經期是每個月(yue)的最(zui)佳排(pai)毒時間(jian)，經常(chang)有不(bu)少女性朋友(you)都(dou)反映自(zi)己容易(yi)在生理(li)期長(chang)(chang)痘痘，也(ye)有不(bu)少人說每到(dao)這個時候自(zi)己的臉(lian)上(shang)或者(zhe)是身上(shang)都(dou)會(hui)出現一些閉口或者(zhe)是各(ge)(ge)種(zhong)各(ge)(ge)樣(yang)的小紅點(dian)，其實(shi)月(yue)經期長(chang)(chang)痘是很(hen)(hen)常(chang)見的，對于經期額頭長(chang)(chang)痘痘怎么辦這個問題也(ye)有很(hen)(hen)多解(jie)釋。

為什么經(jing)期(qi)臉上(shang)會冒痘？

經(jing)期(qi)是女(nv)人每個月最難(nan)受的(de)一段時期(qi)，也是美容的(de)黃金周，經(jing)期(qi)不但很(hen)難(nan)有美麗的(de)心情而且還很(hen)難(nan)有美麗的(de)肌膚，不少(shao)人會(hui)在經(jing)期(qi)出現臉上長(chang)痘痘的(de)情況，因為經(jing)期(qi)很(hen)容易會(hui)誘(you)發痘痘的(de)滋生(sheng)。

經期女(nv)性(xing)體內(nei)的雌(ci)激素(su)水(shui)平是處(chu)于高(gao)(gao)水(shui)平狀態(tai)的，女(nv)性(xing)朋友在(zai)從排卵后(hou)到月經期的前一段時(shi)間內(nei)，雄激素(su)的含量(liang)或雄激素(su)與雌(ci)激素(su)的比例(li)相(xiang)對較高(gao)(gao)，從而導致皮脂腺活體會相(xiang)應增強，因此就容(rong)易造成痘痘的產生。

毛囊(nang)堵塞有研究(jiu)發(fa)現，月(yue)經前皮膚表面的脂質構成和其他期存在都有著(zhu)很明顯的差別，皮脂分泌很容易受到阻礙，從而使月(yue)經期間閉口(kou)痘痘更加嚴重(zhong)。

月經期間(jian)，黃體素荷爾(er)蒙(meng)以及卵細(xi)胞荷爾(er)蒙(meng)分(fen)泌量就會(hui)大大減(jian)少，身心狀況都(dou)開始不穩(wen)定了(le)，肌膚就很容易出現過敏的(de)情況，并且還(huan)會(hui)變的(de)特別粗(cu)糙，油脂分(fen)泌也會(hui)增多，容易長閉口痘。

很多女性在經(jing)期情緒都非常(chang)不(bu)穩(wen)定，很暴躁，并且焦慮不(bu)安、煩躁失眠(mian)等(deng)情況也(ye)會嚴重影響著(zhu)自己(ji)的(de)生(sheng)活，這(zhe)也(ye)是(shi)引(yin)發痘痘出現的(de)主要原因之一。

對于生(sheng)理(li)期(qi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，治(zhi)療的(de)(de)過程當中我們(men)(men)絕對不能(neng)和普(pu)通的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)等同(tong)視之，在祛痘(dou)(dou)的(de)(de)同(tong)時(shi)，我們(men)(men)還要注(zhu)重女(nv)性內分泌(mi)的(de)(de)調(diao)理(li)，因(yin)為(wei)只(zhi)有內分泌(mi)平衡了我們(men)(men)才(cai)能(neng)控制痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)生(sheng)長。

在生理期間(jian)，要(yao)少吃那些(xie)刺激(ji)性的(de)食物，防止(zhi)這些(xie)辛辣的(de)食物刺激(ji)皮膚產生更多的(de)油脂，從(cong)而加(jia)重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)癥狀。

飲食(shi)(shi)對皮(pi)膚(fu)的(de)影響是巨大的(de)，尤其是在月(yue)經期間，飲食(shi)(shi)稍(shao)微有點不正常，就(jiu)會(hui)容(rong)易引發各種(zhong)的(de)肌膚(fu)問題。因此，小姐(jie)姐(jie)們(men)在月(yue)經期間應控制(zhi)好自己的(de)飲食(shi)(shi)，盡量多吃一些蔬菜和(he)水果(guo)，給(gei)身體補充(chong)足夠(gou)的(de)維生素，這樣(yang)才能有效避免長姨媽痘。

對于經(jing)期愛長(chang)痘的(de)小(xiao)姐姐來(lai)說(shuo)，除了(le)要做(zuo)好臉部肌膚的(de)清潔(jie)外，還要控制住油脂的(de)分泌(mi)，這樣才(cai)能避免毛孔堵塞而長(chang)痘痘哦~

在姨媽到(dao)訪的這幾天里，由于體(ti)內激(ji)素水平下降，人的情緒波動較大，皮膚也會因此而變得(de)敏感起來(lai)。

所以(yi)，我們(men)要保持(chi)一(yi)種良(liang)好(hao)的心態，尤其(qi)是對于經期(qi)長(chang)痘(dou)的小姐姐來(lai)說，保持(chi)一(yi)種良(liang)好(hao)的心態可(ke)以(yi)有(you)效抑制(zhi)痘(dou)痘(dou)的生(sheng)長(chang)哦(e)~