什么!運動竟然也會(hui)導致皮膚長痘?

　　都(dou)說生命在于運(yun)動，運(yun)動使人年輕，運(yun)動使人擁有精神的(de)(de)面貌，運(yun)動的(de)(de)好(hao)處似乎有很多

　　有些人運動是因(yin)為想要(yao)健康的(de)體魄，理想的(de)身(shen)材，其實(shi)也有那么一小部分人，想通過(guo)運動來達到改(gai)善皮膚問題(ti)的(de)目的(de)

　　運動可以通過出汗出油(you)，血(xue)液循(xun)環和激素調節，這三個方(fang)面來促進細胞的新陳代(dai)謝

　　讓身體變得(de)健康，而且加(jia)上(shang)飲食(shi)跟生活方式的改變，運動后皮(pi)膚變好的可能性(xing)確實不(bu)低(di)

　　很多人表示，運動后皮膚確實有所改善，膚色沒那么暗(an)沉，有些壓(ya)力痘(dou)也都消除(chu)了

　　可(ke)也有一些人發現(xian)自(zi)己(ji)的(de)情況正好相反(fan)(fan)，運動后皮膚不(bu)僅(jin)沒有改善，反(fan)(fan)而覺得(de)皮膚變得(de)更(geng)糟糕，甚至都開始冒痘了

　　運動是(shi)一件(jian)好(hao)事(shi)，對身(shen)體健(jian)康有很大的有益處，這(zhe)是(shi)毋庸置(zhi)疑的，但它(ta)是(shi)怎么影響到(dao)你的皮膚好(hao)壞，這(zhe)又是(shi)一門學問了

　　聽說(shuo)運動能(neng)祛痘?

　　運動(dong)能(neng)不能(neng)祛痘(dou)，這關鍵(jian)要(yao)看(kan)你是因為哪(na)種原因長痘(dou)的，要(yao)是因為基因，過(guo)敏。螨蟲感染，化妝等一(yi)些原因長痘(dou)，那運動(dong)對消除痘(dou)痘(dou)的作用不大(da)

　　要是因(yin)為作息(xi)不(bu)良，飲(yin)食不(bu)當，便(bian)秘，學習或工作壓力過(guo)大等這些原因(yin)長痘，在做好運動準備護理工作前(qian)提下(xia)，那多運動還(huan)是可以幫助消(xiao)除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚(fu)長痘的原因有很多，比如(ru)基因，生活(huo)方面(mian)，飲食，氣候，化學物質刺激等

　　其(qi)實(shi)運動(dong)本身與(yu)長痘(dou)并沒(mei)有必然的聯系，但運動(dong)過程中的某些(xie)因素(su)可能會引起痘(dou)痘(dou)或使(shi)之(zhi)加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)(de)問題產生跟(gen)清潔不到位有很(hen)大(da)的(de)(de)關系(xi)，當(dang)我(wo)們運動時(shi)，體溫會(hui)升高(gao)，皮(pi)膚(fu)的(de)(de)毛(mao)孔舒張，毛(mao)囊口中的(de)(de)油脂就可能會(hui)吸汗，膨(peng)脹(zhang)堵(du)塞毛(mao)孔

　　而在運動結(jie)束后毛孔(kong)閉(bi)合，臟東西(xi)就不易排(pai)出，就可(ke)能會引起皮(pi)膚炎癥(zheng)，造(zao)成(cheng)閉(bi)口急性痘痘的產生，所以運動過好也要認(ren)真(zhen)仔細的做(zuo)好皮(pi)膚清潔

　　要(yao)注意的(de)是(shi)：女性(xing)最好不要(yao)帶妝健(jian)身，因為(wei)覆蓋在皮膚表面的(de)化妝品會影響到毛孔的(de)散熱排汗，從而可能(neng)造成毛孔堵塞，而且即使使用防水的(de)彩妝也可能(neng)脫妝，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能健身后飲食結構變化了，為(wei)了增肌而補充(chong)過多奶(nai)制(zhi)品，而奶(nai)制(zhi)品是有(you)(you)致痘的(de)可(ke)能性的(de)，或者是吃了一些(xie)含(han)有(you)(you)刺激雄激素分(fen)泌的(de)成分(fen)的(de)補充(chong)劑，也(ye)有(you)(you)可(ke)能導致痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動(dong)衣物不及時更換也可能導致痘痘，因(yin)為(wei)出汗后衣服變得潮(chao)濕，容(rong)易(yi)滋生細菌造成感染，從而(er)導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身房的器械經過很多(duo)人使(shi)用(yong)，會帶(dai)有(you)很多(duo)細(xi)菌，如(ru)果你的手摸了機械后(hou)，直接摸臉或用(yong)手擦汗，會增加(jia)皮膚長痘的可能性(xing)

　　建(jian)議(yi)大家買點免洗的消(xiao)毒濕巾或者(zhe)消(xiao)毒液，使用運(yun)動器械之前(qian)簡(jian)單擦一下或者(zhe)噴一下消(xiao)消(xiao)毒，不管是從護膚還是衛(wei)生的角(jiao)度來講(jiang)，都(dou)是有好處的，

　　運(yun)動(dong)對我(wo)們的身心(xin)健(jian)康有很大的益處，也能改善我(wo)們的皮膚狀況(kuang)

　　擔心(xin)會因為運動而導致(zhi)長(chang)痘(dou)的親(qin)們，了(le)解其中(zhong)的原因，在規避，長(chang)痘(dou)的幾率還是很小的，所以不要因此(ci)而放棄運動哦

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