為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢(ni)？在(zai)以前八九十年代沒多(duo)少人長痘，現在(zai)就是因(yin)為吃的(de)(de)好了(le)，玩的(de)(de)花樣多(duo)了(le)，生(sheng)活變化大，壓力，情緒各方面的(de)(de)原因(yin)導致的(de)(de)長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油(you)性肌膚(fu)的(de)人都(dou)有(you)(you)長(chang)(chang)痘的(de)經歷，因(yin)為(wei)油(you)脂分(fen)泌(mi)旺盛是導致長(chang)(chang)痘的(de)原(yuan)因(yin)之一(yi)，而這個原(yuan)因(yin)也是最嚴重的(de)，所以油(you)性肌膚(fu)的(de)人要預防長(chang)(chang)痘呢？預防長(chang)(chang)痘方法(fa)有(you)(you)哪些！首先改(gai)善皮膚(fu)水(shui)油(you)的(de)平衡分(fen)泌(mi)油(you)脂過多時什么原(yuan)因(yin)？

有(you)(you)一種說法(fa)就是油脂(zhi)(zhi)分(fen)泌過(guo)對是皮膚(fu)缺(que)水(shui)的狀態，皮膚(fu)有(you)(you)保護機制，會(hui)分(fen)泌水(shui)保護我們的肌(ji)(ji)膚(fu)不讓肌(ji)(ji)膚(fu)變得干燥，如果你肌(ji)(ji)膚(fu)缺(que)水(shui)那么就只有(you)(you)分(fen)泌油脂(zhi)(zhi)保護肌(ji)(ji)膚(fu)，這樣(yang)一來油脂(zhi)(zhi)過(guo)多的分(fen)泌就是導(dao)致毛孔堵塞，導(dao)致痘(dou)痘(dou)炎癥的發(fa)生(sheng)。

油性肌膚長痘怎么辦您需(xu)要做到以下幾點(dian)。

多喝水

水是生命(ming)的(de)源(yuan)泉，不要(yao)(yao)等到(dao)(dao)口渴才(cai)去喝水，這(zhe)時候(hou)你(ni)的(de)身(shen)(shen)體可能已經干(gan)得(de)不行了(le)所以才(cai)給你(ni)發出信(xin)號，等到(dao)(dao)你(ni)身(shen)(shen)體都沒水了(le)，更不要(yao)(yao)說你(ni)的(de)皮(pi)膚(fu)了(le)。所以每天(tian)最少(shao)和2000毫(hao)升的(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩的(de)食(shi)物最好是少吃(chi)(chi)，本來自己肌(ji)膚(fu)(fu)就(jiu)很油(you)膩在吃(chi)(chi)一些(xie)油(you)膩的(de)食(shi)物，這就(jiu)會讓皮膚(fu)(fu)油(you)脂(zhi)分泌(mi)更加的(de)旺(wang)盛(sheng)，特別是油(you)炸，火(huo)鍋，辣的(de)食(shi)物也是少吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣不能導致長痘，但是吃(chi)(chi)辣會讓有痘痘的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)變得嚴重(zhong)，所以(yi)辣椒還是不要(yao)吃(chi)(chi)，不能喝汽水，咖啡，酒。海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)也最好不要(yao)吃(chi)(chi)，海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)是發物。

早睡，多運動。

熬夜會(hui)(hui)讓(rang)皮膚增加負擔，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)(ti)對(dui)皮膚都是(shi)(shi)(shi)不(bu)好(hao)的，會(hui)(hui)加速(su)皮膚的衰老(lao)，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)(ti)也不(bu)利。睡覺最好(hao)是(shi)(shi)(shi)控(kong)制在十一點前，十一點到(dao)凌(ling)晨倆點是(shi)(shi)(shi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)排毒的時(shi)候。運(yun)動最好(hao)是(shi)(shi)(shi)選擇(ze)晚上(shang)或(huo)者下午運(yun)動，運(yun)動后(hou)及(ji)時(shi)補充水(shui)分，保(bao)持(chi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)肌(ji)膚的干爽，長(chang)期保(bao)持(chi)運(yun)動的好(hao)習(xi)慣，痘(dou)痘(dou)不(bu)會(hui)(hui)找上(shang)你(ni)。

最后是注意自己的清潔，衛生等。

預防長(chang)痘(dou)(dou)方法(fa)有(you)哪些上面已經說了，油(you)性肌(ji)膚長(chang)痘(dou)(dou)很正常(chang)，但是正確的清潔(jie)方式方法(fa)和護理可以讓(rang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)很快的消失哦，清潔(jie)的潔(jie)面乳選(xuan)擇溫和不(bu)刺激的，完后選(xuan)用保濕的東西(xi)鎖住水(shui)分，三到四天敷一片補(bu)水(shui)面膜。有(you)新的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)出現不(bu)要(yao)用手去扣或者擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，購買一只祛痘(dou)(dou)藥膏(gao)涂抹即可干癟下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種(zhong)問題請(qing)咨詢(xun)我們(men)，或是去到醫(yi)院咨詢(xun)，千萬不(bu)要自作(zuo)主張亂用藥物(wu)治療。

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