人覺得只有青春期的(de)人才會(hui)長(chang)(chang)痘(dou)，但(dan)其實不是(shi)年(nian)輕才會(hui)長(chang)(chang)痘(dou)，同年(nian)齡段的(de)都有可能長(chang)(chang)痘(dou)

　　小學生患(huan)者有之，成年人患(huan)者也有，而且這些不(bu)青(qing)春(chun)的青(qing)春(chun)痘，發生的原因還不(bu)太一樣

　　“兒童痘”多數(shu)是吃(chi)出來的;“成年痘”多數(shu)是煩出來的

　　“成(cheng)年痘”多數因為“煩(fan)”此時(shi)得注(zhu)意內分泌系統(tong)了

　　有一類痘(dou)痘(dou)人(ren)群屬于“后(hou)青春(chun)派”，這些女性大多(duo)已經在(zai)30歲以后(hou)，卻依舊頻繁冒出“成年痘(dou)”。而這些痘(dou)痘(dou)，多(duo)數是“煩(fan)”出來(lai)的。

　　許多成年(nian)人(ren)(ren)長痘和年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)不同，年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)額頭、鼻子、臉頰、下巴都(dou)可能冒痘痘，而成年(nian)人(ren)(ren)的(de)痘痘更多集中(zhong)在(zai)下巴一代。如果(guo)按照中(zhong)醫的(de)說法來(lai)看，這和內分泌系(xi)統還是有(you)點關(guan)聯的(de)。

　　成年人的皮(pi)膚狀態和年輕(qing)人不同，他(ta)們已(yi)經過了旺(wang)盛的新陳代(dai)謝期，皮(pi)膚油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)開始(shi)減(jian)少(shao)，本不應該那么容(rong)易長痘。但(dan)由于現代(dai)人壓(ya)力大、心事多、作息不規律、睡(shui)眠不足，所以一(yi)些成年女性(xing)也(ye)容(rong)易長痘，這和內分(fen)泌(mi)系統(tong)紊亂有很(hen)密(mi)切的關系。

　　許(xu)多(duo)“成年(nian)痘(dou)(dou)”患(huan)者還會(hui)發現，自己的皮(pi)(pi)膚似乎(hu)變成了“超混合肌”，同一張(zhang)臉上可能(neng)一邊長痘(dou)(dou)、冒(mao)油，另(ling)一邊卻缺水(shui)、脫皮(pi)(pi)，這其實更預示了皮(pi)(pi)膚上的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不是單純的油脂(zhi)分泌旺盛堵(du)塞毛(mao)孔所致，而可能(neng)和內(nei)分泌激(ji)素紊亂(luan)有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油(you)(you)性皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)MM為了控(kong)油(you)(you)，用(yong)強效潔面(mian)乳(ru)、潔面(mian)皂和含酒(jiu)精的(de)(de)(de)爽膚水把臉洗干(gan)去油(you)(you)，再少用(yong)些(xie)潤膚霜。以(yi)為這樣就(jiu)可以(yi)達(da)到控(kong)油(you)(you)效果了，其實皮(pi)(pi)膚遠比你想(xiang)象的(de)(de)(de)要(yao)復雜(za)。專家(jia)介紹說，皮(pi)(pi)膚有自我(wo)調節(jie)的(de)(de)(de)功(gong)能，如果它感(gan)覺干(gan)燥了，會(hui)通過出油(you)(you)的(de)(de)(de)方式來維持平衡，過度(du)控(kong)油(you)(you)就(jiu)會(hui)導致惡(e)性循環。

　　2.吃錯食物(wu)催人長(chang)痘

　　美國皮(pi)膚(fu)科醫(yi)生(sheng)重(zhong)新評(ping)估了飲食(shi)(shi)(shi)在成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)中發(fa)揮的(de)(de)(de)(de)作用，碳(tan)(tan)水化合物(wu)和(he)牛奶是他們特(te)別感興(xing)趣的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)群(qun)。根據(ju)紐約皮(pi)膚(fu)科醫(yi)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)觀(guan)點(dian)，富含碳(tan)(tan)水化合物(wu)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)會(hui)加(jia)重(zhong)成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)，醫(yi)生(sheng)表(biao)示(shi)：“我(wo)們證(zheng)實飲食(shi)(shi)(shi)與成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)關(guan)系(xi)的(de)(de)(de)(de)最(zui)強有力的(de)(de)(de)(de)證(zheng)據(ju)來自血糖指(zhi)數的(de)(de)(de)(de)研(yan)究。這些研(yan)究顯示(shi)，低糖飲食(shi)(shi)(shi)能(neng)改善成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)，而高糖食(shi)(shi)(shi)物(wu)的(de)(de)(de)(de)攝入(ru)則會(hui)引發(fa)一連串反應，并(bing)最(zui)終通(tong)過生(sheng)長激素(su)和(he)性激素(su)來加(jia)重(zhong)成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)。”至于(yu)牛奶和(he)成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)關(guan)系(xi)，醫(yi)生(sheng)認為(wei)兩者有關(guan)聯，但沒有碳(tan)(tan)水化合物(wu)和(he)成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)那么(me)緊密(mi)。

　　3.壓力過大

　　工作壓(ya)力、生(sheng)活壓(ya)力，都(dou)會(hui)造(zao)成皮膚(fu)問題，壓(ya)力過(guo)大，會(hui)導致內分泌失調，肌膚(fu)新(xin)陳代謝紊(wen)亂，痘痘就會(hui)接(jie)踵而來。

　　4.細菌感染

　　打電(dian)(dian)話的時(shi)候把手(shou)機長(chang)時(shi)間按(an)在(zai)(zai)臉(lian)(lian)上、看電(dian)(dian)視(shi)電(dian)(dian)腦的時(shi)候用手(shou)撐著臉(lian)(lian)……這樣做(zuo)，不僅使皮膚暴露在(zai)(zai)大量細(xi)(xi)菌中，還是(shi)把細(xi)(xi)菌往臉(lian)(lian)上“按(an)壓(ya)”，那么(me)痘痘旋即冒(mao)出來也就不奇怪了。此(ci)外床單被罩、枕套毛巾也會引發痤瘡問題。想想看：你(ni)把臉(lian)(lian)放在(zai)(zai)枕頭上，一放就是(shi)幾個(ge)小時(shi)。如果(guo)它臟兮(xi)兮(xi)的，那你(ni)無異于在(zai)(zai)一堆皮膚死細(xi)(xi)胞和細(xi)(xi)菌上滾來滾去(qu)。

　　5.經常曝曬

　　適當(dang)曬曬太陽可以殺菌，但(dan)長(chang)時間在(zai)紫外線下曝曬，肌(ji)膚(fu)會過(guo)分(fen)(fen)流失水分(fen)(fen)而導致(zhi)出油過(guo)多，間接(jie)就會引來(lai)痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保(bao)持皮膚健康，必(bi)須堅持“內外兼修”。

　　對于成(cheng)人(ren)痘(dou)，除(chu)了皮膚(fu)(fu)護理，內分(fen)泌調(diao)整非常重要(yao)(yao)。如(ru)果(guo)只是(shi)輕度的內分(fen)泌紊亂，注意規律作(zuo)息、平衡飲食(shi)、適當(dang)運動(dong)，往(wang)往(wang)就可(ke)以恢復了，但(dan)如(ru)果(guo)情況嚴重，那么就需要(yao)(yao)由(you)專(zhuan)業(ye)的澤十字(zi)專(zhuan)業(ye)祛痘(dou)來指導進行(xing)調(diao)理。需要(yao)(yao)勤飲水，保持皮膚(fu)(fu)水潤(run)，皮膚(fu)(fu)要(yao)(yao)清潔但(dan)不能過度，并保證充(chong)足的睡眠。

　　另外，特別要注意(yi)調節情緒，因(yin)為性情急(ji)躁，肝火旺盛，心情不暢(chang)，郁悶(men)寡言，造(zao)成肝郁氣(qi)滯，必然影(ying)響內分泌功能造(zao)成痤瘡的(de)發生。

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