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成人痘的形成原因及護養

澤(ze)十字(zi)祛(qu)痘2019-06-01 11:22:0325577次
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成人痘的形成原因

主要是由于新陳代(dai)謝減慢，毛(mao)孔中的(de)舊皮脂會積(ji)聚，阻礙油脂的(de)排出，形成粉刺。它也可能是由不適當(dang)的(de)飲食、保養、不規律的(de)生活、過度的(de)壓力和其他原因引起的(de)。


成人痘的日常護理

1.高熱量(liang)和(he)刺激性食物會導致痤瘡惡化。但食物纖維攝入不(bu)足，身體毒(du)素(su)不(bu)易排(pai)出，不(bu)利于痤瘡。通常的飲食應該(gai)清淡，多吃水(shui)果(guo)，少(shao)吃油膩和(he)辛辣的食物。

2.過(guo)度(du)洗臉(lian)可能會導致油脂分(fen)泌失(shi)衡。成人痤瘡護理的(de)關鍵(jian)應該(gai)是調整(zheng)皮膚的(de)水油平(ping)衡，主要是補充(chong)水分(fen)，而不僅僅是清潔。

3.偶(ou)爾，濕敷可以應用于皮膚，以平(ping)衡水和(he)油，并控制油的分泌，從而自然減少(shao)痤(cuo)瘡的發生。

4.熬(ao)夜、情(qing)緒焦慮和過(guo)度的工作壓力(li)都可能導(dao)致內(nei)分泌失調，導(dao)致皮膚油脂分泌激增，堵塞毛孔(kong)，導(dao)致痤(cuo)瘡(chuang)形(xing)成。

5.成年人還應該確保每天至(zhi)少(shao)7小時的(de)睡(shui)眠(mian)時間(jian)。最好不(bu)要錯過晚上11: 00到(dao)3: 00的(de)黃金睡(shui)眠(mian)時間(jian)。鍛煉、沐(mu)浴和芳香療法都有很好的(de)緩(huan)解壓力(li)的(de)效果(guo)。


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