為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢(ni)？在以前八九十年代沒多(duo)少人長(chang)痘(dou)，現在就是因為(wei)吃的好了，玩(wan)的花樣多(duo)了，生活變化(hua)大，壓力，情緒(xu)各方面的原(yuan)因導致(zhi)的長(chang)痘(dou)問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油性(xing)肌膚(fu)的人都有(you)長痘(dou)的經歷，因(yin)為油脂(zhi)分泌(mi)旺盛是導(dao)致長痘(dou)的原(yuan)因(yin)之一，而這個(ge)原(yuan)因(yin)也是最(zui)嚴重的，所以油性(xing)肌膚(fu)的人要預防長痘(dou)呢？預防長痘(dou)方法(fa)有(you)哪些！首先改善皮膚(fu)水油的平衡分泌(mi)油脂(zhi)過多時什(shen)么原(yuan)因(yin)？

有(you)一種說法(fa)就(jiu)是油脂分泌(mi)(mi)過對是皮膚(fu)(fu)缺水的(de)狀態，皮膚(fu)(fu)有(you)保(bao)護機制(zhi)，會分泌(mi)(mi)水保(bao)護我們的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)不讓肌(ji)膚(fu)(fu)變得干(gan)燥，如(ru)果你肌(ji)膚(fu)(fu)缺水那么(me)就(jiu)只有(you)分泌(mi)(mi)油脂保(bao)護肌(ji)膚(fu)(fu)，這樣一來油脂過多的(de)分泌(mi)(mi)就(jiu)是導致(zhi)毛孔堵塞，導致(zhi)痘痘炎癥的(de)發(fa)生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做到以下幾點。

多喝水

水(shui)是生命的(de)(de)源(yuan)泉，不(bu)要(yao)等到(dao)口渴才(cai)去喝水(shui)，這時候你(ni)的(de)(de)身(shen)體可(ke)能已經干得不(bu)行了所以(yi)才(cai)給你(ni)發出(chu)信號，等到(dao)你(ni)身(shen)體都沒(mei)水(shui)了，更(geng)不(bu)要(yao)說(shuo)你(ni)的(de)(de)皮膚(fu)了。所以(yi)每天最少和2000毫升的(de)(de)水(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)最好是(shi)(shi)(shi)少吃(chi)，本來自己肌(ji)膚就很油膩(ni)在吃(chi)一些油膩(ni)的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，這就會讓(rang)皮膚油脂分泌更加的(de)旺(wang)盛，特(te)別(bie)是(shi)(shi)(shi)油炸，火鍋，辣(la)的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)也是(shi)(shi)(shi)少吃(chi)，雖然說吃(chi)辣(la)不(bu)能導致長痘，但是(shi)(shi)(shi)吃(chi)辣(la)會讓(rang)有痘痘的(de)肌(ji)膚變得(de)嚴(yan)重，所以辣(la)椒還是(shi)(shi)(shi)不(bu)要(yao)吃(chi)，不(bu)能喝汽水，咖啡，酒。海鮮(xian)(xian)也最好不(bu)要(yao)吃(chi)，海鮮(xian)(xian)是(shi)(shi)(shi)發物(wu)(wu)(wu)。

早睡，多運動。

熬(ao)夜(ye)會(hui)讓(rang)皮膚增加負擔，對身(shen)(shen)體對皮膚都是不好的，會(hui)加速皮膚的衰老，對身(shen)(shen)體也不利。睡覺最好是控制在十一(yi)點前，十一(yi)點到凌(ling)晨倆點是身(shen)(shen)體排毒的時候。運(yun)動(dong)(dong)最好是選擇晚上或者下午(wu)運(yun)動(dong)(dong)，運(yun)動(dong)(dong)后及時補充水分(fen)，保持(chi)身(shen)(shen)體肌膚的干爽，長(chang)期保持(chi)運(yun)動(dong)(dong)的好習(xi)慣(guan)，痘(dou)痘(dou)不會(hui)找(zhao)上你(ni)。

最后是注意自(zi)己的清潔，衛生等(deng)。

預防長痘(dou)(dou)方法有(you)哪些(xie)上面(mian)已經說了(le)，油(you)性肌膚長痘(dou)(dou)很正常，但是正確的(de)(de)清潔(jie)方式(shi)方法和(he)護理可以讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)很快的(de)(de)消失哦，清潔(jie)的(de)(de)潔(jie)面(mian)乳選(xuan)擇溫和(he)不(bu)刺激的(de)(de)，完后(hou)選(xuan)用保濕(shi)的(de)(de)東西鎖住水分，三到(dao)四天敷一片補水面(mian)膜。有(you)新的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)出現不(bu)要用手(shou)去(qu)(qu)扣(kou)或(huo)者(zhe)擠(ji)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，購買(mai)一只祛痘(dou)(dou)藥膏涂抹(mo)即可干癟下去(qu)(qu)。

油性肌膚長痘怎么辦，遇(yu)到各種問(wen)題(ti)請(qing)咨詢(xun)我們，或(huo)是(shi)去到醫院咨詢(xun)，千萬(wan)不(bu)要(yao)自(zi)作主張亂用(yong)藥物(wu)治(zhi)療。

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