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吃什么水果可以美白

澤十(shi)字祛(qu)痘(dou)2019-07-13 16:06:5123827次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每(mei)100克柚子含有(you)約(yue)123毫克維他(ta)命C，因引被稱(cheng)為維他(ta)命C的寶(bao)庫(ku)，可以去(qu)油(you)解膩(ni)，當然也有(you)美(mei)(mei)容養(yang)顏的功效。而柚皮因為富含精油(you)，煎湯后加入洗澡水，也有(you)美(mei)(mei)容效果(guo)。另(ling)外，也可以通過飲料的方(fang)式，例如蜂蜜柚子茶來(lai)美(mei)(mei)白。

 

荔枝

　　荔枝(zhi)含有糖、蛋白質、果(guo)膠(jiao)、維(wei)(wei)生(sheng)素C、磷、鐵等。維(wei)(wei)生(sheng)素C及(ji)鐵都(dou)是讓人擁有白里透紅(hong)氣色的(de)(de)營養，不過吃(chi)荔枝(zhi)容(rong)易上火，所以火氣大，容(rong)易長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)美眉要(yao)適可而(er)止(zhi)，不要(yao)過量。

 

蘋果

　　蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)是一種非常(chang)大(da)眾的(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，老少皆宜，營(ying)養極其豐富，且是非常(chang)好的(de)(de)美(mei)(mei)容圣品，蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)美(mei)(mei)容價值在于(yu)(yu)它(ta)富含(han)果(guo)(guo)(guo)酸，能(neng)夠有利于(yu)(yu)皮(pi)膚保濕，果(guo)(guo)(guo)酸能(neng)夠深入皮(pi)膚內(nei)部，幫(bang)助淡化色斑和雀斑，有幫(bang)助美(mei)(mei)白(bai)的(de)(de)作用(yong)。

 

番石榴

　　番石榴也是(shi)多(duo)吃多(duo)美(mei)白的(de)水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光(guang)是(shi)維生素C就是(shi)其他水果的(de)好(hao)幾倍(bei)，愛美(mei)的(de)美(mei)眉可(ke)以多(duo)吃。

 

維生素C對于美(mei)白(bai)來說是非常(chang)有(you)效的一種營養物質，而這些水(shui)果富含的維生素C可以(yi)有(you)效的幫助進(jin)一步美(mei)白(bai)。

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