六大原則解決皮(pi)膚(fu)瘙癢

　　夏秋(qiu)交替，很多人(ren)都(dou)發現自己(ji)的皮(pi)膚變(bian)得瘙癢，緊繃，脫皮(pi)，刺痛，那么(me)(me)秋(qiu)天(tian)的護膚重點是什么(me)(me)?怎樣(yang)才不會讓(rang)肌膚因換(huan)季而(er)變(bian)得糟糕?

　　皮膚瘙癢癥

　　秋冬到，皮(pi)膚(fu)燥，由于缺(que)水(shui)，你會發現自己的(de)皮(pi)膚(fu)老是(shi)癢(yang)，忍不住總要去(qu)抓它，尤(you)其是(shi)晚上(shang)睡覺(jue)，蓋上(shang)棉被時，越(yue)抓越(yue)癢(yang)，越(yue)癢(yang)越(yue)抓，皮(pi)膚(fu)脫(tuo)屑的(de)厲害，床單上(shang)衣(yi)服上(shang)全(quan)都是(shi)皮(pi)屑，有的(de)還出現或(huo)大或(huo)小的(de)紅斑，丘疹，引(yin)發皮(pi)炎，濕疹，這就是(shi)患上(shang)了人們常說(shuo)的(de)皮(pi)膚(fu)瘙癢(yang)癥

　　那么皮(pi)膚(fu)瘙癢癥的(de)發病原因都(dou)有(you)哪些(xie)呢?

　　1，自身原因

　　多發于自身(shen)皮膚保水能力較(jiao)差的人(ren)，老(lao)人(ren)的皮脂(zhi)腺分泌功(gong)能開始退化，而幼兒的皮脂(zhi)腺分泌功(gong)能尚未健(jian)全，因(yin)此老(lao)年人(ren)和(he)兒童(tong)是主要(yao)受(shou)害(hai)者

　　2，護理不當

　　如(ru)洗澡過于頻繁，并外(wai)用堿性較強的(de)肥(fei)皂或者沐浴，或喜歡用燙(tang)水洗澡，導致皮(pi)膚的(de)表面(mian)毛(mao)細血管擴張(zhang)，加(jia)快(kuai)了體表水分的(de)蒸發(fa)，更會加(jia)重(zhong)皮(pi)膚的(de)干燥程度。

　　皮膚瘙癢如何預防?

　　預防方面(mian)保水是必(bi)不可少的(de)。注重生活細節和藥物治療(liao)，減輕癥狀。

　　a、沖涼五忌

　　一忌(ji)(ji)洗(xi)(xi)浴過(guo)(guo)勤;二忌(ji)(ji)浴水過(guo)(guo)燙;三忌(ji)(ji)揉搓過(guo)(guo)重;四忌(ji)(ji)堿性(xing)太強的洗(xi)(xi)滌沐浴品;五忌(ji)(ji)洗(xi)(xi)浴時間過(guo)(guo)長。冬天(tian)洗(xi)(xi)浴每(mei)周1-2次即可，水溫不宜超過(guo)(guo)45℃，洗(xi)(xi)浴后擦干皮膚并(bing)外涂保濕潤膚露。

　　b、加強潤膚

　　洗澡后在3分鐘之內，水分還沒有(you)蒸發時涂抹(mo)滋潤劑(ji)擦護全身，最好是使用不含香料的(de)潤膚劑(ji);應(ying)避免(mian)使用乳(ru)劑(ji)和(he)油(you)劑(ji)，因為它們的(de)滋潤效果(guo)較差。

　　c、飲食宜忌

　　要多(duo)飲水(shui)，多(duo)吃胡蘿卜、南(nan)瓜、荸薺、藕等含維(wei)生素豐富的新鮮蔬菜和水(shui)果(guo)，保持(chi)大便(bian)通暢。

　　忌食(shi)(shi)海鮮、牛肉、羊肉、酒類、辣(la)椒、濃茶、咖啡(fei)等(deng)刺激(ji)性(xing)食(shi)(shi)物(wu)。食(shi)(shi)物(wu)盡(jin)量以(yi)快(kuai)煮或蒸熟的(de)方式來烹(peng)調，煎炸的(de)食(shi)(shi)物(wu)盡(jin)量不吃(chi)。

　　d、家居衣著

　　室(shi)內(nei)常保(bao)持(chi)通風清爽，建議使用加濕器(qi)，改變(bian)室(shi)內(nei)的干(gan)燥環(huan)境(jing)。貼身內(nei)衣寬松、質(zhi)軟(ruan)，要勤洗(xi)換(huan)，最好以純(chun)棉(mian)制品為佳(jia)，纖織物易致(zhi)皮膚過(guo)敏。

　　e、適度運動：

　　平時(shi)經(jing)常按摩(mo)，可以(yi)促(cu)(cu)進血液(ye)循環和淋(lin)巴循環，改(gai)善膚質，增強皮膚對溫度及多種因素的抵(di)抗力，也可以(yi)促(cu)(cu)使皮膚變得(de)更滋潤(run)，更有彈性。

　　皮膚(fu)瘙癢如何治(zhi)療?

　　【西醫治療方法】

　　a、可予抗組(zu)胺(an)藥物，如(ru)氯雷他定片等;同時予糖(tang)皮(pi)(pi)質激素(su)藥膏，如(ru)無極膏、皮(pi)(pi)炎平軟膏等。

　　b、瘙(sao)癢不劇烈，可予護體霜即可，每晚(wan)全身擦一次。

　　c、如果(guo)由原(yuan)發(fa)疾病(bing)引(yin)起，如糖(tang)尿(niao)病(bing)、高血脂、腎衰竭、惡(e)性腫瘤、內分泌失調等，可在積(ji)極(ji)治療(liao)原(yuan)發(fa)病(bing)的基礎上(shang)，給予上(shang)述治療(liao)。

　　【中醫治療方法】

　　中(zhong)醫(yi)認為，冬春季瘙癢多因血虛生風導致(zhi)，與肝(gan)、脾(pi)、腎(shen)功能不足有關。這個冬天，不妨每次(ci)按(an)揉四個“止(zhi)癢穴”，3～5 分鐘，每天 3～5 次(ci)。

　　血海穴

　　血(xue)(xue)海穴(xue)是(shi)足(zu)少陰脾經(jing)上(shang)的穴(xue)位，有“血(xue)(xue)之海”的意思，位于大腿內(nei)側(ce)，髕骨(gu)內(nei)上(shang)緣上(shang)兩寸。具(ju)有調節血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)、祛風的作用。

　　三陰交

　　位于內(nei)踝尖上(shang)約四指寬的位置，具有(you)活血(xue)通絡的作用(yong)。

　　太溪穴

　　太溪(xi)穴(xue)是腎(shen)經上(shang)的穴(xue)位(wei)，位(wei)于足內側，內踝后方與腳跟骨(gu)筋(jin)腱之(zhi)間的凹陷處。具有(you)補水的作用，水多了，自然克風(feng)木。如(ru)覺得太溪(xi)穴(xue)位(wei)置(zhi)不(bu)好找(zhao)，可用涌泉穴(xue)來替(ti)代，它也屬于腎(shen)經上(shang)穴(xue)位(wei)，位(wei)于足底腳心。在按(an)揉涌泉穴(xue)出現了發熱、酸脹感后，再按(an)揉 3～5分鐘才會有(you)效果。

　　行間穴

　　行(xing)間穴是肝經上的(de)穴位(wei)，位(wei)于(yu)足背(bei)側，第(di)一、二趾(zhi)間，趾(zhi)蹼(pu)緣的(de)后方赤白肉際處。具有平(ping)肝祛風、止(zhi)癢的(de)作用(yong)。

　　皮膚(fu)瘙癢如何鑒別診(zhen)斷?

　　1、蕁麻疹(俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊。)

　　由各種因素致使皮(pi)膚粘膜(mo)血管發(fa)生(sheng)(sheng)暫時性炎(yan)性充血與大量(liang)液體(ti)滲出。造成局部(bu)水腫(zhong)性的損(sun)害。其迅速發(fa)生(sheng)(sheng)與消退(tui)、有劇癢。可(ke)有發(fa)燒、腹痛(tong)、腹瀉或其他全身癥狀(zhuang)。蕁麻疹也是(shi)常見病(bing)，寒冷(leng)天氣皮(pi)膚脆弱(ruo)更容易受到損(sun)害。

　　典(dian)型癥狀：皮膚瘙癢，水(shui)腫性紅斑(風團)。

　　2、濕疹

　　濕(shi)疹(zhen)是一種(zhong)常(chang)見的(de)由(you)多種(zhong)內(nei)外因素引起的(de)表皮(pi)及真皮(pi)淺層(ceng)的(de)炎癥性皮(pi)膚(fu)病(bing)。可(ke)發生于任(ren)(ren)何(he)年齡任(ren)(ren)何(he)部位，任(ren)(ren)何(he)季(ji)節(jie)，但常(chang)在冬季(ji)復(fu)發或加劇有(you)滲出傾(qing)向，慢性病(bing)程，易反復(fu)發作。

　　典型癥狀：皮損具有多(duo)形(xing)性、對(dui)稱性、劇烈(lie)瘙癢、滲出和易(yi)反復發作等特點。

　　3、銀屑病(牛皮癬)

　　牛皮癬是一種(zhong)常見的慢(man)性皮膚(fu)病，其特(te)征是在紅斑上反復出現多(duo)層(ceng)銀(yin)白色干燥鱗屑(xie)。男性多(duo)于女(nv)性。牛皮癬春冬(dong)季節(jie)容易復發或加重，而夏秋季多(duo)緩(huan)解。牛皮癬有復發的困擾，一定要小心預(yu)防。

　　典型(xing)癥狀：瘙(sao)癢疼痛，有皮屑(xie)。

　　4、水痘、皰疹

　　水(shui)痘(dou)(dou)是由水(shui)痘(dou)(dou)帶狀皰(pao)疹病(bing)毒初次感染(ran)引起的急(ji)性(xing)傳(chuan)染(ran)病(bing)。傳(chuan)染(ran)率(lv)很高。主要(yao)發生在嬰幼(you)兒，冬(dong)春(chun)兩季多發，其傳(chuan)染(ran)力(li)強，接觸或(huo)飛沫(mo)均可(ke)傳(chuan)染(ran)。易(yi)感兒發病(bing)率(lv)可(ke)達95%以上，學齡前兒童(tong)多見。

　　典型癥狀：痛癢明顯(xian)，體弱者出現(xian)高熱(re)。

　　5、玫瑰糠疹

　　玫(mei)瑰(gui)糠(kang)疹是常見的(de)炎(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)性皮膚病，好(hao)發于(yu)軀(qu)干和四肢(zhi)近端大小不等(deng)，數目不定玫(mei)瑰(gui)色(se)斑(ban)片，其(qi)(qi)上有(you)(you)糖狀(zhuang)鱗(lin)屑，由于(yu)很多玫(mei)瑰(gui)糠(kang)疹患(huan)者(zhe)延(yan)誤治療后容易遺(yi)留(liu)難看的(de)色(se)素沉著。應及早治療。冬季由于(yu)衣(yi)(yi)服穿得多，洗(xi)澡間(jian)隔(ge)時間(jian)長，衛(wei)生顯(xian)得尤其(qi)(qi)重要，如皮膚有(you)(you)炎(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)，勤(qin)換衣(yi)(yi)服寢具可以減輕癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。

　　典型(xing)癥狀：瘙癢(yang)，脫皮。

　　6、魚鱗病

　　魚鱗病(bing)是(shi)一(yi)種(zhong)常(chang)見的遺(yi)傳性皮(pi)膚角(jiao)(jiao)化障(zhang)礙(ai)性疾病(bing)。多(duo)于(yu)兒童時發病(bing)，主要表(biao)現為四肢伸(shen)側或軀干(gan)部皮(pi)膚干(gan)燥、粗(cu)糙，伴(ban)有菱形(xing)或多(duo)角(jiao)(jiao)形(xing)鱗屑，重者(zhe)皮(pi)膚皸裂(lie)、表(biao)皮(pi)僵硬、導致自身汗(han)毛稀少、排汗(han)異(yi) 常(chang)，致使(shi)體內(nei)水(shui)液代謝失衡，影響內(nei)分(fen)泌系統(tong)。魚鱗病(bing)患者(zhe)要在秋冬季(ji)節(jie)保護好皮(pi)膚。

　　典型癥狀：瘙(sao)癢，皮膚粗(cu)糙。

　　皮(pi)膚護理六原則

　　1、保持居住(zhu)空間濕度;

　　2、洗澡時水(shui)溫不宜過高;

　　3、不宜過多使用香皂;

　　4、洗后可全身搽(cha)潤膚(fu)液;

　　5、盡可能保持皮膚的滋潤;

　　6、少(shao)吃酸辣刺(ci)激性食(shi)物。

　　專家建議

　　秋季護養(yang)肌膚要注意(yi)合(he)理(li)飲水(shui)，彌補夏季喪失(shi)的(de)(de)(de)水(shui)分，并(bing)防秋燥對體(ti)液(ye)的(de)(de)(de)消(xiao)耗。每天都要飲用足夠的(de)(de)(de)水(shui)，使之滲透于組織細胞間，維護人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)酸堿平衡。保證機(ji)體(ti)新陳代謝的(de)(de)(de)正(zheng)常(chang)運行，并(bing)有效(xiao)地將人(ren)體(ti)廢(fei)物(wu)排出體(ti)外，從(cong)而保持皮膚的(de)(de)(de)清潔與活力。

聲(sheng)明：文章"六大原則解決皮膚瘙癢(yang)"為本站原創文章，轉載請(qing)注明出處，版權相關問(wen)題請(qing)聯系(xi)頁(ye)面客(ke)服(fu)，謝謝合作!