姨(yi)媽(ma)痘(dou)(dou)，額頭(tou)痘(dou)(dou)，痘(dou)(dou)印痘(dou)(dou)疤(ba)，反反復復，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的問(wen)題，一天都講(jiang)不(bu)完，我們挑重點(dian)說，講(jiang)講(jiang)大家最關(guan)心(xin)的問(wen)題，請(qing)收下這篇戰(zhan)痘(dou)(dou)指(zhi)南(nan)，一起戰(zhan)痘(dou)(dou)

　　會長(chang)痘痘的(de)七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常(chang)喝(he)奶茶，吃(chi)甜食(shi)，食(shi)物中的糖分和牛奶的成分，也會導致出油(you)多(duo)，如果你因為(wei)這個原因長痘，就需要改善飲(yin)食(shi)習慣(guan)，控制控奶制品，少(shao)油(you)少(shao)辣(la)，可(ke)以(yi)多(duo)吃(chi)點富含va，胡蘿卜(bu)素的蔬菜，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女(nv)孩子都喜歡同時打開很(hen)多產(chan)品，換來換去，經常是一個產(chan)品想拿在(zai)用的(de)(de)時候(hou)，發現放置時間太長(chang)，甚至(zhi)過期。過了(le)保質期的(de)(de)產(chan)品，容易(yi)有細菌(jun)超標的(de)(de)問(wen)題(ti)，這種細菌(jun)可是導(dao)致皮膚發炎(yan)長(chang)痘的(de)(de)重要元兇(xiong)!

　　正規(gui)產品，除了會(hui)注明未開(kai)封狀態下(xia)保(bao)質期(qi)，還會(hui)標明開(kai)封后(hou)的保(bao)質時間，要在(zai)包裝上找到(dao)他，數(shu)字是多少，保(bao)質期(qi)就(jiu)只(zhi)是幾個月(yue)!

　　產品開(kai)了(le)封，最好(hao)趕緊用(yong)完，過了(le)期產品千萬(wan)別心疼，直接(jie)扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視的(de)細菌“重災區”。尤其是打濕了的(de)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)蛋(dan)，充足的(de)水+適(shi)宜溫度+豐富有機物(wu)，簡直就是微(wei)生物(wu)的(de)樂(le)園(yuan)，可勁兒生孩子，細菌超(chao)標非常嚴重。之前我們專門拿去送檢，檢測出210萬(wan)個(ge)細菌，對比需控制在1000個(ge)菌落(luo)以下(xia)的(de)國家規(gui)定，超(chao)標2100多倍(bei)! 所(suo)以，如果使用美(mei)妝(zhuang)(zhuang)工(gong)具，要養成定期清洗(xi)的(de)好習慣。

　　另外，建議(yi)可(ke)以(yi)(yi)用手上(shang)妝，手可(ke)是最好的(de)化妝工(gong)具：手有(you)大(da)又靈(ling)活，美妝品更(geng)容易(yi)在臉(lian)上(shang)鋪(pu)展(zhan)開(kai)，涂抹(mo)均(jun)勻;手有(you)一定的(de)溫(wen)度，更(geng)容易(yi)上(shang)妝;皮(pi)膚和皮(pi)膚摩(mo)擦(ca)最小，對肌膚最溫(wen)柔。明天嘗試起來吧(ba)，可(ke)以(yi)(yi)先從(cong)底妝開(kai)始~

　　告訴(su)你個小秘(mi)密，很多彩妝(zhuang)(zhuang)師私下給自己化妝(zhuang)(zhuang)都用(yong)手，一根手指化遍全臉。出于職業(ye)的需要，才會用(yong)美妝(zhuang)(zhuang)工具，給客(ke)人化妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先(xian)破除(chu)一(yi)個的(de)錯誤(wu)觀念：厚重油膩(ni)的(de)化妝(zhuang)品會(hui)堵(du)塞毛孔，尤其是(shi)(shi)粉(fen)底，會(hui)冒痘(dou)。但事實上并不(bu)會(hui)，這好比地(di)里冒出的(de)水(shui)，井(jing)蓋是(shi)(shi)堵(du)不(bu)住(zhu)的(de)。阻塞毛孔的(de)直(zhi)接原因(yin)是(shi)(shi)皮膚的(de)過度(du)刺(ci)激。

　　就是因為(wei)怕化妝(zhuang)品阻塞毛孔(kong)，很(hen)多小(xiao)伙伴(ban)會用(yong)化妝(zhuang)棉卸(xie)好(hao)(hao)幾遍，下手(shou)也重(zhong)，生怕卸(xie)不干凈，好(hao)(hao)好(hao)(hao)的(de)皮膚屏障被(bei)擦傷。再加上皮膚在濕潤時更脆弱，損(sun)傷和(he)刺激(ji)更大，角質大量脫落，阻塞毛孔(kong)長痘。

　　正確的卸妝方法應該是：先用(yong)(yong)(yong)洗面奶洗臉(lian)，再(zai)用(yong)(yong)(yong)化妝棉沾卸妝水(護膚水)輕(qing)(qing)敷片刻，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)一抹，殘妝帶下(xia)來就好(hao)，不要(yao)用(yong)(yong)(yong)卸妝棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度(du)過(guo)高只會造成皮(pi)膚和(he)損(sun)傷和(he)刺(ci)激(ji)，激(ji)發(fa)我們皮(pi)膚的(de)“自(zi)我保護(hu)機制”：受到(dao)外界刺(ci)激(ji)時，皮(pi)膚會本能的(de)加快(kuai)新陳代(dai)謝，脫(tuo)落角(jiao)(jiao)質，來不及脫(tuo)落的(de)角(jiao)(jiao)質會堆積(ji)在(zai)毛孔(kong)口，造成阻塞，導致長痘(dou)。精華(hua)液的(de)濃(nong)度(du)并不是越(yue)高越(yue)好(hao)，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜水分(fen)會泡軟角質，皮(pi)膚高度水和后，毛(mao)孔口受(shou)擠壓會變(bian)窄。經常敷面(mian)膜，會讓(rang)毛(mao)孔長(chang)期(qi)窄小，容易阻塞長(chang)痘痘。這也(ye)是(shi)為(wei)什么(me)炎熱潮濕地區，容易長(chang)痘的原因(yin)。 所以，面(mian)膜一周2，3次(ci)即可，用不(bu)著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，心(xin)癢難耐，會忍(ren)不住的(de)扣擠(ji)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)。這會讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)升級(ji)擴(kuo)散!本來是普通痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，2-3天自然變好(hao)，升級(ji)成紅濃的(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)“綠(lv)巨(ju)人(ren)”，甚至留下難看的(de)疤印(yin)痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以(yi)，一定要注(zhu)意別亂(luan)扣亂(luan)擠一通操作，有了(le)痘痘，控制住不碰他，忍(ren)上一晚(wan)就(jiu)能(neng)好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)活成(cheng)因，我(wo)們就要開始對(dui)痘(dou)痘(dou)做重點打擊，斬盡殺絕，真正的(de)對(dui)抗開始啦(la)!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘(dou)(dou)(dou)，總會覺得(de)臉上臟，用(yong)高清潔力(li)的(de)產品(pin)，甚至(zhi)用(yong)肥(fei)皂洗臉，這會給皮(pi)膚造成很大刺激。長了痘(dou)(dou)(dou)的(de)皮(pi)膚，非常脆弱(ruo)，應該選用(yong)溫和的(de)產品(pin)洗臉，比如氨基酸(suan)表(biao)(biao)活的(de)，或者糖苷表(biao)(biao)活的(de)，pH5-6弱(ruo)酸(suan)性的(de)洗面奶尤(you)佳。不(bu)管你(ni)的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，是輕微還是嚴重，都(dou)要注意溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩的姨媽痘，作為"女性(xing)之(zhi)友"，我(wo)要特別嘮(lao)叨幾句：

　　先(xian)判(pan)斷是(shi)否是(shi)“姨(yi)(yi)媽痘”：如果(guo)痘痘長在(zai)下(xia)巴，并(bing)且和生理期同步，那就是(shi)典型的(de)姨(yi)(yi)媽痘了。

　　生理期，激(ji)素水(shui)平(ping)波動很(hen)大，尤其是姨媽來的前一周(zhou)，雄激(ji)素水(shui)平(ping)相對較高，容易產生痘(dou)痘(dou)。如果出油量很(hen)大，痘(dou)痘(dou)成片成塊出現，同時毛發濃密，那可要提(ti)起(qi)警(jing)惕，看是否有(you)生理病變。需要去醫院找內分泌科醫生檢查，看看如何調理。

　　另(ling)外(wai)，幾(ji)條Tips送給有姨媽痘困擾的姐妹們：

　　放(fang)松(song)心情，因(yin)為緊(jin)張也會引發長(chang)痘;

　　加強運動，每周保證運動三(san)次;

　　姨媽來(lai)之前，可以提前使用水楊酸產品，疏通下(xia)毛孔。

　　哺乳期懷孕期的媽媽，外用水楊(yang)酸產品沒問(wen)題，但不要蹭到寶(bao)寶(bao)身上(shang)。

　　最后強(qiang)調，護膚品不能取代藥品，輕微痘(dou)痘(dou)通過日(ri)常(chang)處(chu)理，嚴重一定要去看(kan)皮(pi)膚科看(kan)醫(yi)生。

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