在我們(men)看(kan)來長痘是很(hen)正常的事(shi)，不會出(chu)現什么(me)其(qi)他的事(shi)情但(dan)是，在我看(kan)來還是要重視一下，痘痘嚴重是可以毀(hui)掉你(ni)的整(zheng)個臉，很(hen)多人(ren)煩，抱怨自己為什么(me)會長痘，其(qi)實往往問題就是出(chu)自自己身上，只是說自己沒有察覺而已。

  總結一下長(chang)痘的原因(yin)，為什么(me)長(chang)痘呢？

  臉(lian)部毒素的堆積(ji)。

  如果你的皮膚(fu)長(chang)期(qi)得不到排毒深沉的清潔，毛孔堵塞(sai)，毛囊炎，那(nei)么皮膚(fu)就會出(chu)現長(chang)痘的，長(chang)斑，紅血絲(si)，等(deng)一(yi)系列(lie)皮膚(fu)問題都會出(chu)現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮(pi)膚(fu)的深沉清潔給(gei)你的肌膚(fu)排(pai)毒是最有效的方法(fa)之一，  要怎么給(gei)皮(pi)膚(fu)排(pai)毒呢(ni)，從而達到(dao)祛(qu)痘的一個(ge)效果，如果不排(pai)毒，就算用再多的化妝(zhuang)品也(ye)是無濟(ji)于事。

  第(di)一點，做好(hao)面部的清(qing)潔

  界面選(xuan)用適合自己的(de)潔面乳(ru)，早晚(wan)清潔一次(ci)即可，多次(ci)洗臉會導致皮(pi)膚水油不(bu)均衡，會導致皮(pi)膚分泌(mi)混亂，隨著(zhu)年齡工(gong)作(zuo)的(de)繁(fan)忙，壓力(li)(li)也會越來越大，如果長期對著(zhu)電(dian)腦(nao)，會使皮(pi)膚老化，變(bian)得暗沉，新陳代謝也會變(bian)得慢起(qi)來，皮(pi)膚的(de)抵抗力(li)(li)也會下降，這時候就需要(yao)定期敷一下清潔面膜，或(huo)者排(pai)毒面膜等(deng)。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角質，我(wo)們身體(ti)每(mei)幾十億個(ge)(ge)細胞(bao)，毛孔(kong)，人體(ti)新(xin)陳(chen)代謝會(hui)直(zhi)接形成死皮，這會(hui)導致皮膚無法正常的呼吸。所(suo)以說建議半個(ge)(ge)月去一次角質，但是(shi)皮膚因人而異。

排毒祛痘的好方法(fa)上面已經說明那么接(jie)下來要(yao)做的就是預防長痘。

如何預防長痘呢？

   建議每天(tian)保證排便的好習慣，保持自己的消化系統的健康，免疫系統也(ye)會增強。

和一些(xie)酸奶，益生(sheng)菌的飲(yin)料有(you)助(zhu)于(yu)幫助(zhu)腸胃的消化(hua)。注(zhu)意周(zhou)圍環境(jing)的衛生(sheng)，比如自(zi)己的被子，枕(zhen)套等，這一些(xie)都是需要注(zhu)意的。

找到適(shi)合自(zi)己的護膚程序并堅持。

    你應該記住別一有(you)痘就徹(che)底(di)換(huan)掉所有(you)的護膚品，或者因為犯懶而跳(tiao)過某(mou)些(xie)步驟。

   在外奔波一天后(hou)(hou)，對于洗(xi)臉不(bu)能掉以輕心。睡前、起(qi)床(chuang)后(hou)(hou)都要做好(hao)皮(pi)膚護理。不(bu)洗(xi)臉，帶(dai)著汗(han)水和臟污就睡覺必(bi)然(ran)會(hui)導(dao)致冒痘。

     建議：可(ke)以隨身攜帶卸妝濕巾(jin)在中(zhong)午做多(duo)一次清潔步驟，順便補(bu)涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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