痘(dou)(dou)總是長了又(you)長，好像(xiang)就(jiu)是愛(ai)上了臉上的一畝三分地，不過我(wo)們細嫩的皮膚從來都不同意痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)這種(zhong)這樣的追求(qiu)，肯定女也怕纏郎啊。

痘痘就(jiu)三天兩頭的出來冒個泡，展示(shi)一下自己的存在感，時間一長，痘痘就(jiu)這(zhe)樣形成了，怎么趕也趕不(bu)走，其(qi)實這(zhe)可能與皮(pi)膚的免疫(yi)力有關，免疫(yi)力差就(jiu)會導(dao)致皮(pi)膚微生物失衡，就(jiu)保護不(bu)了我們(men)嬌嫩(nen)的肌膚。

所以，要想肌膚(fu)(fu)不長痘(dou)，還(huan)得提高肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)免(mian)疫力，研究發現，免(mian)疫系(xi)統對(dui)存在(zai)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)表面(mian)的(de)(de)(de)細菌起到了支配(pei)作用，并(bing)且(qie)降低人(ren)們患(huan)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)病(bing)的(de)(de)(de)風險，免(mian)疫力低下的(de)(de)(de)人(ren)群皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)很容易產生(sheng)濕疹(zhen)，長痘(dou)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)潰(kui)爛(lan)等問題。

免疫力低下，會(hui)導致(zhi)皮膚特(te)定部位微生物多(duo)樣性失衡，并使皮膚容易(yi)出現健康者沒有的(de)細菌(jun)和真菌(jun)，注(zhu)意造(zao)成痘(dou)痘(dou)的(de)產(chan)生。

皮(pi)膚免(mian)疫(yi)力(li)和身體(ti)的(de)(de)(de)免(mian)疫(yi)力(li)是(shi)息息相關的(de)(de)(de)，如果(guo)身體(ti)的(de)(de)(de)免(mian)疫(yi)力(li)下降(jiang)，皮(pi)膚的(de)(de)(de)免(mian)疫(yi)力(li)也會下降(jiang)，就可能導(dao)致(zhi)出現(xian)過敏，長痘等現(xian)象(xiang)，而增(zeng)強(qiang)身體(ti)免(mian)疫(yi)力(li)就首(shou)先需要(yao)改善睡眠，其次(ci)的(de)(de)(de)話是(shi)適當的(de)(de)(de)增(zeng)加運動，最后是(shi)保持樂觀向上的(de)(de)(de)心(xin)態(tai)。

蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)是人體(ti)(ti)(ti)對抗(kang)病(bing)原(yuan)體(ti)(ti)(ti)傳(chuan)染的關鍵(jian)物質(zhi)(zhi)，人體(ti)(ti)(ti)內的健康依賴于血液中有(you)力的蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)抗(kang)體(ti)(ti)(ti)，它可(ke)以抵抗(kang)各種病(bing)毒(du)細菌支原(yuan)體(ti)(ti)(ti)等病(bing)原(yuan)體(ti)(ti)(ti)的感染，所(suo)以要及時的補充優質(zhi)(zhi)的蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)豆制(zhi)品(pin)，蛋(dan)(dan)類(lei)魚肉瘦肉都(dou)含(han)有(you)豐富的蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)。

另外的(de)(de)話，要(yao)多吃(chi)一點新鮮的(de)(de)蔬菜(cai)，補(bu)充維生素(su)也是增強(qiang)(qiang)免疫力的(de)(de)一種方式，皮膚(fu)有自我修復(fu)的(de)(de)能力，但我們還是需要(yao)使用具(ju)有修復(fu)屏障的(de)(de)產品，這樣才(cai)能更快更好的(de)(de)增強(qiang)(qiang)皮膚(fu)的(de)(de)免疫力。

同時我們使(shi)用的(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)品也不(bu)要含有(you)酒精香精等刺(ci)激肌膚(fu)的(de)(de)(de)成分，要用一些(xie)溫和的(de)(de)(de)產(chan)品的(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)產(chan)品，增強皮膚(fu)的(de)(de)(de)免疫力，愛長痘的(de)(de)(de)皮膚(fu)一定能得到改(gai)善，不(bu)過除(chu)此之外，日常的(de)(de)(de)作息飲食習(xi)慣都是(shi)不(bu)能忽略的(de)(de)(de)，長期的(de)(de)(de)護(hu)理才(cai)能讓皮膚(fu)得到更好更全面的(de)(de)(de)保護(hu)。

最后，小澤還是(shi)要(yao)提醒一句，增強皮膚免(mian)疫(yi)力一定(ding)要(yao)使(shi)用(yong)正確的方法，不(bu)要(yao)自己亂(luan)使(shi)用(yong)藥(yao)物，要(yao)咨詢相關的專(zhuan)(zhuan)業人(ren)士(shi)，再配合專(zhuan)(zhuan)業的植入方法對癥(zheng)下藥(yao)。

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