熬夜長(chang)(chang)痘、吃辣長(chang)(chang)痘、情(qing)緒不(bu)好長(chang)(chang)痘、大姨媽來長(chang)(chang)痘、換季居然還長(chang)(chang)痘！痘痘，你到(dao)底讓我們怎(zen)么活啊(a)！

沒(mei)錯，每次一到(dao)換季(ji)，氣(qi)溫(wen)上升或者下降(jiang)，都(dou)會造成很(hen)多小可愛出現“爆痘”的現象！

面對滿(man)臉的痘(dou)痘(dou)，是不(bu)是束手無策了呢？

到底應該怎么辦(ban)啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕

換季往(wang)往(wang)造成(cheng)皮(pi)膚缺(que)水，大家(jia)都(dou)知道(dao)保濕是我(wo)們皮(pi)膚保養最基本和最重要的一個步驟，在我(wo)們面部(bu)清理干凈之后，都(dou)要選擇一款適合自己(ji)的保養水來進(jin)行皮(pi)膚保濕補(bu)水工作哦。

2、保持清潔

保持皮膚清(qing)潔干(gan)凈這也是不長痘痘的(de)基本方法(fa)，平時我們可以選擇一(yi)些(xie)比(bi)較溫和的(de)清(qing)潔度高的(de)洗面奶來洗臉，不過也要(yao)(yao)注意成分，皂基酸堿性(xing)大的(de)洗面奶有時候也會導致(zhi)臉洗的(de)“太干(gan)凈”，破壞我們的(de)皮膚保護層，從而(er)引起痘痘更加嚴重哦。另(ling)外對于愛美的(de)小仙女(nv)來說，一(yi)定要(yao)(yao)做好卸妝(zhuang)潔面，不要(yao)(yao)偷(tou)懶(lan)。

3、健(jian)康飲食

換季期間我(wo)們應該(gai)盡量選(xuan)擇清淡(dan)的(de)食(shi)物，不要吃過油，辛(xin)辣，刺激性的(de)食(shi)物哦，可以選(xuan)擇多吃一(yi)點香蕉，蘋果(guo)，以及綠色蔬菜。

4、作息(xi)規(gui)律

有句話叫好肌膚睡出(chu)來！因此(ci)也(ye)有很(hen)多人喜歡睡“美(mei)容覺”，美(mei)瞳叫能(neng)不能(neng)美(mei)容，小編不清楚，但是每(mei)天夜里(li)11點~次日凌晨3點是我們(men)身體(ti)代謝的最佳期，這個時間進(jin)入(ru)深度睡眠，一定會減緩(huan)我們(men)的皮膚衰老，也(ye)能(neng)有效防止(zhi)爆痘哦

5、有氧(yang)運動

我(wo)們(men)的(de)(de)皮(pi)膚毛(mao)孔差也有(you)很大可能性(xing)是由于血液血環不(bu)暢(chang)造成(cheng)的(de)(de)哦，適(shi)量的(de)(de)增加有(you)氧運(yun)動，不(bu)僅能使(shi)我(wo)們(men)擁有(you)好身體，也能幫助我(wo)們(men)排除(chu)體內堵塞(sai)，促(cu)進(jin)血液循環，提升我(wo)們(men)的(de)(de)氣色和皮(pi)膚健康程(cheng)度(du)哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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