生活中很多(duo)人(ren)都深受痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)困擾，臉上長(chang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)之后，不管是什么(me)樣(yang)的(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)都用手(shou)去擠，結果導(dao)致炎癥越來越嚴重(zhong)。其實痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)也(ye)是有區別的(de)，青春痘(dou)(dou)(dou)(dou)和成人(ren)痘(dou)(dou)(dou)(dou)就存在著(zhu)很大(da)的(de)不同，護理方法也(ye)完全(quan)不一(yi)樣(yang)。

青(qing)春(chun)痘(dou)出現在青(qing)春(chun)期，通常是體(ti)內荷爾(er)蒙分泌過(guo)于旺(wang)盛(sheng)(sheng)活躍，容易(yi)出現激素比例失調，造成油脂(zhi)分泌旺(wang)盛(sheng)(sheng)，過(guo)多的(de)油脂(zhi)就會阻塞毛孔。年輕的(de)(de)肌膚也特別脆弱，容易感(gan)染(ran)，形(xing)成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所以我們口頭上的(de)(de)青春痘(dou)(dou)就是(shi)青春期出現的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

青春痘的注意事項

不宜太過于滋(zi)(zi)潤，太滋(zi)(zi)潤的產品(pin)會加重皮膚(fu)的負擔。青春期的肌膚(fu)油脂分泌量(liang)非(fei)常充足(zu)，保(bao)養應該以清(qing)潔為(wei)主。可以用痘(dou)痘(dou)肌膚(fu)專用的(de)潔(jie)面乳，洗臉既要干(gan)凈也不能(neng)過度，否則會給肌膚(fu)出現干(gan)燥的(de)假象(xiang)，反而分泌更多(duo)的(de)油脂。

粉刺(ci)黑頭容(rong)(rong)易阻塞毛孔，會容(rong)(rong)易形成痘痘，所(suo)以要及時的去(qu)清理干凈，輕微的粉刺(ci)黑頭可以選擇使用(yong)一些撕拉形鼻膜，多給肌膚補補水。

青春期(qi)身體(ti)正(zheng)在成長(chang)，要(yao)得到均衡的(de)營養，體(ti)內荷爾蒙(meng)的(de)分泌才(cai)能(neng)慢慢地變得正(zheng)常，痘痘就(jiu)不(bu)會隨(sui)便冒出(chu)來了。

成(cheng)(cheng)人痘是出現在25歲(sui)以上，主(zhu)要是由于新(xin)陳代謝的(de)(de)(de)減慢，毛(mao)孔里面老的(de)(de)(de)角質會堆積起(qi)來，阻礙油脂的(de)(de)(de)排(pai)出，形(xing)成(cheng)(cheng)痘痘。當然，也有飲食、保養不當、生活(huo)不規律、壓力等大量(liang)的(de)(de)(de)原因引起(qi)來的(de)(de)(de)。

辛(xin)辣(la)刺激(ji)、油膩(ni)(ni)的食物容易造成毛孔的堵塞，不利于肌膚垃圾的代(dai)謝(xie)和(he)排出，平常的飲食以清淡為主，多(duo)吃水果，避免油膩(ni)(ni)、辛(xin)辣(la)的食物。

洗臉控(kong)油過度會(hui)使(shi)油脂(zhi)分泌(mi)失衡(heng)，保(bao)養的關(guan)鍵(jian)應該是調節肌膚的水油平(ping)衡(heng)，護理以保(bao)濕為主(zhu)。

熬夜、情(qing)緒焦(jiao)慮都會(hui)使體內(nei)荷(he)爾蒙失調，使油脂分泌失衡，痘痘就更容易形成。成年人也(ye)要保持每天7~8小時(shi)的(de)睡眠時(shi)間，最好不要超過晚(wan)上(shang)11點~2點的(de)黃金(jin)睡眠時(shi)段。

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