去(qu)痘痘最有效(xiao)的方(fang)法(fa)一：自制祛(qu)痘面膜

先準備半茶匙天(tian)然鹽，一(yi)只雞蛋(dan)的(de)蛋(dan)白(bai)及(ji)一(yi)條匙蜜(mi)糖。把蛋(dan)白(bai)和鹽攪拌(ban)至起泡，再倒入蜜(mi)糖攪拌(ban)。清潔面部后(hou)(hou)才敷(fu)上，但須避免(mian)(mian)觸及(ji)眼和唇部四(si)周。敷(fu)一(yi)至兩分鐘，待蛋(dan)白(bai)干透后(hou)(hou)用(yong)暖水潔面，再用(yong)凍水洗(xi)多一(yi)次，然后(hou)(hou)抹干。珍珠粉(fen)(fen)(fen)+酸(suan)奶 這個是簡單的(de)方法，就(jiu)用(yong)喝剩的(de)酸(suan)奶幾滴再混和少量的(de)珍珠粉(fen)(fen)(fen)攪勻，然后(hou)(hou)涂在(zai)豆印上。可以(yi)直接過(guo)夜，第二天(tian)洗(xi)掉。也要(yao)長期堅持(chi)。珍珠粉(fen)(fen)(fen)不(bu)要(yao)放的(de)太多，不(bu)然會(hui)容易堵(du)塞毛孔。牛奶之類的(de)盡(jin)量選擇低脂(zhi)或(huo)者(zhe)脫脂(zhi)的(de)，避免(mian)(mian)養分過(guo)剩造成(cheng)脂(zhi)肪粒(li)。

去痘痘最有效的方(fang)法二：蘆薈(hui)面膜

1 取鮮蘆薈葉1片(約(yue)100克)，洗凈切成小片。

2 將蘆薈(hui)片(pian)放(fang)入鍋中，加(jia)水500毫升煮(zhu)(zhu)沸后再文(wen)火(huo)煮(zhu)(zhu)15分鐘(zhong)，濾去(qu)蘆薈(hui)渣，取慮液，介入蜂蜜(mi)即(ji)成。

3 飲(yin)用同時，用鮮(xian)蘆薈切片(pian)涂(tu)抹青年時期(qi)痘，每天(tian)1次

蘆薈(hui)有抗菌、消炎和(he)緩瀉的(de)效用(yong)，可(ke)(ke)以排毒養顏(yan)，對青年時(shi)期痘有較(jiao)好(hao)的(de)療效。再(zai)海外(wai)曾碰到多(duo)名患(huan)青年時(shi)期痘的(de)年輕女子，用(yong)鮮蘆薈(hui)葉切面涂抹患(huan)處(chu)，連(lian)用(yong)1周多(duo)獲病好(hao)了。鮮葉切面的(de)汁液含黏(nian)多(duo)糖、氨基(ji)酸、維他命C，涂抹再(zai)肉(rou)皮兒上可(ke)(ke)滲透(tou)至(zhi)皮下，且(qie)可(ke)(ke)保持26-36鐘頭。蘆薈(hui)可(ke)(ke)扶助收斂肉(rou)皮兒，避免(mian)皺紋兒萌生。

※但是(shi)有(you)個另(ling)外的人對蘆薈(hui)過敏，不適宜使役。有(you)慢性拉(la)肚(du)子(zi)患者也當禁用。

去痘(dou)痘(dou)最有效(xiao)的方法(fa)三：飲(yin)食(shi)調理(li)

可以煲一些有(you)清火作(zuo)用的溫(wen)潤滋補湯(tang)(tang)。冬天比(bi)(bi)較(jiao)建議銀耳蓮(lian)子燉雪梨(li)、偶(ou)爾喝一點(dian)霸王花(hua)豬(zhu)肉湯(tang)(tang)、海(hai)帶排(pai)骨湯(tang)(tang)也(ye)(ye)不(bu)(bu)錯.蜂蜜(mi)(mi)(mi)也(ye)(ye)是潤燥的好東西。但需要注意的是，蜂蜜(mi)(mi)(mi)一般比(bi)(bi)較(jiao)涼，對于身體比(bi)(bi)較(jiao)虛的MM，最(zui)好是中午服食。此時陽氣最(zui)足，不(bu)(bu)用擔心蜂蜜(mi)(mi)(mi)涼過頭。

由(you)于人們(men)在飲食中往往會加大肉(rou)(rou)類的比重，尤其(qi)是(shi)(shi)羊肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)等溫、熱(re)的肉(rou)(rou)食。在一些寒冷的地方(fang)，重油(you)重辣的火鍋也很受大眾歡(huan)迎。肉(rou)(rou)類本身就是(shi)(shi)熱(re)性的食物(wu),加上(shang)吃得油(you)膩(ni)了，很可(ke)能(neng)會造成腸胃的負(fu)擔而(er)形(xing)成便秘，宿(su)便的毒害作用之一就是(shi)(shi)長痘痘。

所以在飲食上要注意，少吃熱(re)性和油膩的食物，少吃糖類食品(pin)及蔥、蒜、辣椒(jiao)等刺激性食物，多吃水果(guo)和蔬菜(cai)，防止(zhi)便秘和消化不(bu)良，這些對減輕痘痘都有一定幫助。

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