年(nian)輕的時候(hou)我們(men)都可以KTV，網吧熬夜到天亮，但是現(xian)在(zai)只(zhi)要一熬夜就會累的不(bu)行，一個(ge)星(xing)期(qi)都換不(bu)過來。年(nian)輕的時候(hou)煩(fan)惱(nao)(nao)的是青春痘(dou)，而(er)現(xian)在(zai)，煩(fan)惱(nao)(nao)的是滿(man)臉皺(zhou)紋。

以前(qian)不管熬多久的(de)夜第(di)二天(tian)稍(shao)微睡一(yi)下依然(ran)活力四射的(de)，再(zai)看看現(xian)在，隨便熬個夜，第(di)二天(tian)黑眼圈(quan)，痘(dou)痘(dou)，都(dou)出(chu)來(lai)了。而(er)且(qie)好幾(ji)天(tian)都(dou)沒精(jing)神，皮膚暗沉。

時間是一(yi)(yi)種讓人猝不及(ji)防的東西(xi)，其實皮膚的衰(shuai)老最離不開的一(yi)(yi)個(ge)罪魁禍首就是氧化。所以，對抗衰(shuai)老就要明白抗氧化的重要性(xing)。

我們的皮膚(fu)暴(bao)(bao)露在空氣(qi)中(zhong)就(jiu)是暴(bao)(bao)露的蘋果，時間久了就(jiu)會發黃(huang)發皺，而造成這樣現象(xiang)的重(zhong)要原因就(jiu)是體(ti)內的自由基，皮膚(fu)的抗(kang)氧化其實不是抵(di)抗(kang)皮膚(fu)中(zhong)的“氧氣(qi)”，而是清除因為外界(jie)污(wu)染，抽(chou)煙(yan)，情緒波動等引起的過量自由基。

另外(wai)就是日常(chang)飲食(shi)中，我們也要控制糖(tang)(tang)(tang)分(fen)(fen)，平時(shi)我們吃(chi)的(de)(de)食(shi)物中，比如米飯，面(mian)食(shi)還有水果(guo)中都有大量的(de)(de)糖(tang)(tang)(tang)分(fen)(fen)，過量攝入糖(tang)(tang)(tang)分(fen)(fen)就會導致那些多余的(de)(de)糖(tang)(tang)(tang)和蛋(dan)白質結合，產生糖(tang)(tang)(tang)化。

糖化的最終產物(wu)是AGEs，一種導致一些(xie)列(lie)皮膚問題的物(wu)質，比如皮膚暗(an)沉松弛(chi)，出(chu)現皺紋等(deng)等(deng)。

不(bu)過(guo)抗(kang)氧化和抗(kang)糖(tang)化，都不(bu)僅僅是我(wo)們(men)(men)(men)平時(shi)的飲食，拒絕吃糖(tang)，就能有用的，皮膚(fu)抗(kang)皺抗(kang)衰(shuai)，應該有更(geng)加專業的方式，身體(ti)對于自由基(ji)的抵(di)抗(kang)能力以及(ji)對糖(tang)分的分解能力取決于我(wo)們(men)(men)(men)每個人(ren)的身體(ti)情況不(bu)同，想知道怎么樣抗(kang)皺祛斑祛痘(dou)，你可以來咨詢我(wo)們(men)(men)(men)專業的美導老師，糖(tang)化和衰(shuai)老都是我(wo)們(men)(men)(men)每個人(ren)必經的過(guo)程，不(bu)管寶寶們(men)(men)(men)有沒(mei)有準(zhun)備好，都是時(shi)候提上日程啦

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