為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在(zai)以(yi)前八(ba)九十年(nian)代沒多少(shao)人長痘(dou)，現在(zai)就是因為吃的好了，玩的花樣多了，生活變化大，壓力，情緒各方面的原因導致的長痘(dou)問(wen)題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基(ji)本上油(you)(you)性肌膚的(de)人都有長(chang)(chang)痘(dou)的(de)經歷，因為油(you)(you)脂分(fen)泌旺(wang)盛是(shi)導(dao)致(zhi)長(chang)(chang)痘(dou)的(de)原(yuan)因之一，而這個(ge)原(yuan)因也是(shi)最嚴重的(de)，所以油(you)(you)性肌膚的(de)人要預防長(chang)(chang)痘(dou)呢？預防長(chang)(chang)痘(dou)方法有哪些！首先改善皮膚水油(you)(you)的(de)平(ping)衡分(fen)泌油(you)(you)脂過多(duo)時什么原(yuan)因？

有(you)一種說法就是油(you)脂分泌過對是皮膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)的狀(zhuang)態(tai)，皮膚(fu)(fu)有(you)保護(hu)機制，會分泌水(shui)保護(hu)我(wo)們的肌膚(fu)(fu)不讓肌膚(fu)(fu)變得干(gan)燥，如果你肌膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)那么就只有(you)分泌油(you)脂保護(hu)肌膚(fu)(fu)，這樣(yang)一來油(you)脂過多的分泌就是導致(zhi)毛孔堵(du)塞，導致(zhi)痘痘炎癥的發生。

油性肌膚長痘怎么辦您(nin)需要做到以下幾點。

多喝水

水是生命的(de)(de)源(yuan)泉(quan)，不(bu)要等(deng)(deng)到口渴才去喝水，這時候你的(de)(de)身體可能已經干(gan)得(de)不(bu)行(xing)了(le)(le)所(suo)以才給你發出信(xin)號，等(deng)(deng)到你身體都沒(mei)水了(le)(le)，更不(bu)要說你的(de)(de)皮(pi)膚了(le)(le)。所(suo)以每(mei)天最少和2000毫(hao)升的(de)(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油膩(ni)的(de)(de)食物最好是(shi)(shi)少吃(chi)(chi)，本來自己肌(ji)膚(fu)(fu)就(jiu)很(hen)油膩(ni)在吃(chi)(chi)一(yi)些油膩(ni)的(de)(de)食物，這就(jiu)會(hui)讓皮膚(fu)(fu)油脂分(fen)泌更加的(de)(de)旺盛，特別是(shi)(shi)油炸，火鍋，辣(la)(la)(la)的(de)(de)食物也(ye)是(shi)(shi)少吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣(la)(la)(la)不(bu)能(neng)導致長痘(dou)，但是(shi)(shi)吃(chi)(chi)辣(la)(la)(la)會(hui)讓有痘(dou)痘(dou)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)變得嚴重，所以辣(la)(la)(la)椒還(huan)是(shi)(shi)不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)，不(bu)能(neng)喝(he)汽水，咖啡，酒。海鮮也(ye)最好不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)，海鮮是(shi)(shi)發物。

早睡，多運動。

熬(ao)夜會(hui)(hui)讓皮膚(fu)增加(jia)負(fu)擔，對身(shen)體(ti)對皮膚(fu)都是(shi)(shi)不好(hao)(hao)的(de)，會(hui)(hui)加(jia)速(su)皮膚(fu)的(de)衰老(lao)，對身(shen)體(ti)也不利。睡覺最(zui)好(hao)(hao)是(shi)(shi)控制(zhi)在十一(yi)點前，十一(yi)點到凌晨倆點是(shi)(shi)身(shen)體(ti)排毒的(de)時候。運動(dong)(dong)最(zui)好(hao)(hao)是(shi)(shi)選擇晚上(shang)或者(zhe)下午運動(dong)(dong)，運動(dong)(dong)后及時補充水分，保持身(shen)體(ti)肌膚(fu)的(de)干(gan)爽(shuang)，長期保持運動(dong)(dong)的(de)好(hao)(hao)習慣，痘痘不會(hui)(hui)找(zhao)上(shang)你。

最后(hou)是注意自己(ji)的清潔(jie)，衛生(sheng)等。

預防長(chang)(chang)痘(dou)方法(fa)有(you)哪些上面已經說了，油性(xing)肌(ji)膚(fu)長(chang)(chang)痘(dou)很正常，但是正確的清潔(jie)方式方法(fa)和護理(li)可以讓(rang)痘(dou)痘(dou)很快的消失哦，清潔(jie)的潔(jie)面乳選擇溫(wen)和不(bu)刺激(ji)的，完后選用保(bao)濕的東(dong)西(xi)鎖(suo)住水分，三到四天(tian)敷一片補水面膜。有(you)新的痘(dou)痘(dou)出現不(bu)要(yao)用手去扣或者(zhe)擠(ji)痘(dou)痘(dou)，購買一只祛痘(dou)藥(yao)膏涂抹即可干癟(bie)下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題請咨詢我們，或是去到醫院(yuan)咨詢，千(qian)萬不要自作主張(zhang)亂用藥物治療。

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