生(sheng)活中很多人都(dou)深受痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)困擾，臉上長痘(dou)(dou)(dou)之后，不(bu)管(guan)是(shi)什么樣的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)都(dou)用(yong)手去擠，結果導致炎癥(zheng)越(yue)來越(yue)嚴(yan)重(zhong)。其(qi)實痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)也(ye)是(shi)有區(qu)別的(de)，青春痘(dou)(dou)(dou)和成(cheng)人痘(dou)(dou)(dou)就存(cun)在著很大(da)的(de)不(bu)同，護理方法(fa)也(ye)完全不(bu)一樣。

青春痘(dou)出現(xian)在青春期，通常(chang)是(shi)體內荷爾(er)蒙分泌過(guo)于旺盛(sheng)活躍，容易出現(xian)激素比例失(shi)調，造成油脂分泌旺盛(sheng)，過(guo)多的油脂就會(hui)阻塞毛孔。年輕的(de)肌膚也特別(bie)脆(cui)弱，容易感染，形成(cheng)痘(dou)痘(dou)，所以我(wo)們(men)口(kou)頭上(shang)的(de)青春(chun)痘(dou)就(jiu)是青春(chun)期出(chu)現的(de)痘(dou)痘(dou)。

青春痘的注意事項

不宜太過(guo)于滋潤(run)，太滋潤(run)的產品會加重皮膚的負擔(dan)。青春(chun)期的肌膚油脂分泌量非常充足，保養應(ying)該(gai)以清潔為主(zhu)。可以用痘痘肌(ji)膚(fu)專用的(de)潔面乳，洗臉既要(yao)干凈也不(bu)能過度，否則(ze)會給(gei)肌(ji)膚(fu)出(chu)現干燥(zao)的(de)假象，反而分泌更多的(de)油(you)脂。

粉刺(ci)黑(hei)頭(tou)容(rong)易(yi)阻塞毛孔，會容(rong)易(yi)形成痘(dou)痘(dou)，所(suo)以(yi)要及時(shi)的(de)去清(qing)理干(gan)凈，輕微的(de)粉刺(ci)黑(hei)頭(tou)可(ke)以(yi)選擇使用一些撕拉(la)形鼻(bi)膜，多給肌膚補(bu)補(bu)水。

青春期身體正在成長，要(yao)得到均衡的營(ying)養，體內(nei)荷爾蒙的分泌才(cai)能慢慢地變得正常，痘痘就不(bu)會隨便冒出來了。

成(cheng)人痘是出現在(zai)25歲以(yi)上，主要是由于(yu)新陳代謝的(de)(de)(de)減慢，毛孔(kong)里面老的(de)(de)(de)角質會堆積(ji)起(qi)來，阻礙油脂(zhi)的(de)(de)(de)排出，形成(cheng)痘痘。當然，也有飲食、保養不當、生活不規律、壓力(li)等(deng)大量的(de)(de)(de)原因(yin)引起(qi)來的(de)(de)(de)。

辛辣(la)刺激、油膩的(de)(de)食物(wu)容易造成毛孔(kong)的(de)(de)堵塞，不(bu)利于肌膚垃圾的(de)(de)代謝和排出，平常的(de)(de)飲食以清淡為主，多吃水果，避免油膩、辛辣(la)的(de)(de)食物(wu)。

洗臉控油過(guo)度會使(shi)油脂分泌(mi)失衡，保養的(de)關鍵應該(gai)是調節肌膚的(de)水油平衡，護理以保濕(shi)為主。

熬夜、情緒焦慮都會(hui)使(shi)(shi)體內荷爾(er)蒙失調，使(shi)(shi)油脂分(fen)泌失衡，痘(dou)痘(dou)就更(geng)容易形成。成年人也(ye)要(yao)保持(chi)每天7~8小時(shi)(shi)的(de)睡眠(mian)時(shi)(shi)間，最好不要(yao)超(chao)過(guo)晚上11點(dian)~2點(dian)的(de)黃金睡眠(mian)時(shi)(shi)段。

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