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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤十(shi)字(zi)祛痘2019-06-27 16:13:5825089次
標簽：開發區喝牛奶會促進長痘嗎？,開發區皮膚(fu)管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時，其中的酪(lao)蛋白(bai)會人體內(nei)有一種(zhong)游離的胰島素生(sheng)長(chang)因子1(IGF-1)免受消化(hua)酶的破壞，間接的使IGF-1含(han)量升高，促(cu)(cu)進皮脂(zhi)分泌，促(cu)(cu)進炎(yan)癥發展，導致痤瘡。

 

英國也有研(yan)究人員(yuan)調查發(fa)(fa)現，每(mei)天喝3杯以上(shang)牛奶(nai)的人，痤瘡發(fa)(fa)生率比每(mei)周喝1杯牛奶(nai)的人高(gao)22%。

常喝脫(tuo)脂牛(niu)奶的(de)人患(huan)嚴重青春痘的(de)幾率比(bi)其他人增加(jia)44%。

脫脂(zhi)(zhi)牛奶脫的(de)(de)并(bing)不僅僅是(shi)脂(zhi)(zhi)肪，還(huan)有維(wei)生(sheng)素A、E、K等對(dui)人體好(hao)處多(duo)多(duo)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)溶性維(wei)生(sheng)素（只溶于脂(zhi)(zhi)類物質中）同樣會隨著脂(zhi)(zhi)肪被分(fen)離掉。而維(wei)生(sheng)素A、E以(yi)及a亞(ya)麻(ma)酸，都是(shi)研究(jiu)表明有益于痘痘好(hao)轉(zhuan)的(de)(de)東西(xi)。所(suo)以(yi)這類牛奶常喝的(de)(de)話患痤瘡(chuang)幾率較高。

 

喝(he)牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有(you)關(guan)，因此(ci)，有(you)研究人員建(jian)議，有(you)嚴重(zhong)青春痘問(wen)題的人群應該避免喝(he)牛奶，改喝(he)豆漿(jiang)，鈣(gai)的補充則可(ke)以用鈣(gai)片(pian)取代。

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也(ye)就(jiu)是說如果你(ni)發現你(ni)一喝牛奶就(jiu)愛(ai)長痘(dou)或者加重痘(dou)痘(dou)炎(yan)癥的話就(jiu)先(xian)停止你(ni)那張小饞(chan)嘴吧。


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