痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺飽和的任何其他皮膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水(shui)平(ping)的(de)(de)上升。當(dang)(dang)孩(hai)子開始進入青(qing)春(chun)期時，這(zhe)些激素的(de)(de)產(chan)(chan)生(sheng)就會(hui)增(zeng)加，這(zhe)也是(shi)青(qing)春(chun)期痤瘡很普遍(bian)的(de)(de)原因(yin)。隨著(zhu)(zhu)雄激素水(shui)平(ping)的(de)(de)升高，直接位于皮(pi)膚下方的(de)(de)油(you)(you)腺會(hui)擴大(da)并(bing)產(chan)(chan)生(sheng)更高水(shui)平(ping)的(de)(de)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，也稱為(wei)皮(pi)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。當(dang)(dang)毛(mao)孔充滿過多的(de)(de)皮(pi)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)時，它會(hui)導致周圍皮(pi)膚細胞壁破裂，并(bing)形成痤瘡丙酸桿菌的(de)(de)滋生(sheng)地。菌。當(dang)(dang)皮(pi)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)試圖從(cong)毛(mao)孔中擠(ji)出(chu)時，它會(hui)附著(zhu)(zhu)在這(zhe)種(zhong)傳染(ran)性細菌和(he)死皮(pi)細胞上，導致阻塞(sai)，開始形成疙瘩(da)。根據(ju)今日醫學新(xin)聞(wen)報道，皮(pi)膚專家表(biao)示，11至30歲的(de)(de)人中有近四分之三會(hui)在某個時候(hou)出(chu)現痤瘡，但痤瘡可以持續(xu)到成年期，并(bing)且已經在五十多歲的(de)(de)患者中觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能對痤瘡(chuang)爆發有影(ying)響，可能是一些人容易長(chang)痘痘的(de)原因(yin)，而其他人則(ze)不然(ran)。 引用率最高的(de)研(yan)究之一是研(yan)究了458對同卵(luan)雙胞(bao)胎和1099對異卵(luan)雙胞(bao)胎來研(yan)究痤瘡(chuang)的(de)患(huan)病(bing)率。他們(men)發現，基因(yin)解(jie)釋了痤瘡(chuang)患(huan)病(bing)率差(cha)異的(de)81％，而另(ling)外19％則(ze)是由非共享(xiang)環境(jing)因(yin)素解(jie)釋的(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)患痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的皮膚更容易(yi)產生(sheng)油脂，并且更容易(yi)脫落和再生(sheng)皮膚細(xi)胞。與沒有痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)問(wen)題的人(ren)相比(bi)，那些易(yi)患痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的人(ren)對皮膚刺激物和細(xi)菌也表(biao)現(xian)出強烈的炎(yan)癥反應。

雖然痤(cuo)瘡與遺傳有(you)關，但(dan)共同的習慣和文化有(you)助(zhu)于痤(cuo)瘡的發生也可(ke)能是合理的，盡管(guan)這種說法背后沒(mei)有(you)重要的科學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)(ni)可(ke)能已經(jing)被告知(zhi)你(ni)(ni)吃的(de)東西(xi)會(hui)影響你(ni)(ni)的(de)皮膚，并且它可(ke)能是粉刺(ci)和爆發的(de)原因，但關于飲食在(zai)痤瘡頻率中發揮作用的(de)爭論仍然存在(zai)。許多皮膚科醫生會(hui)強烈反對食物和痤瘡相關的(de)說(shuo)法，因為(wei)圍繞(rao)皮膚護理這(zhe)方(fang)面的(de)大量研(yan)究(jiu)尚(shang)無定論。研(yan)究(jiu)結果不佳(jia)，或者(zhe)由于受(shou)試者(zhe)太少(shao)或缺乏對照組而(er)存在(zai)缺陷(xian)。 

清潔飲食

一(yi)(yi)項研(yan)究(jiu)在(zai)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)與食(shi)物爭(zheng)論(lun)中獲(huo)得了很大關(guan)注，于2002年出(chu)(chu)現在(zai)皮膚病(bing)學(xue)檔案中。這項研(yan)究(jiu)的(de)(de)基礎是(shi)巴拉(la)圭東(dong)部(bu)的(de)(de)115人和(he)(he)巴布亞新幾內亞的(de)(de)1200人。這項研(yan)究(jiu)中的(de)(de)個體(ti)生活在(zai)自食(shi)瘦肉和(he)(he)新鮮(xian)植物食(shi)物的(de)(de)飲食(shi)中，科學(xue)家們驚訝地發現，在(zai)任(ren)何一(yi)(yi)個種群中都不會出(chu)(chu)現單一(yi)(yi)的(de)(de)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)病(bing)例。根據(ju)這一(yi)(yi)證據(ju)，研(yan)究(jiu)人員得出(chu)(chu)結(jie)論(lun)認為，主要由淀粉和(he)(he)精制糖組成的(de)(de)標準西方飲食(shi)可能(neng)是(shi)西方世界(jie)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)高發率的(de)(de)罪魁禍首。

這(zhe)項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)得到了(le)回(hui)擊。有(you)(you)些人(ren)質疑聲(sheng)稱1,300多人(ren)中沒有(you)(you)痤瘡，而其他人(ren)則認為研(yan)究(jiu)(jiu)結(jie)果缺(que)乏基于科學(xue)的(de)證據，但這(zhe)項(xiang)研(yan)究(jiu)(jiu)在有(you)(you)關該(gai)主題的(de)辯論中仍然被引用。

巧克力和痤瘡

關(guan)于多年(nian)(nian)來吃巧克力(li)和痤瘡狀(zhuang)況之(zhi)(zhi)間存(cun)在關(guan)聯的(de)(de)問題，但(dan)2014年(nian)(nian)的(de)(de)一項研究(jiu)表明，一些有希望的(de)(de)研究(jiu)顯(xian)示巧克力(li)是痤瘡發作(zuo)的(de)(de)原因。該研究(jiu)發表在“臨(lin)床與美容(rong)皮膚病學(xue)雜志”上，研究(jiu)了一組14名(ming)年(nian)(nian)齡(ling)在18至35歲(sui)之(zhi)(zhi)間的(de)(de)男性(xing)，研究(jiu)可(ke)可(ke)對(dui)皮膚的(de)(de)影響。在巧克力(li)消費后的(de)(de)幾天，非炎性(xing)和炎性(xing)疙瘩病變的(de)(de)數量呈指數增長。

然(ran)而，這還不是(shi)扔掉巧克力(li)棒(bang)的理由。這項特殊研究涉及一些明顯的缺點; 主要是(shi)它的大(da)小。只(zhi)有14名(ming)參與者，研究組是(shi)小型研究，容(rong)易(yi)出(chu)錯。其他人(ren)宣稱痤(cuo)瘡的差異(yi)可能僅僅是(shi)由于自然(ran)變異(yi)。

碘的影響

那(nei)些(xie)食用一(yi)(yi)大堆海鮮，海藻和(he)(he)碘(dian)(dian)鹽的(de)人體(ti)內碘(dian)(dian)含(han)量很(hen)高。這(zhe)些(xie)碘(dian)(dian)水平也被認為會(hui)引發(fa)(fa)痤(cuo)瘡發(fa)(fa)作(zuo)。關(guan)于碘(dian)(dian)在(zai)20世紀(ji)60年代(dai)造成皮膚(fu)問題的(de)可能(neng)性，這(zhe)個詞一(yi)(yi)直傳播開來，從那(nei)時起它(ta)一(yi)(yi)直是個糟糕的(de)說唱。然而，最近的(de)研(yan)究(jiu)反對(dui)這(zhe)種普遍存在(zai)的(de)想法(fa)，因為一(yi)(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)發(fa)(fa)現，給予碘(dian)(dian)的(de)人和(he)(he)沒(mei)有服用碘(dian)(dian)的(de)人的(de)痤(cuo)瘡沒(mei)有差(cha)別(bie)。重(zhong)要的(de)是要用一(yi)(yi)粒鹽進行這(zhe)些(xie)研(yan)究(jiu)，并了解消耗碘(dian)(dian)飲食會(hui)對(dui)整體(ti)健(jian)康產生(sheng)負(fu)面(mian)影響。碘(dian)(dian)對(dui)于正常的(de)甲狀腺功(gong)能(neng)至關(guan)重(zhong)要，并且負(fu)責制造T3和(he)(he)T4甲狀腺激素，因此在(zai)飲食中維(wei)持適當的(de)碘(dian)(dian)水平非常重(zhong)要。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和痤瘡的處理

你(ni)(ni)可能(neng)聽過這(zhe)個古(gu)老的(de)(de)問(wen)題，“化(hua)妝(zhuang)會引起粉刺嗎？” 。雖然化(hua)妝(zhuang)可以(yi)加(jia)劇(ju)痤瘡發(fa)作，但并不一定如此。有些人支持這(zhe)樣的(de)(de)事實(shi)，即(ji)化(hua)妝(zhuang)品(pin)會填滿你(ni)(ni)的(de)(de)毛孔，加(jia)重青春痘，并防止你(ni)(ni)的(de)(de)皮膚“呼吸”。事實(shi)是，化(hua)妝(zhuang)品(pin)是否會使痤瘡惡化(hua)是高度個性(xing)(xing)化(hua)的(de)(de)。過度使用粉底，遮瑕(xia)膏和其他化(hua)妝(zhuang)品(pin)可以(yi)進入并堵塞(sai)毛孔，確保在鍛煉或睡(shui)覺前清潔這(zhe)些產品(pin)的(de)(de)面(mian)部，減少化(hua)妝(zhuang)品(pin)堵塞(sai)的(de)(de)可能(neng)性(xing)(xing)。

有(you)許多人(ren)建議那(nei)些(xie)容易長痘痘的(de)人(ren)使(shi)用非粉刺(ci)成分，即化妝品，以避免(mian)堵塞毛孔。最(zui)好使(shi)用標有(you)低過敏性和無油的(de)產品，有(you)些(xie)人(ren)發現(xian)含有(you)水楊酸的(de)化妝品有(you)助(zhu)于皮膚保持透明。避免(mian)一層(ceng)一層(ceng)化妝也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答“ 為什(shen)么壓(ya)力會引起痤瘡(chuang)(chuang)？” 這(zhe)一(yi)問題時(shi)，重要的是要注(zhu)意壓(ya)力不是爆發(fa)的最終催化劑(ji)，而(er)是使(shi)先前存在的狀況惡化的因(yin)素(su)。當壓(ya)力水平持(chi)續升(sheng)高(gao)時(shi)，腎上腺(xian)就(jiu)會發(fa)出雄(xiong)性(xing)激素(su)雄(xiong)激素(su)的信號(hao)，這(zhe)表明皮脂(zhi)腺(xian)分泌更多(duo)的皮脂(zhi)。隨著這(zhe)種多(duo)余的油脂(zhi)積聚，痤瘡(chuang)(chuang)更容(rong)易發(fa)展。由于(yu)女(nv)性(xing)在腎上腺(xian)中產生的雄(xiong)激素(su)比(bi)例高(gao)于(yu)男(nan)性(xing)，因(yin)此壓(ya)力更常見(jian)于(yu)女(nv)性(xing)痤瘡(chuang)(chuang)頻(pin)率。

壓力會(hui)加劇痤瘡的出(chu)現，因為它會(hui)擴張毛細血管并導(dao)致血流量增加。這會(hui)使(shi)皮膚看起來發(fa)紅(hong)和(he)發(fa)炎。壓力也可(ke)以使(shi)突(tu)破持續更長時(shi)間并變(bian)得更加嚴(yan)重(zhong)，因為丘(qiu)疹和(he)壓力水(shui)平(ping)往往具(ju)有惡性循環(huan)關系。

降低壓(ya)(ya)力水平可以(yi)對(dui)痤瘡突(tu)破的(de)(de)(de)(de)外觀(guan)和頻(pin)率(lv)產生直接的(de)(de)(de)(de)有(you)益影響(xiang)。重要的(de)(de)(de)(de)是要保(bao)持(chi)規(gui)律的(de)(de)(de)(de)日常鍛(duan)煉，每晚睡眠充足(zu)，并(bing)練(lian)習壓(ya)(ya)力控制方(fang)法。冥(ming)想(xiang)已經被證明可以(yi)減(jian)輕各種皮膚病如濕疹和牛皮癬(xian)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，并(bing)且可以(yi)對(dui)痤瘡的(de)(de)(de)(de)癥狀產生積極的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)。

許多經歷過(guo)巨大壓力的人轉向(xiang)吸煙。吸煙會引起痤(cuo)瘡嗎(ma)？它絕對可以(yi)(yi)，并導致許多健康后果，所以(yi)(yi)盡快(kuai)退出(chu)。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛煉(lian)對(dui)健康的生活方式(shi)至關重要，對(dui)皮(pi)膚健康也有一些積極的好處。當它降低壓力(li)時，你(ni)會(hui)降低皮(pi)質醇(chun)引(yin)起的突破的幾率。定期(qi)運動可促(cu)進血(xue)液循環，促(cu)進汗液的產(chan)生，旨(zhi)在幫助身體排出體內的雜質和毒(du)素。

不幸的(de)(de)是，有時我們的(de)(de)鍛煉(lian)(lian)程(cheng)序會(hui)對我們的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)產(chan)生(sheng)負面影響并(bing)導(dao)致痤瘡。與健(jian)(jian)身(shen)相關的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)狀況的(de)(de)最大肇事者(zhe)之一是骯臟的(de)(de)鍛煉(lian)(lian)設備。無論是有氧健(jian)(jian)身(shen)器材上的(de)(de)瑜(yu)伽墊，舉重器還是把(ba)手，共用(yong)的(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)器材都充滿了細(xi)菌和污垢。當(dang)它與皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)接觸并(bing)位于表(biao)面時，會(hui)引(yin)起皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)刺激。如果你在(zai)鍛煉(lian)(lian)后(hou)不立即淋(lin)浴(yu)，汗液，身(shen)體油和細(xi)菌的(de)(de)混合(he)物可能會(hui)在(zai)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)表(biao)面沉(chen)重，沉(chen)淀回毛孔并(bing)導(dao)致青春痘發(fa)作(zuo)。

如果(guo)你(ni)在(zai)鍛煉時穿著緊身衣(yi)服(fu)或(huo)穿重(zhong)(zhong)型設備用于運動目的(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)可(ke)能會(hui)經歷過Acne Mechanica。這種類(lei)型的(de)(de)(de)(de)(de)痤瘡在(zai)運動員(yuan)，學(xue)生和(he)(he)士(shi)兵中普遍(bian)存在(zai)，并(bing)且直接(jie)由(you)過熱(re)，壓力(li)和(he)(he)覆(fu)蓋(gai)的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)引起。它也可(ke)以(yi)(yi)通(tong)過不(bu)同材料對皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)一致摩擦來(lai)觸發。這種類(lei)型的(de)(de)(de)(de)(de)痤瘡可(ke)以(yi)(yi)通(tong)過改(gai)變汗濕的(de)(de)(de)(de)(de)齒(chi)輪和(he)(he)衣(yi)服(fu)和(he)(he)鍛煉后立即淋浴來(lai)緩解。清(qing)潔痤瘡細菌的(de)(de)(de)(de)(de)齒(chi)輪并(bing)通(tong)過確保舒適(shi)緊密(mi)貼合來(lai)防(fang)止摩擦也很重(zhong)(zhong)要。如果(guo)你(ni)認為你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)痘痘發作是由(you)緊身或(huo)厚(hou)重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)制服(fu)造成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)，那么在(zai)下面穿一件干凈的(de)(de)(de)(de)(de)棉質(zhi)T恤可(ke)以(yi)(yi)幫助吸收汗水并(bing)保護你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發(fa)作的(de)原因(yin)可能隱(yin)藏(zang)在藥(yao)(yao)(yao)柜中。據(ju)報道(dao)，某些藥(yao)(yao)(yao)物和藥(yao)(yao)(yao)物會導(dao)致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這(zhe)些藥物在(zai)一(yi)小部分(fen)人群中導致痤瘡。幸運(yun)的是，一(yi)旦治療完(wan)成(cheng)，這(zhe)種痤瘡通常會消失。

移植后藥物治療

在(zai)接(jie)受器官移(yi)植(zhi)后，患者(zhe)接(jie)受嚴(yan)格的免疫(yi)抑制(zhi)藥物計劃，以確保(bao)免疫(yi)系統不會(hui)拒絕他(ta)們接(jie)受的新器官。通常(chang)，在(zai)最初幾劑藥物后痤瘡消退。

類固醇

長期(qi)以(yi)(yi)來(lai)已知類(lei)固醇會引起(qi)痤(cuo)瘡。這些藥物通常在沒有處(chu)方的(de)(de)情況下服用以(yi)(yi)獲得肌肉，但是(shi)有些情況下女性(xing)在罕見(jian)的(de)(de)情況下服用類(lei)固醇。類(lei)固醇會引起(qi)激素變化(hua)，隨著雄激素激素的(de)(de)增加(jia)，產油(you)量(liang)也會增加(jia)。皮脂越多，毛孔堵塞的(de)(de)可(ke)能性(xing)就越大。類(lei)固醇也可(ke)能加(jia)速痤(cuo)瘡丙酸桿菌的(de)(de)生長，這可(ke)以(yi)(yi)使(shi)丘疹和炎癥惡(e)化(hua)。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激(ji)素(su)的孕(yun)激(ji)素(su)的避(bi)孕(yun)藥被認為是最有可能的罪(zui)犯。

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