什(shen)么!運(yun)動竟(jing)然也會(hui)導致(zhi)皮(pi)膚長痘?

　　都說生(sheng)命在于運動，運動使人(ren)年(nian)輕，運動使人(ren)擁有精神(shen)的(de)(de)面(mian)貌，運動的(de)(de)好處(chu)似乎(hu)有很(hen)多

　　有些(xie)人運(yun)(yun)動是因為想(xiang)(xiang)要健康的(de)體(ti)魄，理想(xiang)(xiang)的(de)身材，其實(shi)也有那么一小(xiao)部分人，想(xiang)(xiang)通過運(yun)(yun)動來達(da)到改善(shan)皮膚問(wen)題的(de)目(mu)的(de)

　　運動可以通過(guo)出汗出油，血液循環和激素(su)調節，這三個(ge)方(fang)面來促進細胞的(de)新陳代謝

　　讓身體(ti)變(bian)得健康(kang)，而且(qie)加上飲食跟生活方式的(de)(de)改變(bian)，運動后皮膚變(bian)好(hao)的(de)(de)可(ke)能性(xing)確實不低

　　很多(duo)人表示，運動后(hou)皮膚確實(shi)有所改善，膚色沒那么暗沉，有些(xie)壓力(li)痘也都消除了

　　可也有(you)一些人發現自己的(de)情(qing)況正(zheng)好相(xiang)反，運動(dong)后皮(pi)膚不僅沒(mei)有(you)改(gai)善(shan)，反而覺得皮(pi)膚變得更糟糕(gao)，甚至(zhi)都開(kai)始冒痘了

　　運動(dong)是一(yi)件(jian)好事，對(dui)身體健(jian)康(kang)有很大的(de)有益處，這是毋庸置疑的(de)，但(dan)它是怎么影響(xiang)到你的(de)皮膚好壞，這又是一(yi)門學問了

　　聽(ting)說運動能祛痘?

　　運動能不能祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)，這關鍵要看你(ni)是因為哪種原因長痘(dou)(dou)(dou)的(de)，要是因為基因，過敏。螨蟲感(gan)染(ran)，化妝(zhuang)等一些原因長痘(dou)(dou)(dou)，那運動對消(xiao)除痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)作(zuo)用不大

　　要是(shi)(shi)因為作(zuo)息(xi)不(bu)良(liang)，飲食不(bu)當，便秘(mi)，學(xue)習(xi)或工(gong)作(zuo)壓(ya)力過大等這些原因長痘(dou)(dou)，在做好運動準備護理工(gong)作(zuo)前提下，那多運動還(huan)是(shi)(shi)可(ke)以幫助(zhu)消除痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘的原因有很多(duo)，比(bi)如基因，生(sheng)活方(fang)面，飲(yin)食，氣候，化學(xue)物質(zhi)刺激(ji)等

　　其實運(yun)動本身與長(chang)痘并(bing)沒有必然的聯系，但運(yun)動過程中的某些因素(su)可能(neng)會引起痘痘或使之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問(wen)題產生跟清潔不到位有很大的(de)關系，當我們運動時(shi)，體(ti)溫會升高(gao)，皮膚的(de)毛(mao)孔(kong)舒張，毛(mao)囊口中的(de)油脂(zhi)就可能(neng)會吸汗(han)，膨脹堵塞毛(mao)孔(kong)

　　而在運動結束后毛孔閉合，臟東(dong)西就(jiu)不易(yi)排出(chu)，就(jiu)可能(neng)會引起皮(pi)膚炎癥，造成閉口急性痘痘的產生(sheng)，所以運動過好也(ye)要認真仔細的做好皮(pi)膚清潔

　　要注意的(de)是：女(nv)性最好不要帶妝(zhuang)(zhuang)健(jian)身，因為覆(fu)蓋在皮膚表面的(de)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)會影響到毛(mao)孔(kong)的(de)散熱排汗，從(cong)而可能造成毛(mao)孔(kong)堵(du)塞(sai)，而且即使(shi)使(shi)用(yong)防(fang)水的(de)彩妝(zhuang)(zhuang)也(ye)可能脫妝(zhuang)(zhuang)，影響美觀(guan)

　　飲食結構的變化

　　可能(neng)(neng)健(jian)身后飲食結構變化了(le)，為了(le)增肌而(er)補充(chong)過多(duo)奶(nai)制品(pin)，而(er)奶(nai)制品(pin)是有致(zhi)痘的可能(neng)(neng)性(xing)的，或(huo)者是吃了(le)一些含有刺激雄激素分泌的成分的補充(chong)劑，也有可能(neng)(neng)導(dao)致(zhi)痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物不及時更(geng)換也可能導致痘痘，因為出汗后衣服變(bian)得潮濕，容(rong)易滋生細菌(jun)造成感(gan)染，從而導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的(de)器械經過(guo)很(hen)多(duo)人(ren)使用，會(hui)帶有很(hen)多(duo)細菌(jun)，如果你的(de)手摸了機械后，直接摸臉或用手擦汗，會(hui)增加(jia)皮膚長(chang)痘的(de)可能(neng)性

　　建議大家買點(dian)免洗的消毒(du)濕巾或者(zhe)消毒(du)液，使用運動器械(xie)之前(qian)簡單(dan)擦(ca)一下(xia)或者(zhe)噴一下(xia)消消毒(du)，不(bu)管是從(cong)護(hu)膚還是衛(wei)生的角度來(lai)講，都是有好處(chu)的，

　　運(yun)動對我(wo)們的身心健康有很大的益(yi)處，也能改(gai)善我(wo)們的皮膚狀況

　　擔心會因為運(yun)動(dong)而導致長痘的親們，了解其中的原因，在規避，長痘的幾率還是很小的，所以不要(yao)因此而放棄運(yun)動(dong)哦

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