如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生活中讓(rang)男(nan)生有效祛痘的幾種食物水果。

男生(sheng)也會常(chang)常(chang)出(chu)現痘痘，但是切記不要用手去擠哦!這樣不僅會留下頑固(gu)的(de)痘痘，還(huan)會給肌膚造成(cheng)傷害(hai)，留下痘印(yin)!所以要合理安排小哥哥們的(de)飲食就才能有效的(de)防止痘痘的(de)出(chu)現!

 男(nan)生祛痘食物:

祛痘的水果、西(xi)紅柿。

 西(xi)紅(hong)柿(shi)是(shi)美容護膚(fu)的(de)好食(shi)(shi)材，是(shi)一種幫助(zhu)祛(qu)痘食(shi)(shi)物，它含有(you)的(de)西(xi)紅(hong)柿(shi)紅(hong)素具有(you)很好的(de)抗氧化(hua)功效，能夠減少對皮膚(fu)損傷，能有(you)效祛(qu)痘，可(ke)以在一周中(zhong)吃(chi)2~3次的(de)番茄。可(ke)以做菜，也可(ke)以購買圣女果(guo)直接吃(chi)哦。

祛痘水果(guo)、蘋果(guo)

 蘋(pin)果的營養價(jia)值很高(gao)包含的維生素也是很多，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，抑制痘痘的產生，每天吃一個蘋(pin)果也可以有效(xiao)的改善臉部痘痘。

祛(qu)痘的水果3、櫻桃

 櫻桃既是(shi)補(bu)血又是(shi)益氣的水果(guo)，吃櫻桃可以讓(rang)皮膚鮮(xian)嫩光滑(hua)，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓(rang)皮膚更有彈性。

祛痘(dou)的食物4、黃瓜

 黃瓜(gua)也是(shi)一種(zhong)天然的美(mei)容食物(wu)，夏天吃可以解(jie)暑，又對皮膚有一定的修復作用，它富含維(wei)生素，敷在臉(lian)上可以有緩解(jie)發炎的痘痘。以上水果雖說有助于痘痘肌膚的改善，不是(shi)說多(duo)吃就可以祛痘哦。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做好補水保濕，爽膚水。

 化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)和護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)是(shi)(shi)截然(ran)不同(tong)的，兩(liang)者不能(neng)混淆，顯然(ran)爽膚(fu)(fu)(fu)水(shui)是(shi)(shi)護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)(pin)，有些男生(sheng)就是(shi)(shi)以(yi)為是(shi)(shi)化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)(pin)，女(nv)生(sheng)用(yong)(yong)的，感覺自己用(yong)(yong)有點不搭邊，但其實(shi)錯了，大多男女(nv)都(dou)是(shi)(shi)可以(yi)用(yong)(yong)的。有時(shi)候(hou)你會感覺臉(lian)(lian)上會油膩，就是(shi)(shi)因為臉(lian)(lian)部(bu)(bu)缺水(shui)的表現，臉(lian)(lian)部(bu)(bu)缺水(shui)皮膚(fu)(fu)(fu)就會分泌更(geng)多的油脂。所以(yi)爽膚(fu)(fu)(fu)水(shui)在潔(jie)面之后(hou)必須(xu)要用(yong)(yong)的。

 其次(ci)就是(shi)注意飲食習慣和作息(xi)規律，在我看來長痘的因素主要(yao)是(shi)取決于，飲食和作息(xi)規律，環境外圍的因素也會有一點。

飲食(shi)方面需(xu)要注意一些什么，辣(la)的(de)(de)(de)，吃辛辣(la)的(de)(de)(de)，海鮮，刺激(ji)的(de)(de)(de)食(shi)物，都會導致(zhi)皮(pi)膚的(de)(de)(de)創傷，加重(zhong)痘(dou)痘(dou)。飲料的(de)(de)(de)話最(zui)好(hao)(hao)是(shi)(shi)喝點(dian)酸奶，其(qi)他的(de)(de)(de)就是(shi)(shi)多喝水就好(hao)(hao)了，其(qi)他的(de)(de)(de)飲料最(zui)好(hao)(hao)是(shi)(shi)不要喝，特(te)別是(shi)(shi)含(han)糖高的(de)(de)(de)。

作息規律：

 長(chang)痘最(zui)好是(shi)控制在十一(yi)點就睡覺，睡眠至(zhi)少達到八個小時，衛生(sheng)方(fang)面，最(zui)好是(shi)勤換(huan)洗(xi)被(bei)褥(ru)，被(bei)套，枕頭(tou)套，有(you)條件還是(shi)要在太陽下爆曬(shai)，可以(yi)殺(sha)死螨蟲，細菌。

最后一點也是最重要的(de)(de)，痘(dou)痘(dou)如果(guo)很(hen)嚴重，自己不知道(dao)怎么辦的(de)(de)時(shi)候千萬別(bie)用(yong)網(wang)上的(de)(de)小妙(miao)招，還是選擇(ze)去醫院或(huo)者(zhe)專業的(de)(de)機構看看，祝大(da)家只留青春不留“痘(dou)”。

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