人覺得只有青春期的人才會長痘，但其(qi)實不是年輕才會長痘，同年齡段的都有可能長痘

　　小(xiao)學生(sheng)患者有之，成年人患者也(ye)有，而且這(zhe)些(xie)不(bu)青春的(de)青春痘，發(fa)生(sheng)的(de)原因還不(bu)太一樣

　　“兒童痘(dou)”多(duo)數(shu)是吃(chi)出來的(de);“成年痘(dou)”多(duo)數(shu)是煩出來的(de)

　　“成年痘”多數因為(wei)“煩”此時(shi)得(de)注意內(nei)分泌系統了(le)

　　有一類痘(dou)痘(dou)人(ren)群屬于(yu)“后(hou)青春派”，這些(xie)女(nv)性大多已經在30歲以后(hou)，卻依(yi)舊頻繁冒出“成年痘(dou)”。而(er)這些(xie)痘(dou)痘(dou)，多數是“煩”出來的。

　　許多成年(nian)(nian)人長(chang)痘和(he)年(nian)(nian)輕人不同，年(nian)(nian)輕人額頭(tou)、鼻子、臉頰、下巴(ba)(ba)都可能冒痘痘，而成年(nian)(nian)人的(de)痘痘更多集中在下巴(ba)(ba)一代。如(ru)果按照(zhao)中醫的(de)說法來(lai)看，這和(he)內分(fen)泌系統還是有點關(guan)聯的(de)。

　　成年人(ren)的(de)皮(pi)膚狀態和年輕人(ren)不(bu)同，他們已經(jing)過(guo)了旺盛的(de)新(xin)陳代(dai)謝期，皮(pi)膚油脂(zhi)分泌開始(shi)減少，本不(bu)應該那(nei)么(me)容易(yi)(yi)長痘(dou)。但由于現代(dai)人(ren)壓力(li)大、心事(shi)多、作(zuo)息不(bu)規律、睡眠不(bu)足(zu)，所以一些成年女性也容易(yi)(yi)長痘(dou)，這和內分泌系統紊(wen)亂(luan)有很(hen)密切的(de)關系。

　　許多“成年(nian)痘(dou)(dou)”患者還會發現，自己的皮膚(fu)似乎(hu)變成了(le)“超(chao)混合肌”，同一(yi)張臉上可能(neng)(neng)一(yi)邊(bian)長痘(dou)(dou)、冒(mao)油(you)，另(ling)一(yi)邊(bian)卻缺水、脫皮，這其實(shi)更預示(shi)了(le)皮膚(fu)上的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不是單純的油(you)脂分(fen)泌旺盛堵塞毛(mao)孔所致(zhi)，而可能(neng)(neng)和內分(fen)泌激素(su)紊亂有(you)關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多(duo)油(you)性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)MM為了控(kong)油(you)，用強效(xiao)(xiao)潔面乳、潔面皂和含酒精的(de)爽(shuang)膚(fu)(fu)水把臉洗干(gan)去油(you)，再少用些潤膚(fu)(fu)霜。以(yi)為這樣就可(ke)以(yi)達到控(kong)油(you)效(xiao)(xiao)果了，其實皮(pi)膚(fu)(fu)遠比(bi)你(ni)想象的(de)要復雜(za)。專家(jia)介(jie)紹說，皮(pi)膚(fu)(fu)有自我(wo)調節的(de)功能，如(ru)果它感(gan)覺干(gan)燥了，會(hui)(hui)通過出油(you)的(de)方式來維持平衡(heng)，過度(du)控(kong)油(you)就會(hui)(hui)導致惡性(xing)(xing)循環。

　　2.吃(chi)錯食物催人長痘

　　美國皮(pi)膚(fu)科醫生(sheng)重新評估(gu)了飲食(shi)在成(cheng)人(ren)痘中(zhong)發(fa)揮(hui)的(de)(de)作用，碳(tan)(tan)水化(hua)合(he)物(wu)和(he)牛奶(nai)是他們(men)特別感興趣的(de)(de)食(shi)物(wu)群(qun)。根據(ju)(ju)紐約皮(pi)膚(fu)科醫生(sheng)的(de)(de)觀點，富含碳(tan)(tan)水化(hua)合(he)物(wu)的(de)(de)食(shi)物(wu)會加重成(cheng)人(ren)痘，醫生(sheng)表示：“我們(men)證實飲食(shi)與(yu)成(cheng)人(ren)痘關(guan)系的(de)(de)最強(qiang)有(you)力(li)的(de)(de)證據(ju)(ju)來自血糖(tang)(tang)指(zhi)數的(de)(de)研究(jiu)。這些研究(jiu)顯(xian)示，低糖(tang)(tang)飲食(shi)能(neng)改善成(cheng)人(ren)痘，而(er)高糖(tang)(tang)食(shi)物(wu)的(de)(de)攝入則(ze)會引發(fa)一連(lian)串反應，并最終(zhong)通過生(sheng)長激素(su)和(he)性激素(su)來加重成(cheng)人(ren)痘。”至(zhi)于牛奶(nai)和(he)成(cheng)人(ren)痘的(de)(de)關(guan)系，醫生(sheng)認為兩者有(you)關(guan)聯，但沒有(you)碳(tan)(tan)水化(hua)合(he)物(wu)和(he)成(cheng)人(ren)痘的(de)(de)那(nei)么緊密。

　　3.壓力過大

　　工作(zuo)壓(ya)力、生(sheng)活壓(ya)力，都會(hui)造成皮膚問題，壓(ya)力過大(da)，會(hui)導致內(nei)分泌失調，肌膚新陳代謝紊(wen)亂(luan)，痘痘就(jiu)會(hui)接踵而來(lai)。

　　4.細菌感染

　　打電話的時(shi)候(hou)把手(shou)機(ji)長時(shi)間(jian)按在(zai)臉(lian)上(shang)、看電視(shi)電腦的時(shi)候(hou)用手(shou)撐著臉(lian)……這樣做，不僅使皮膚(fu)暴(bao)露在(zai)大量細菌中，還(huan)是(shi)把細菌往臉(lian)上(shang)“按壓”，那么痘痘旋即冒(mao)出(chu)來也(ye)就不奇怪(guai)了。此外床單被罩、枕套(tao)毛巾也(ye)會引發痤瘡(chuang)問題。想(xiang)想(xiang)看：你把臉(lian)放在(zai)枕頭上(shang)，一(yi)放就是(shi)幾(ji)個小時(shi)。如果(guo)它臟兮兮的，那你無異于在(zai)一(yi)堆皮膚(fu)死細胞和(he)細菌上(shang)滾來滾去(qu)。

　　5.經常曝曬

　　適當曬曬太陽可以殺(sha)菌，但(dan)長時間(jian)在紫外(wai)線下曝曬，肌(ji)膚會過(guo)分(fen)流失水分(fen)而導致(zhi)出油過(guo)多，間(jian)接就會引來(lai)痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想(xiang)要保持(chi)皮(pi)膚健康，必須堅(jian)持(chi)“內(nei)外兼修”。

　　對(dui)于成人痘(dou)，除了皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)護理(li)，內分泌(mi)調(diao)整非常重要(yao)。如(ru)(ru)果只是輕(qing)度的內分泌(mi)紊(wen)亂，注意規(gui)律作(zuo)息、平衡飲食(shi)、適當(dang)運動，往往就(jiu)可以恢復了，但如(ru)(ru)果情況嚴(yan)重，那(nei)么就(jiu)需要(yao)由專(zhuan)業的澤十字專(zhuan)業祛痘(dou)來(lai)指導(dao)進行調(diao)理(li)。需要(yao)勤飲水，保持皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)水潤，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)要(yao)清潔(jie)但不能過度，并保證充足的睡眠。

　　另外，特別要(yao)注意調(diao)節情(qing)緒，因為性情(qing)急躁，肝火旺盛，心(xin)情(qing)不(bu)暢，郁悶寡(gua)言，造(zao)成肝郁氣(qi)滯(zhi)，必然影響內分泌功能造(zao)成痤瘡的發生(sheng)。

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