姨媽痘(dou)，額(e)頭(tou)痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反反復復，痘(dou)痘(dou)的(de)問(wen)題，一天(tian)都(dou)講(jiang)(jiang)不完(wan)，我們挑重(zhong)點說，講(jiang)(jiang)講(jiang)(jiang)大家最(zui)關(guan)心的(de)問(wen)題，請收下(xia)這篇戰痘(dou)指南，一起戰痘(dou)

　　會長痘痘的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶，吃甜(tian)食，食物中(zhong)的糖分(fen)和牛奶(nai)的成分(fen)，也會導致出油(you)多，如(ru)果你因為這(zhe)個原因長痘(dou)(dou)，就需(xu)要改善(shan)飲食習慣，控制控奶(nai)制品，少油(you)少辣，可以多吃點富含va，胡蘿(luo)卜素的蔬菜，對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有(you)好(hao)處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子(zi)都喜歡(huan)同時打(da)開很多(duo)產(chan)品，換來換去，經常是(shi)一(yi)個產(chan)品想拿(na)在用的(de)時候，發現放置時間(jian)太長，甚至過期。過了保質期的(de)產(chan)品，容易有細(xi)菌超標的(de)問(wen)題，這種細(xi)菌可是(shi)導致皮膚發炎長痘(dou)的(de)重要元(yuan)兇!

　　正規產品，除了會注明(ming)未開(kai)封狀態下保(bao)質(zhi)(zhi)期，還會標明(ming)開(kai)封后的保(bao)質(zhi)(zhi)時間，要在包裝上找到他，數(shu)字是(shi)多少(shao)，保(bao)質(zhi)(zhi)期就只是(shi)幾個月!

　　產品(pin)開了封，最(zui)好趕緊(jin)用完，過了期產品(pin)千(qian)萬別心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視的細菌“重災區”。尤其是打(da)濕了的美妝(zhuang)蛋(dan)，充足的水+適宜溫度+豐(feng)富(fu)有機(ji)物(wu)，簡直就是微生物(wu)的樂園，可勁兒生孩(hai)子(zi)，細菌超(chao)標非(fei)常嚴重。之前我們專(zhuan)門拿(na)去送(song)檢，檢測出210萬個(ge)細菌，對比需控制在(zai)1000個(ge)菌落以下的國家規定(ding)，超(chao)標2100多倍(bei)! 所以，如果使用美妝(zhuang)工具(ju)，要(yao)養成定(ding)期清洗的好習慣(guan)。

　　另外，建議可(ke)以用手上妝(zhuang)，手可(ke)是最好的化(hua)妝(zhuang)工(gong)具：手有(you)大(da)又(you)靈活，美妝(zhuang)品更容易(yi)在(zai)臉上鋪(pu)展(zhan)開，涂抹(mo)均勻;手有(you)一定(ding)的溫度，更容易(yi)上妝(zhuang);皮膚和皮膚摩擦最小，對(dui)肌膚最溫柔。明天嘗試(shi)起來吧(ba)，可(ke)以先從底妝(zhuang)開始~

　　告訴(su)你個小秘密，很多彩(cai)妝(zhuang)師私下給自己化妝(zhuang)都用(yong)手，一根手指化遍全臉。出(chu)于職業(ye)的需要，才(cai)會用(yong)美妝(zhuang)工具，給客人化妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的(de)錯誤觀念：厚重油膩(ni)的(de)化妝品會(hui)(hui)堵塞毛孔，尤(you)其是(shi)(shi)粉(fen)底，會(hui)(hui)冒(mao)痘。但事(shi)實上并(bing)不會(hui)(hui)，這(zhe)好比地里冒(mao)出(chu)的(de)水，井蓋(gai)是(shi)(shi)堵不住(zhu)的(de)。阻塞毛孔的(de)直接(jie)原因是(shi)(shi)皮膚的(de)過度刺(ci)激(ji)。

　　就是因為怕化(hua)妝品(pin)阻(zu)塞毛孔(kong)，很多小伙伴(ban)會(hui)用化(hua)妝棉卸(xie)好(hao)幾遍，下手也重，生怕卸(xie)不(bu)干凈，好(hao)好(hao)的皮膚(fu)屏障被擦(ca)傷(shang)(shang)。再加上皮膚(fu)在濕潤時更脆(cui)弱，損傷(shang)(shang)和(he)刺激更大，角(jiao)質大量脫落，阻(zu)塞毛孔(kong)長(chang)痘。

　　正確的卸(xie)妝方法應該是：先用(yong)洗面奶洗臉(lian)，再用(yong)化妝棉(mian)沾卸(xie)妝水(護膚水)輕(qing)敷片(pian)刻，輕(qing)輕(qing)一抹，殘(can)妝帶(dai)下來就(jiu)好，不要用(yong)卸(xie)妝棉(mian)反復擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只會(hui)造成皮(pi)膚和損傷和刺激(ji)(ji)，激(ji)(ji)發我(wo)們皮(pi)膚的(de)“自我(wo)保護機制(zhi)”：受到外界刺激(ji)(ji)時，皮(pi)膚會(hui)本能的(de)加快新陳(chen)代謝，脫落角質，來不及(ji)脫落的(de)角質會(hui)堆積在毛孔口，造成阻(zu)塞，導致長痘。精華液(ye)的(de)濃度并不是越(yue)高(gao)越(yue)好，適(shi)量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)(mo)水(shui)分會(hui)泡(pao)軟角質，皮(pi)膚高度水(shui)和后，毛(mao)孔(kong)口受擠壓會(hui)變(bian)窄。經常敷(fu)面(mian)膜(mo)(mo)，會(hui)讓(rang)毛(mao)孔(kong)長(chang)期窄小，容(rong)易阻塞長(chang)痘痘。這也是為什么(me)炎(yan)熱(re)潮(chao)濕地區，容(rong)易長(chang)痘的原因。 所以，面(mian)膜(mo)(mo)一周2，3次(ci)即可，用(yong)不著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長(chang)了痘痘，心癢(yang)難耐(nai)，會忍不住的扣擠痘痘。這會讓痘痘升級擴散!本來是普通痘痘，2-3天自然(ran)變好，升級成紅濃(nong)的痘痘“綠巨(ju)人”，甚(shen)至留下(xia)難看的疤(ba)印痘疤(ba)。

　　所以，一(yi)定(ding)要注意別(bie)亂(luan)(luan)扣亂(luan)(luan)擠(ji)一(yi)通操作，有了痘痘，控制(zhi)住(zhu)不碰他，忍上一(yi)晚就(jiu)能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了痘痘的生活成(cheng)因，我們就要開始對(dui)痘痘做重點打擊，斬盡殺絕，真正(zheng)的對(dui)抗開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘，總會覺得臉(lian)上臟(zang)，用(yong)高清潔力的(de)(de)(de)產品，甚至用(yong)肥皂洗臉(lian)，這會給皮膚(fu)造成很大刺(ci)激。長了痘的(de)(de)(de)皮膚(fu)，非常脆(cui)弱，應該選用(yong)溫(wen)和的(de)(de)(de)產品洗臉(lian)，比如氨基酸(suan)表活的(de)(de)(de)，或(huo)者糖苷表活的(de)(de)(de)，pH5-6弱酸(suan)性的(de)(de)(de)洗面奶尤佳。不(bu)管你的(de)(de)(de)痘痘，是輕微還是嚴重，都要注(zhu)意溫(wen)柔(rou)對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩的姨媽痘，作為"女性之友(you)"，我要特別嘮叨幾句：

　　先判斷是(shi)否是(shi)“姨媽(ma)痘”：如果痘痘長在下巴，并(bing)且和生理期(qi)同(tong)步，那就是(shi)典型(xing)的姨媽(ma)痘了(le)。

　　生理期，激素水(shui)平(ping)波動很(hen)大，尤其(qi)是(shi)姨(yi)媽來(lai)的前一周，雄激素水(shui)平(ping)相對(dui)較高(gao)，容易產(chan)生痘(dou)痘(dou)。如(ru)果出油量很(hen)大，痘(dou)痘(dou)成(cheng)片成(cheng)塊出現，同(tong)時毛發(fa)濃密，那可要提起警惕，看(kan)(kan)是(shi)否有(you)生理病變。需要去醫院找(zhao)內(nei)分(fen)泌科醫生檢(jian)查(cha)，看(kan)(kan)看(kan)(kan)如(ru)何調理。

　　另外，幾條Tips送給有(you)姨媽痘(dou)困擾的姐妹們：

　　放松心情(qing)，因為緊張(zhang)也會引(yin)發(fa)長(chang)痘;

　　加強運動，每周(zhou)保證運動三次;

　　姨媽來之前，可以提(ti)前使用水楊酸產品(pin)，疏通(tong)下毛孔。

　　哺乳(ru)期懷(huai)孕期的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，外用水楊(yang)酸產品沒(mei)問(wen)題，但不要蹭到寶寶身上。

　　最(zui)后強調，護膚(fu)品不能(neng)取代藥品，輕(qing)微痘痘通過日常處理，嚴重一定要去看皮膚(fu)科(ke)看醫生。

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