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吃什么水果可以美白

澤十(shi)字祛痘2019-07-13 16:06:5123696次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚(you)子(zi)含有(you)約123毫克維他命C，因(yin)引被(bei)稱(cheng)為維他命C的寶庫，可(ke)以(yi)去油(you)(you)解膩，當然也有(you)美容養顏的功效。而柚(you)皮因(yin)為富含精油(you)(you)，煎湯后加入洗澡(zao)水，也有(you)美容效果(guo)。另外，也可(ke)以(yi)通(tong)過飲料的方式，例(li)如蜂(feng)蜜柚(you)子(zi)茶來美白(bai)。

 

荔枝

　　荔(li)枝含有(you)糖(tang)、蛋白質、果膠(jiao)、維(wei)生(sheng)素C、磷、鐵(tie)等。維(wei)生(sheng)素C及(ji)鐵(tie)都是讓人擁有(you)白里透紅氣色的營養，不過(guo)吃荔(li)枝容易(yi)上火，所以火氣大(da)，容易(yi)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的美眉要(yao)適可(ke)而止，不要(yao)過(guo)量。

 

蘋果

　　蘋果(guo)(guo)是(shi)一種非常(chang)大眾的(de)水果(guo)(guo)，老少皆宜，營養極其豐富，且是(shi)非常(chang)好的(de)美容圣品，蘋果(guo)(guo)的(de)美容價值在于它富含果(guo)(guo)酸，能夠有利于皮膚(fu)保濕，果(guo)(guo)酸能夠深入皮膚(fu)內部，幫助(zhu)淡化色(se)斑和雀斑，有幫助(zhu)美白(bai)的(de)作用。

 

番石榴

　　番石榴也是多(duo)吃(chi)多(duo)美白的(de)水果，它含有維生素(su)C、果糖、葡(pu)萄(tao)糖等營養(yang)，光是維生素(su)C就是其他(ta)水果的(de)好幾倍(bei)，愛美的(de)美眉(mei)可以多(duo)吃(chi)。

 

維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C對(dui)于美白來說是非常有效的一種營養物(wu)質，而這(zhe)些水果富含的維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C可以有效的幫助進一步美白。

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