經(jing)期是(shi)每個月的(de)(de)最佳排(pai)毒(du)時間，經(jing)常(chang)有不少女性朋友都反映自己容易(yi)在生理期長痘痘，也(ye)有不少人說每到(dao)這(zhe)個時候自己的(de)(de)臉(lian)上或者是(shi)身上都會(hui)出(chu)現一些閉口或者是(shi)各種各樣的(de)(de)小紅點，其實月經(jing)期長痘是(shi)很常(chang)見的(de)(de)，對于經(jing)期額頭(tou)長痘痘怎么辦這(zhe)個問題也(ye)有很多解釋。

為什么經期臉上會冒痘？

經(jing)期(qi)(qi)是(shi)女人(ren)每(mei)個月最難(nan)受的一(yi)段時期(qi)(qi)，也是(shi)美容的黃(huang)金周，經(jing)期(qi)(qi)不但很難(nan)有(you)美麗(li)的心情(qing)而(er)且還很難(nan)有(you)美麗(li)的肌膚，不少人(ren)會在(zai)經(jing)期(qi)(qi)出現臉上長痘(dou)痘(dou)的情(qing)況(kuang)，因為經(jing)期(qi)(qi)很容易(yi)會誘發痘(dou)痘(dou)的滋(zi)生。

經期(qi)女(nv)性體(ti)內的(de)雌激(ji)(ji)素水平是處(chu)于高(gao)水平狀態的(de)，女(nv)性朋友(you)在(zai)從排卵后(hou)到月經期(qi)的(de)前(qian)一段時間內，雄激(ji)(ji)素的(de)含(han)量(liang)或雄激(ji)(ji)素與雌激(ji)(ji)素的(de)比例相(xiang)對較高(gao)，從而導致皮脂腺(xian)活體(ti)會相(xiang)應(ying)增強，因此就(jiu)容(rong)易造(zao)成痘痘的(de)產生。

毛囊堵(du)塞(sai)有研究發(fa)現，月(yue)經(jing)前皮膚表面的脂(zhi)質構成和其他期(qi)存(cun)在都有著很(hen)明顯的差別，皮脂(zhi)分泌很(hen)容(rong)易受到阻(zu)礙，從而使(shi)月(yue)經(jing)期(qi)間閉(bi)口痘痘更加嚴重。

月經期(qi)間，黃體素荷爾(er)(er)蒙以及卵細胞荷爾(er)(er)蒙分(fen)泌量就(jiu)會大(da)大(da)減少，身心狀況都開始不(bu)穩定了(le)，肌膚就(jiu)很容易出(chu)現過敏的(de)情況，并且還(huan)會變的(de)特別粗糙，油脂分(fen)泌也會增多，容易長(chang)閉口痘(dou)。

很多女性在經期情緒都非常不穩(wen)定，很暴(bao)躁(zao)，并且焦(jiao)慮不安(an)、煩躁(zao)失眠等情況也會嚴重影響著自己的生活，這也是(shi)引(yin)發痘痘出現的主要原因(yin)之一(yi)。

對于生理期(qi)痘(dou)痘(dou)，治(zhi)療(liao)的(de)(de)過程(cheng)當中我們絕對不能和普(pu)通的(de)(de)痘(dou)痘(dou)等同視之，在祛痘(dou)的(de)(de)同時，我們還要(yao)注重女性(xing)內(nei)分泌的(de)(de)調理，因為只有內(nei)分泌平衡了我們才能控制痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生長(chang)。

在生理期間(jian)，要少吃那(nei)些(xie)刺激性的食(shi)物(wu)，防止(zhi)這(zhe)些(xie)辛辣的食(shi)物(wu)刺激皮膚(fu)產生更多的油脂，從而加重痘痘的癥狀。

飲(yin)食對皮膚的(de)影響是巨(ju)大的(de)，尤其是在月(yue)經期(qi)間，飲(yin)食稍微(wei)有點不(bu)正常，就會(hui)容易(yi)引發各(ge)種的(de)肌膚問題。因此，小姐姐們在月(yue)經期(qi)間應控(kong)制好自己的(de)飲(yin)食，盡(jin)量多吃一些蔬菜和水(shui)果(guo)，給身體補充足夠的(de)維生素，這樣才能有效避免長姨媽痘(dou)。

對于(yu)經期(qi)愛(ai)長痘(dou)的(de)小(xiao)姐姐來說，除了要做好(hao)臉部(bu)肌膚的(de)清潔外(wai)，還要控制住油脂(zhi)的(de)分泌，這樣才能(neng)避免毛孔(kong)堵(du)塞(sai)而長痘(dou)痘(dou)哦~

在姨(yi)媽到訪的(de)這幾天里，由于(yu)體內激(ji)素水平下降，人的(de)情(qing)緒(xu)波動較大，皮膚(fu)也會因此(ci)而(er)變(bian)得敏感起來。

所以，我們(men)要保持一種良好(hao)(hao)的心態(tai)，尤其(qi)是對于經(jing)期長痘的小(xiao)姐(jie)姐(jie)來(lai)說(shuo)，保持一種良好(hao)(hao)的心態(tai)可以有效抑制(zhi)痘痘的生長哦~