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吃什么食物可以美白？

澤十字(zi)祛痘2019-02-25 10:55:2428789次(ci)
標簽：上海吃什么食物可以美白？,上海澤十字(zi)祛痘

白皙透亮(liang)的(de)(de)肌(ji)膚是(shi)每個愛美(mei)(mei)人士(shi)的(de)(de)終極追求(qiu)，但是(shi)面對美(mei)(mei)容院的(de)(de)高額美(mei)(mei)白護理費或者美(mei)(mei)白產品，很(hen)(hen)多人都會思量，是(shi)否(fou)有(you)什么(me)副作(zuo)用(yong)，并(bing)且很(hen)(hen)多人花費了大量的(de)(de)精力/財力，往往效果(guo)卻不是(shi)那(nei)么(me)明顯，但是(shi)你有(you)沒有(you)想過，美(mei)(mei)白哪有(you)那(nei)么(me)復雜？有(you)很(hen)(hen)多食(shi)物就有(you)美(mei)(mei)白的(de)(de)效果(guo)，那(nei)么(me)吃那(nei)些(xie)食(shi)物可以美(mei)(mei)白呢？

①檸檬：檸檬是公認維他(ta)命C含量最多的水(shui)果，而(er)維他(ta)命C也是美白產(chan)品重要成分，檸檬不(bu)僅可(ke)以(yi)美白，還(huan)可(ke)以(yi)淡化(hua)黑(hei)色(se)素，每天(tian)早晚(wan)一杯檸檬水(shui)，不(bu)僅可(ke)以(yi)美白嫩膚，還(huan)可(ke)以(yi)排出體內有(you)毒物(wu)質，淡化(hua)黑(hei)色(se)素祛除臉部斑(ban)印。

②牛(niu)油果(guo)：牛(niu)油果(guo)除了富(fu)含維生素(su)C還含有大量的(de)不飽(bao)和脂肪酸，可以幫(bang)助肌膚抵抗紫外線的(de)侵(qin)擾，預防(fang)黑色(se)素(su)的(de)沉積，并且有延緩(huan)肌膚衰(shuai)老的(de)功效。

③蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)：蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)富含維生素，氨基酸(suan)，經(jing)常食用蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)可(ke)以嫩膚美白，排出體(ti)內(nei)毒素，而(er)氨基酸(suan)對于(yu)加強血(xue)管功能，加強體(ti)內(nei)循環代(dai)謝，

④銀耳(er)：富(fu)含(han)維生(sheng)素和碳水化合(he)物以及膠質等多種營養(yang)成分，不(bu)僅(jin)可以令(ling)肌膚白皙滑嫩(nen)，而且銀耳(er)中(zhong)的膠質可以吸附體內毒(du)素，雜質，排出體外。

以(yi)(yi)上介紹的(de)就是(shi)吃(chi)什么(me)食物可以(yi)(yi)美(mei)白(bai)？我(wo)們可以(yi)(yi)發現(xian)具有美(mei)白(bai)功效的(de)食物都有一(yi)個共同點就是(shi)都富(fu)(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)素C,所以(yi)(yi)想(xiang)要(yao)美(mei)白(bai)的(de)朋友一(yi)定要(yao)多吃(chi)富(fu)(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)素C的(de)食物。

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