我(wo)們(men)每(mei)個人(ren)身邊，總有一兩個招(zhao)人(ren)嫉妒的童顏(yan)存在(zai)，明明和你同樣的歲月，去賭(du)場還(huan)是要被查身份證，出門還(huan)是被以(yi)為是學生……

　　抗(kang)老(lao)是(shi)(shi)女人永(yong)恒不變的(de)話題(ti)，但究(jiu)竟(jing)什么時(shi)候開(kai)始抗(kang)老(lao)才算剛(gang)剛(gang)好(hao)?抓準這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時(shi)間(jian)點(dian)是(shi)(shi)關鍵。太(tai)早抗(kang)老(lao)，很(hen)多(duo)人擔(dan)心營養(yang)過剩，后期會對活性產生“免疫(yi)”，太(tai)晚(wan)抗(kang)老(lao)，又收效甚微，畢竟(jing)抗(kang)老(lao)，更講究(jiu)的(de)是(shi)(shi)一個(ge)(ge)預防(fang)，而不是(shi)(shi)補救(jiu)。要(yao)知(zhi)道自己(ji)19歲(sui)或者20歲(sui)開(kai)始抗(kang)老(lao)，究(jiu)竟(jing)算早還是(shi)(shi)晚(wan)，看完今(jin)天這(zhe)(zhe)篇(pian)“皮膚衰老(lao)的(de)分類”科普，你(ni)應該心里面就有一個(ge)(ge)答案了。這(zhe)(zhe)里是(shi)(shi)努力把科普寫得有趣的(de)小澤，搬板(ban)凳敲(qiao)碗進(jin)入干貨小課堂(tang)~其實(shi)我(wo)一直都想給大家(jia)好(hao)好(hao)講講抗(kang)老(lao)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)話題(ti)，但是(shi)(shi)介于這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)知(zhi)識量真(zhen)的(de)太(tai)多(duo)，所以往(wang)后拖延(才不是(shi)(shi)因為我(wo)懶)。

　　首(shou)先我們來看一下(xia)大(da)家對抗(kang)老有的(de)一些誤(wu)解，我會以最簡單最易懂(dong)的(de)方式告訴大(da)家怎(zen)么樣才是對的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)可以(yi)總(zong)體(ti)分(fen)為2類(lei)，一(yi)類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)(xian)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)，可以(yi)用基因(yin)程(cheng)序說(shuo)(shuo)等(deng)(deng)學說(shuo)(shuo)去解釋。而另一(yi)類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)環境的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素。有(you)研究者提出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)，衰老(lao)過(guo)程(cheng)中(zhong)，只(zhi)有(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素是(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)(xian)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)，而其它的(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素。所以(yi)，抗老(lao)大(da)業(ye)中(zhong)，我們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)不(bu)(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)(fu)護理，還要環境的(de)(de)(de)(de)(de)影響，不(bu)(bu)當的(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺(que)乏鍛煉，空氣(qi)污(wu)染，吸煙，紫(zi)外線等(deng)(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)影響都(dou)能(neng)加速皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)衰老(lao)。膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)我們(men)(men)大(da)家肯定(ding)都(dou)聽過(guo)，看到(dao)年輕的(de)(de)(de)(de)(de)女孩(hai)子(zi)會(hui)夸她滿臉的(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)，可是(shi)(shi)(shi)(shi)很少有(you)人知道膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)到(dao)底(di)是(shi)(shi)(shi)(shi)什么(me)。簡單來(lai)說(shuo)(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)支架，可以(yi)讓皮膚(fu)(fu)充滿彈性的(de)(de)(de)(de)(de)水分(fen)，有(you)它的(de)(de)(de)(de)(de)存在皮膚(fu)(fu)就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)會(hui)松弛，而隨著年齡增長，膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)更新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)速度會(hui)變慢(man)，也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)(shuo)皮膚(fu)(fu)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)會(hui)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)少，皮膚(fu)(fu)也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)松弛老(lao)化。看到(dao)這(zhe)里(li)也(ye)(ye)許會(hui)有(you)女孩(hai)子(zi)說(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)就(jiu)(jiu)能(neng)讓皮膚(fu)(fu)保持緊致，那我們(men)(men)補充膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)就(jiu)(jiu)好(hao)了呀。我想說(shuo)(shuo)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為你們(men)(men)這(zhe)么(me)天(tian)真，才會(hui)被微(wei)商(shang)坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)，聽名字就(jiu)(jiu)知道它是(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質了呀，我們(men)(men)初(chu)中(zhong)生(sheng)物都(dou)學過(guo)，蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質進入(ru)腸(chang)胃(wei)以(yi)后(hou)會(hui)被消(xiao)化成氨(an)基酸(suan)。所以(yi)說(shuo)(shuo)口服膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)存在的(de)(de)(de)(de)(de)，最(zui)后(hou)吸收的(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)氨(an)基酸(suan)而已，膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)只(zhi)能(neng)通(tong)過(guo)人體(ti)自身形(xing)成。所以(yi)說(shuo)(shuo)市面(mian)上的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)系列膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)口服液(ye)啥的(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)可以(yi)說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)智商(shang)稅，它可能(neng)含有(you)形(xing)成膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)成分(fen)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)要你體(ti)內不(bu)(bu)缺(que)養分(fen)，吃它也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么(me)用的(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問(wen)題是(shi)大部分女孩子心中的(de)疑惑，有(you)不(bu)少人覺得要到30歲(sui)(sui)(sui)才(cai)需要抗(kang)老(lao)(lao)，但事實并不(bu)是(shi)這樣呢。小(xiao)澤的(de)意見是(shi)從20歲(sui)(sui)(sui)就可(ke)以準(zhun)備抗(kang)老(lao)(lao)了(le)，年紀越大再做抗(kang)老(lao)(lao)就越麻煩(fan)，從20歲(sui)(sui)(sui)開始抗(kang)老(lao)(lao)你最多只(zhi)會多花一點錢而已，從30歲(sui)(sui)(sui)開始抗(kang)老(lao)(lao)，你丟失的(de)是(shi)皮(pi)膚的(de)活力。

　　太早(zao)抗老后期會不會免疫

　　有很(hen)多仙女會覺得，如果(guo)太早用(yong)(yong)(yong)(yong)抗(kang)(kang)老型護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)，等30歲(sui)以后用(yong)(yong)(yong)(yong)普(pu)通(tong)的(de)(de)護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)就(jiu)(jiu)不會好用(yong)(yong)(yong)(yong)了(le)。這個想法其實是(shi)錯誤的(de)(de)，護(hu)(hu)膚(fu)品(pin)不是(shi)抗(kang)(kang)生(sheng)素，你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)皮膚(fu)也(ye)不會對(dui)抗(kang)(kang)老成(cheng)分形成(cheng)抗(kang)(kang)體或(huo)者抵抗(kang)(kang)性啊(a)。臉上(shang)沒(mei)(mei)有皺(zhou)紋(wen)時，你(ni)(ni)(ni)可(ke)能感受不到很(hen)明顯的(de)(de)差(cha)別，但不代(dai)表它沒(mei)(mei)有作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，它已(yi)經在(zai)潛(qian)移默化的(de)(de)幫你(ni)(ni)(ni)抵抗(kang)(kang)皺(zhou)紋(wen)的(de)(de)產生(sheng)，雖然(ran)兩三年后看起來沒(mei)(mei)變化，但這就(jiu)(jiu)是(shi)抗(kang)(kang)老的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)呀!等你(ni)(ni)(ni)30歲(sui)以后，臉上(shang)出現皺(zhou)紋(wen)后，開(kai)始(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)貴婦護(hu)(hu)膚(fu)，你(ni)(ni)(ni)會覺得：哇太好用(yong)(yong)(yong)(yong)了(le)吧(ba)，皺(zhou)紋(wen)都變淡了(le)呢!但是(shi)你(ni)(ni)(ni)沒(mei)(mei)有想過，如果(guo)你(ni)(ni)(ni)25歲(sui)就(jiu)(jiu)開(kai)始(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)抗(kang)(kang)老產品(pin)，也(ye)許你(ni)(ni)(ni)30歲(sui)都不會有皺(zhou)紋(wen)。

　　貴婦抗老產品真的有(you)用?

　　有的(de)仙女(nv)以為直到臉上(shang)有細紋了以后，才需要開始花大價錢(qian)抗(kang)老(lao)(lao)，這(zhe)個也(ye)是(shi)一個很(hen)大的(de)誤區。因為就目前的(de)護膚品(pin)(pin)來說，它(ta)們能做的(de)只是(shi)抗(kang)老(lao)(lao)，而不(bu)是(shi)讓(rang)你重(zhong)返青春，簡單(dan)來說就是(shi)任何護膚品(pin)(pin)都不(bu)能去除你臉上(shang)的(de)皺(zhou)紋(除假性(xing)的(de)干(gan)(gan)紋之外)。如(ru)(ru)果(guo)你每天(tian)給葡(pu)萄(tao)噴(pen)水，它(ta)可能不(bu)會變(bian)成葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)，或(huo)者說能晚一點變(bian)成葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)，如(ru)(ru)果(guo)你給葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)噴(pen)水，葡(pu)萄(tao)干(gan)(gan)也(ye)不(bu)可能變(bian)成葡(pu)萄(tao)了，抗(kang)老(lao)(lao)也(ye)是(shi)這(zhe)個道(dao)理。

　　怎樣抗初(chu)老

　　1.控制表情

　　五官量(liang)大(da)的人表情(qing)幅(fu)度相對大(da)，做表情(qing)時牽扯的軟組織也更多。隨著(zhu)年齡增長，肌膚回(hui)彈能力減弱，自然更容易產生(sheng)皺紋啦。

　　2.佛系養生

　　良(liang)好的(de)(de)生活習慣和比(bi)較從容的(de)(de)心態能映射到(dao)我們的(de)(de)精(jing)神面貌上。規律的(de)(de)作息不僅(jin)能夠(gou)幫助身(shen)體新陳代(dai)謝(xie)達到(dao)正常的(de)(de)范疇，還能夠(gou)讓你在(zai)深(shen)度(du)睡眠(mian)時(shi)褪黑素達到(dao)峰值，睡美(mei)人這詞兒可(ke)著實(shi)不假。這聽起(qi)來有點像媽(ma)媽(ma)的(de)(de)碎碎念(nian)，可(ke)是晚上11點到(dao)早上7點 和凌晨2點到(dao)早上10點雖(sui)然(ran)時(shi)長相同，然(ran)而作用上可(ke)有著大(da)大(da)的(de)(de)差別，所以別熬了，能早睡就盡(jin)量早睡吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)曬的(de)重要(yao)性(xing)(xing)我們(men)已經說(shuo)了(le)(le)(le)太多(duo)次了(le)(le)(le)，還(huan)不(bu)(bu)了(le)(le)(le)解的(de)同學(xue)，墻(qiang)角面(mian)壁思過去!注意，光化(hua)性(xing)(xing)皺(zhou)紋一(yi)旦形成(cheng)難以逆轉!紫(zi)外線傷害的(de)是我們(men)珍貴的(de)膠原蛋白(bai)啊。有(you)(you)同學(xue)只在夏天(tian)(tian)注重防(fang)曬，這是不(bu)(bu)對(dui)的(de)哦(e)，紫(zi)外線一(yi)年(nian)四季都有(you)(you)，只是在夏天(tian)(tian)會更強烈。做(zuo)好(hao)防(fang)曬，可以避免一(yi)系列(lie)的(de)皮(pi)膚問(wen)題，可以說(shuo)是護膚的(de)第(di)一(yi)步了(le)(le)(le)。總而言(yan)之，肌膚的(de)護理要(yao)防(fang)患于未然而不(bu)(bu)是亡(wang)羊(yang)補牢，不(bu)(bu)要(yao)再想著抗皺(zhou)是你40歲的(de)事情了(le)(le)(le)，等(deng)到皺(zhou)紋出現再行(xing)動那可不(bu)(bu)是一(yi)朝(chao)一(yi)夕就能改變的(de)了(le)(le)(le)。

　　小澤最(zui)后祝你們：“鮮(xian)肉鮮(xian)肉，永遠(yuan)不皺”你的抗初老絕招是神馬?對(dui)于(yu)抗初老還有什么疑惑?歡(huan)迎給我留言(yan)喲~

聲明：文章(zhang)"20多歲要不要抗老？你想知(zhi)道的都在這了！"為本(ben)站原創文章(zhang)，轉載請注明出處，版權相關(guan)問(wen)題請聯(lian)系(xi)頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作(zuo)!