我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找到(dao)癥結是做好防痘的(de)第(di)一(yi)步。比如早睡早起不熬夜，盡量做到(dao)11點之前睡覺(jue)，學會排解(jie)壓力，養成良(liang)好的(de)生活(huo)習慣(guan)；以及(ji)少吃辛辣刺(ci)激油膩類食物，多(duo)吃水(shui)(shui)果(guo)蔬菜(cai)高(gao)纖維食物，少喝飲(yin)料多(duo)喝水(shui)(shui)，每天最(zui)少補充1200毫升(sheng)水(shui)(shui)，養成良(liang)好的(de)飲(yin)食習慣(guan)等(deng)。

額頭長痘：額頭長痘區域長痘和胃部、膀(bang)胱(guang)有(you)關，可能意味著腸胃不健康，起因是飲食習慣不良、壓力(li)或(huo)者(zhe)食物耐(nai)受不良，甚(shen)至沒有(you)攝(she)入充足的水分。

下(xia)巴(ba)(ba)長痘：在青(qing)少(shao)年時期、經期以及二三十歲之(zhi)間等激素(su)分(fen)泌旺盛(sheng)的年齡，痘痘可能會在下(xia)巴(ba)(ba)大(da)爆發。艾(ai)瑪稱下(xia)巴(ba)(ba)和大(da)腸有(you)關(guan)系，所以食(shi)物過敏以及不(bu)良飲(yin)食(shi)可能是下(xia)巴(ba)(ba)長痘的原因，多攝入(ru)纖維和水分(fen)能夠(gou)有(you)所幫助。

臉(lian)頰(jia)長痘(dou)：臉(lian)頰(jia)上爆痘(dou)與肺部(bu)炎癥有(you)關，“這在春天是常見現象，因為空氣中的(de)花粉(fen)對人們產生了影響(xiang)”，另外“家用(yong)清潔劑造(zao)成的(de)污染也會損(sun)害肺部(bu)，導致(zhi)皮膚受損(sun)。”

眉間長痘：眉頭間的區域被稱(cheng)為“吃喝區”，因(yin)為眉間長痘意味著肝臟(zang)可能有問題，也(ye)可能是因(yin)為飲酒過度或者深夜進(jin)食(shi)，特(te)別(bie)是油膩(ni)的食(shi)物。

T字區長(chang)痘：這一區域也與脫水、酒精以及油(you)膩的(de)食物(wu)有關，因為T區對身體(ti)積累(lei)的(de)毒素很敏感。食物(wu)中(zhong)的(de)油(you)脂會(hui)導(dao)致胃部失和，酒精會(hui)影響胃酸。

唇部長(chang)痘(dou)：對(dui)于(yu)來(lai)月經的人來(lai)說，這一區域和(he)月經周期的不同時刻有關，當然沒(mei)有攝入足夠的纖維也是唇部爆痘(dou)的原因(yin)。

耳朵、太陽穴和眼睛(jing)下面長痘：如果你在這三個(ge)(ge)區域冒(mao)痘，那么很可能是由于(yu)壓力和睡(shui)(shui)眠不足造成的(de)。為了(le)對抗這些(xie)地(di)方的(de)痘痘，每(mei)天的(de)睡(shui)(shui)眠時(shi)(shi)間(jian)至少要(yao)達(da)到7個(ge)(ge)小時(shi)(shi)，飲水量要(yao)增加至8杯。

大家都容易(yi)忽視的(de)一(yi)點，就(jiu)是你的(de)臉洗干凈(jing)了(le)嗎？

①你臉(lian)上(shang)的妝卸干凈了嗎？很(hen)多妹子出(chu)門喜歡化妝，回家(jia)懶(lan)得卸妝，這(zhe)是非常不(bu)對的。我們回家(jia)之(zhi)后要盡快卸妝，并(bing)用(yong)洗面(mian)臉(lian)把臉(lian)洗干凈才行，不(bu)卸妝或(huo)不(bu)及時(shi)卸妝都是導致臉(lian)上(shang)皮(pi)膚變差的原因！

②你還在(zai)用毛巾洗(xi)臉嗎？毛巾容(rong)易滋生細菌和螨蟲，很多人毛巾一(yi)用就是半年以上，這也(ye)是臉上容(rong)易長痘的原因之一(yi)。建議大家毛巾兩三月一(yi)換，并經常清洗(xi)曬(shai)干，最好是使用一(yi)次性(xing)純棉洗(xi)臉巾。

③你(ni)還在用(yong)(yong)自來水(shui)(shui)洗(xi)(xi)臉嗎？澤十字的研究表明，水(shui)(shui)中有害物(wu)質不僅在飲食過程中被人體(ti)吸收(shou)，而且64%是通過洗(xi)(xi)浴、洗(xi)(xi)滌等方(fang)式(shi)被皮膚吸收(shou)的。所以對(dui)于(yu)自來水(shui)(shui)水(shui)(shui)質比較(jiao)差的家庭來說，建議(yi)在家里安裝一個凈(jing)水(shui)(shui)器，對(dui)洗(xi)(xi)臉用(yong)(yong)水(shui)(shui)進行深度(du)凈(jing)化。

另外，我們把臉(lian)洗(xi)干(gan)凈(jing)后(hou)要(yao)做什么？第一(yi)，及時用一(yi)次性洗(xi)臉(lian)巾擦干(gan)臉(lian)，否則因為(wei)蒸發臉(lian)會越來越干(gan)；第二，洗(xi)完臉(lian)后(hou)立即涂抹保(bao)濕的護膚(fu)產品，鎖住(zhu)肌膚(fu)水分；第三，記住(zhu)不(bu)要(yao)頻繁洗(xi)臉(lian)，油脂也是保(bao)護皮膚(fu)的天然(ran)保(bao)濕劑。