人覺得只有青春期的人才會(hui)長(chang)痘(dou)，但其(qi)實不是年(nian)(nian)輕才會(hui)長(chang)痘(dou)，同年(nian)(nian)齡段(duan)的都有可能長(chang)痘(dou)

　　小學(xue)生(sheng)患(huan)者(zhe)有之，成年(nian)人患(huan)者(zhe)也有，而且這些不青春(chun)的青春(chun)痘，發生(sheng)的原因還(huan)不太一(yi)樣

　　“兒童(tong)痘”多(duo)數是吃出來(lai)的;“成年痘”多(duo)數是煩出來(lai)的

　　“成年痘”多(duo)數因為“煩”此(ci)時得注意內分泌(mi)系統了(le)

　　有一類(lei)痘(dou)痘(dou)人群屬于(yu)“后青(qing)春派”，這(zhe)些女性大多(duo)(duo)已經在30歲以后，卻依舊頻(pin)繁冒出“成年痘(dou)”。而這(zhe)些痘(dou)痘(dou)，多(duo)(duo)數(shu)是“煩”出來(lai)的(de)。

　　許多(duo)(duo)成年(nian)人(ren)長痘(dou)(dou)(dou)和(he)年(nian)輕人(ren)不同(tong)，年(nian)輕人(ren)額頭、鼻子、臉頰(jia)、下巴都(dou)可能冒痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，而成年(nian)人(ren)的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)更多(duo)(duo)集中在(zai)下巴一(yi)代(dai)。如(ru)果按照(zhao)中醫的說法來看，這和(he)內分泌系統(tong)還是有點關(guan)聯的。

　　成(cheng)年(nian)人的皮膚(fu)(fu)狀(zhuang)態和年(nian)輕(qing)人不(bu)同，他們已經(jing)過了旺盛的新陳代謝(xie)期，皮膚(fu)(fu)油(you)脂分(fen)泌開始減少，本不(bu)應(ying)該(gai)那(nei)么容易(yi)長(chang)(chang)痘。但由于(yu)現代人壓力(li)大、心事多、作息不(bu)規律(lv)、睡眠(mian)不(bu)足，所以一(yi)些成(cheng)年(nian)女性也容易(yi)長(chang)(chang)痘，這和內(nei)分(fen)泌系統(tong)紊亂有很(hen)密切的關系。

　　許多“成(cheng)年痘”患者還會發現(xian)，自己的皮(pi)膚(fu)似乎變成(cheng)了“超混合(he)肌”，同一(yi)張臉(lian)上(shang)可(ke)能一(yi)邊長(chang)痘、冒油，另一(yi)邊卻缺水、脫皮(pi)，這其實更預示(shi)了皮(pi)膚(fu)上(shang)的痘痘不(bu)是單純的油脂分泌(mi)旺盛(sheng)堵(du)塞毛孔所致(zhi)，而可(ke)能和內分泌(mi)激素紊亂有(you)關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很(hen)多(duo)油(you)(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)MM為了(le)(le)控(kong)油(you)(you)，用(yong)強效潔(jie)面乳、潔(jie)面皂和含酒(jiu)精的(de)爽膚(fu)(fu)水把(ba)臉洗(xi)干去油(you)(you)，再(zai)少用(yong)些潤膚(fu)(fu)霜。以為這樣就可以達到控(kong)油(you)(you)效果了(le)(le)，其實皮(pi)膚(fu)(fu)遠比你想象的(de)要復雜。專家介紹說，皮(pi)膚(fu)(fu)有自我調節的(de)功能，如果它感覺(jue)干燥(zao)了(le)(le)，會通過(guo)出(chu)油(you)(you)的(de)方式(shi)來維(wei)持(chi)平衡，過(guo)度控(kong)油(you)(you)就會導(dao)致惡性(xing)循環。

　　2.吃錯(cuo)食(shi)物催(cui)人長痘

　　美國皮膚科醫(yi)生(sheng)(sheng)重新(xin)評估了飲食在(zai)成(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)(dou)中發揮的(de)(de)(de)作用(yong)，碳水化合物(wu)(wu)和(he)(he)牛奶(nai)是(shi)他們特別感(gan)興趣的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)群。根據(ju)紐(niu)約皮膚科醫(yi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)觀點，富含碳水化合物(wu)(wu)的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)會(hui)加(jia)重成(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)(dou)，醫(yi)生(sheng)(sheng)表示：“我們證實飲食與成(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)(dou)關系的(de)(de)(de)最(zui)強有(you)力的(de)(de)(de)證據(ju)來自血糖指(zhi)數的(de)(de)(de)研究(jiu)。這些研究(jiu)顯(xian)示，低糖飲食能改(gai)善成(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)(dou)，而高糖食物(wu)(wu)的(de)(de)(de)攝入則會(hui)引發一連串反應(ying)，并最(zui)終通過生(sheng)(sheng)長激素和(he)(he)性(xing)激素來加(jia)重成(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)(dou)。”至于牛奶(nai)和(he)(he)成(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)關系，醫(yi)生(sheng)(sheng)認為兩者有(you)關聯，但沒有(you)碳水化合物(wu)(wu)和(he)(he)成(cheng)(cheng)人(ren)(ren)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)那么(me)緊密(mi)。

　　3.壓力過大

　　工作壓力(li)、生活壓力(li)，都(dou)會(hui)造成(cheng)皮膚(fu)問(wen)題，壓力(li)過大(da)，會(hui)導致內分泌失調，肌膚(fu)新陳代謝紊亂，痘痘就(jiu)會(hui)接踵而來。

　　4.細菌感染

　　打電話(hua)的(de)時候(hou)把(ba)手機長時間按在臉(lian)上、看(kan)電視(shi)電腦的(de)時候(hou)用手撐(cheng)著臉(lian)……這樣做，不僅使(shi)皮膚(fu)暴露(lu)在大量(liang)細(xi)菌中(zhong)，還(huan)是(shi)把(ba)細(xi)菌往臉(lian)上“按壓”，那么痘(dou)痘(dou)旋即冒出來也就不奇(qi)怪了。此(ci)外床單被罩、枕套(tao)毛(mao)巾也會引發痤瘡問題(ti)。想想看(kan)：你把(ba)臉(lian)放在枕頭上，一放就是(shi)幾個(ge)小時。如果它臟兮兮的(de)，那你無異(yi)于在一堆皮膚(fu)死細(xi)胞(bao)和細(xi)菌上滾來滾去。

　　5.經常曝曬

　　適當曬(shai)曬(shai)太陽可(ke)以(yi)殺菌(jun)，但(dan)長時(shi)間在紫(zi)外線(xian)下曝曬(shai)，肌膚(fu)會(hui)(hui)過分流失水分而導致出(chu)油過多(duo)，間接(jie)就會(hui)(hui)引來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要(yao)保(bao)持(chi)(chi)皮膚健康(kang)，必須堅持(chi)(chi)“內(nei)外(wai)兼修(xiu)”。

　　對于成人痘(dou)，除了(le)皮膚護理(li)，內分(fen)泌調整非(fei)常重要(yao)(yao)。如果只是(shi)輕度的內分(fen)泌紊亂，注意規律作(zuo)息、平(ping)衡飲(yin)食、適(shi)當(dang)運動(dong)，往往就可以恢復了(le)，但如果情況嚴重，那么就需(xu)(xu)要(yao)(yao)由(you)專業(ye)的澤十字專業(ye)祛(qu)痘(dou)來指導(dao)進行調理(li)。需(xu)(xu)要(yao)(yao)勤飲(yin)水(shui)，保持(chi)皮膚水(shui)潤，皮膚要(yao)(yao)清潔但不(bu)能(neng)過度，并保證(zheng)充足的睡(shui)眠。

　　另外，特別要注(zhu)意調節(jie)情(qing)緒，因為(wei)性情(qing)急躁，肝火旺盛(sheng)，心情(qing)不暢，郁(yu)悶寡言，造(zao)成(cheng)肝郁(yu)氣滯(zhi)，必然影(ying)響內分(fen)泌功能(neng)造(zao)成(cheng)痤瘡的發生。

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