生活(huo)中很(hen)多人(ren)都深受痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的困擾，臉(lian)上長痘(dou)(dou)之后，不(bu)管是什么樣的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都用(yong)手去擠，結(jie)果導致炎癥越(yue)(yue)來越(yue)(yue)嚴(yan)重。其(qi)實痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也(ye)是有區(qu)別(bie)的，青春痘(dou)(dou)和成(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)就存在著很(hen)大(da)的不(bu)同，護理方法也(ye)完全不(bu)一樣。

青(qing)春痘出現(xian)(xian)在青(qing)春期(qi)，通(tong)常是體(ti)內荷爾蒙分(fen)泌過于旺(wang)盛活躍，容易出現(xian)(xian)激素比例失調，造成油(you)脂分(fen)泌旺(wang)盛，過多的油(you)脂就會(hui)阻塞毛孔。年輕的(de)肌膚也特(te)別脆弱，容(rong)易感染，形成(cheng)痘(dou)痘(dou)，所以我們(men)口(kou)頭上(shang)的(de)青春痘(dou)就是青春期出現的(de)痘(dou)痘(dou)。

青春痘的注意事項

不宜太過于滋潤，太滋潤的(de)產(chan)品會加重皮膚(fu)的(de)負擔。青春期的(de)肌膚(fu)油脂分泌量非常充足(zu)，保(bao)養應該以清潔(jie)為主。可以用(yong)痘痘肌(ji)膚專用(yong)的潔面乳，洗臉(lian)既要干凈也(ye)不(bu)能過度，否則會(hui)給(gei)肌(ji)膚出現干燥的假象，反而分(fen)泌更多的油脂。

粉刺黑頭(tou)容易阻塞毛孔(kong)，會容易形(xing)成痘痘，所以要(yao)及時(shi)的去(qu)清理干凈，輕微的粉刺黑頭(tou)可以選擇(ze)使(shi)用(yong)一些(xie)撕拉形(xing)鼻(bi)膜，多給肌膚補補水。

青春期身體正在成長，要(yao)得到均衡的營養，體內荷爾蒙的分泌才(cai)能(neng)慢(man)(man)慢(man)(man)地(di)變得正常，痘痘就不(bu)會隨(sui)便冒出來了。

成(cheng)人痘是出(chu)現(xian)在25歲以上，主要是由于新陳代謝(xie)的減慢，毛孔(kong)里面老(lao)的角質會(hui)堆積起來(lai)，阻礙油脂(zhi)的排出(chu)，形成(cheng)痘痘。當然(ran)，也有飲食、保養不當、生活不規律、壓力(li)等大量的原因引起來(lai)的。

辛(xin)辣(la)刺激、油膩的(de)食(shi)物容易造(zao)成毛孔的(de)堵塞(sai)，不利(li)于肌膚垃圾的(de)代謝和排出，平常的(de)飲食(shi)以清淡為主，多(duo)吃(chi)水果，避免油膩、辛(xin)辣(la)的(de)食(shi)物。

洗(xi)臉控油(you)過度會使油(you)脂分泌失衡，保(bao)養(yang)的關鍵應該是調節肌膚(fu)的水油(you)平衡，護(hu)理以保(bao)濕為主。

熬夜、情緒(xu)焦慮都會使體內荷爾蒙失調，使油(you)脂分泌失衡，痘痘就(jiu)更容易形成。成年人也要(yao)(yao)保持每天7~8小(xiao)時的睡眠時間，最好(hao)不要(yao)(yao)超過晚(wan)上11點(dian)~2點(dian)的黃金睡眠時段。

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