(huo)角質(zhi)層不(bu)能及時(shi)排除，就會堵塞在(zai)毛孔。

熬夜、飲(yin)食不健康(kang)，嚴重的還會出現(xian)肝功能不順暢、胃火過(guo)大，消化系統異常，這就是便(bian)秘也可能長痘(dou)，臉上(shang)不同部位長痘(dou)的原因(yin)之一。

▼ 內分泌失調 ▼

多數女(nv)生來(lai)月經(jing)的時候，會冒痘(dou)痘(dou)，而且多集中在下巴附近和鼻翼(yi)兩側，這是內分泌失調所(suo)引起的。對此，有一些小仙女(nv)也超級頭(tou)疼吧(ba)，每(mei)次都會有小痘(dou)痘(dou)，只能用一些護膚產品消紅(hong)、緩解(jie)痘(dou)痘(dou)。

護膚問答 time

Q1：聽說某某產品治愈了很多痘痘人群，效果不錯，我也想使用！？

不要輕易嘗試別人用的好或者親測有效的產品！不要(yao)(yao)買(mai)三無產品和某些網絡秘(mi)方！不要(yao)(yao)拿自己的臉蛋開玩(wan)笑！

溫馨提(ti)示(shi)，請好好愛護你(ni)的臉，根據(ju)膚質、需求以及質量來(lai)選(xuan)擇。

Q2：我該怎么選用(yong)護膚品？

切忌(ji)過(guo)度使用(yong)保濕產品，閉口和黑頭本來(lai)就是因為油(you)脂(zhi)過(guo)剩導致的。含有(you)大量油(you)脂(zhi)保濕成分產品，會導致粉刺更(geng)加嚴(yan)重。

日常護(hu)膚(fu)(fu)品可以更(geng)換(huan)為調理水油平衡的(de)。盡量(liang)使無香料、無酒精(jing)產(chan)品。頻(pin)繁刺激皮膚(fu)(fu)，會使得皮膚(fu)(fu)更(geng)加脆弱(ruo)，更(geng)容易受到(dao)外界刺激而(er)產(chan)生問題(ti)。

Q3：有黑頭(tou)、閉口的痘痘肌用什(shen)么(me)洗面奶？

洗(xi)面(mian)(mian)奶首(shou)選基因(yin)修(xiu)復潔(jie)面(mian)(mian)乳，含皂基的潔(jie)面(mian)(mian)膏(gao)、潔(jie)面(mian)(mian)皂，痘(dou)痘(dou)肌(ji)請謹慎，反正(zheng)小(xiao)澤是不建議使(shi)用(yong)。

Q4：痘痘肌可以(yi)涂防(fang)曬嗎？

當然！而且一定要。如果你不是特別嚴重的痘痘肌，請一定要用防曬保護好你的臉。不然紫外線會加劇你的痘痘炎癥。痘痘肌最好選擇物理防曬。

Q5:長痘(dou)了可以化妝嗎(ma)？

長一兩顆(ke)還是可以化(hua)妝(zhuang)的(de)。大面(mian)積(ji)痘(dou)痘(dou)、粉(fen)刺，請少化(hua)妝(zhuang)。因為(wei)很多粉(fen)底液(ye)、BB霜添加保(bao)濕的(de)成(cheng)分，大部分都是油脂較多，所以痘(dou)痘(dou)肌養好皮(pi)膚再(zai)化(hua)妝(zhuang)吧。

Q6：那我還可以(yi)吃辛辣油(you)膩(ni)食物和火(huo)鍋嗎(ma)？

很多人會認(ren)為吃(chi)辣(la)椒(jiao)會長(chang)痘，其(qi)實并不是(shi)。令你長(chang)痘的(de)(de)是(shi)精加工的(de)(de)辣(la)椒(jiao)油！其(qi)中大量的(de)(de)鹽分、調味劑才是(shi)長(chang)痘的(de)(de)催化劑！愛吃(chi)麻辣(la)火鍋(guo)的(de)(de)妹子(zi)，請將飲料(liao)換成(cheng)冰(bing)水，多吃(chi)蔬(shu)菜，醬料(liao)不要(yao)放(fang)太多油。

友情提醒痘痘肌，請盡量少吃，克制你的嘴，管好你的胃。不然(ran)這些辛(xin)辣油(you)膩會刺激(ji)油(you)脂分泌(mi)更多。

所以(yi)，如果臉上(shang)長了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，為(wei)什么我(wo)們老是說(shuo)不(bu)要擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)！！！因為(wei)擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)會感染呀，你以(yi)為(wei)不(bu)要緊，超級(ji)爽。

但是那(nei)些需顯微鏡(jing)才(cai)看得到細菌、灰塵(chen)很可能因為擠(ji)擠(ji)擠(ji)進入血液，沿(yan)著靜脈四處流躥(cuan)，還可能造成(cheng)其他器官的(de)感染。

長痘的原因

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