痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中醫原則(ze)，腎臟制造(zao)血液，而(er)(er)肝臟儲存血液。這兩個器(qi)官(guan)的健康直接影(ying)響一個人的荷爾(er)蒙，從而(er)(er)影(ying)響痤瘡爆發和女性的生理周(zhou)期。

當一個(ge)人的腎陰(yin)不足時會導(dao)致體質(zhi)虛弱，內部熱(re)量將(jiang)在體內產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)。這將(jiang)引(yin)發可(ke)(ke)能(neng)在下巴下擴散的痤瘡爆發，并引(yin)起其他癥狀，例如口(kou)干和咽喉，便秘(mi)，黃色尿，下背部疼痛和膝(xi)蓋(gai)軟弱。由于(yu)肝(gan)臟也控制(zhi)氣(qi)的循環（生(sheng)(sheng)命能(neng)量），憤(fen)怒，抑(yi)郁(yu)，恐懼(ju)或持(chi)續壓(ya)力等情緒(xu)會導(dao)致肝(gan)氣(qi)滯，產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)肝(gan)熱(re)和火，這會導(dao)致黑(hei)色和紅色痤瘡的爆發，主要(yao)是結節，膿皰或囊腫 ，很可(ke)(ke)能(neng)是慢(man)性(xing)的并且擴散到臉頰，頭部和臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多(duo)方法可以調(diao)理(li)我們的肝火(huo)旺盛，臟腑器官的內熱一般通過中(zhong)藥、飲食、和自律的作(zuo)息習(xi)慣來調(diao)理(li)，紅芍(shao)和益母草是不錯的選擇，但是這需(xu)要我們根據自身(shen)的身(shen)體(ti)狀(zhuang)況(kuang)來確定可靠的中(zhong)藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以試試一(yi)些良好的(de)(de)習慣(guan)來調理自己的(de)(de)肝臟健康(kang)，比如，養(yang)成每天(tian)早(zao)晨清理腸道的(de)(de)習慣(guan)，以排(pai)出體內的(de)(de)熱(re)(re)量和(he)(he)毒素。晚上10點之前努力(li)睡(shui)覺，以幫助(zhu)產生(sheng)腎陰，減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)胃熱(re)(re)。采取定期運動，消除持續的(de)(de)壓力(li)，抑郁，恐懼或(huo)焦慮，以加強(qiang)你(ni)的(de)(de)肝功能。戒(jie)除酒精，咖啡，茶和(he)(he)辛辣(la)，甜味和(he)(he)油膩食物(wu)。你(ni)也應該戒(jie)煙以減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)胃和(he)(he)肺的(de)(de)熱(re)(re)量。多吃(chi)蔬(shu)菜和(he)(he)水(shui)果，以減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)胃熱(re)(re)和(he)(he)潮濕(shi)。你(ni)還應該食用胡(hu)蘿卜(bu)，大麥，西紅柿，青豆，冬瓜(gua)和(he)(he)黃瓜(gua)，以幫助(zhu)強(qiang)化(hua)胃，減(jian)(jian)少(shao)(shao)(shao)面(mian)部油脂(zhi)，解決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個大家比較關(guan)心的(de)(de)(de)問題，其實我們的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)和身(shen)體(ti)密不可分，人的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)構造是一個極其完整、龐大和統一的(de)(de)(de)系統，任何(he)兩個看(kan)似不相(xiang)關(guan)的(de)(de)(de)部位(wei)，都是通過(guo)某種關(guan)系相(xiang)互連接(jie)，所以不要小看(kan)你臉上的(de)(de)(de)每一顆小痘(dou)痘(dou)，他們不足以讓(rang)你產生疾病，但是往往是需要注意自己身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)一個信(xin)號。

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