最不容易滿(man)足的(de)物(wu)種是什么我(wo)想恐怕就是人類了(le)，長痘(dou)的(de)煩(fan)惱我(wo)都懂(dong)，也(ye)(ye)(ye)體驗過那個滋味(wei)確(que)實不好受，對自己的(de)影響，和其他方(fang)面是真的(de)大，比如說看(kan)到了(le)喜歡的(de)女孩子不敢靠近，被(bei)痘(dou)痘(dou)耽誤了(le)愛情，找工(gong)作(zuo)方(fang)面也(ye)(ye)(ye)是有(you)點曲(qu)折，滿(man)臉痘(dou)痘(dou)出門也(ye)(ye)(ye)會被(bei)別人“刮目相(xiang)看(kan)”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單祛痘的(de)方法有哪(na)些我總(zong)結了(le)，不花大錢的也是比較實用的。

 祛(qu)痘方法一： 不(bu)要曬太(tai)陽 青春痘長得太(tai)嚴(yan)重(zhong)時，就(jiu)是(shi)好了也(ye)會留(liu)下色(se)素(su)斑。曬到太(tai)陽后，紫外光會加深(shen)色(se)素(su)斑的(de)痕跡，結果整張臉(lian)看起來不(bu)是(shi)紅的(de)就(jiu)是(shi)黑的(de)，到處色(se)澤不(bu)一致。

隨(sui)著年(nian)齡(ling)增加，黑(hei)斑的(de)機(ji)率也大大提高，更是不(bu)能(neng)不(bu)防曬(shai)(shai)，防曬(shai)(shai)的(de)方法仍(reng)以(yi)傘、 帽子及各種遮掩物(wu)較適合。因為一般(ban)防曬(shai)(shai)乳液彧隔離(li)霜(shuang)可能(neng)最易助(zhu)長青春痘。

 祛痘(dou)(dou)方法二：睡眠(mian)要充(chong)足 睡得不(bu)好油脂會(hui)分泌(mi)得更(geng)(geng)多(duo)，因(yin)而(er)青春痘(dou)(dou)也長得更(geng)(geng)多(duo)，臉色也會(hui)灰(hui)沉(chen)沉(chen)的(de)。所以(yi)不(bu)要熬夜，睡眠(mian)絕對要夠。心(xin)情要放(fang)松 緊(jin)張、煩燥同樣會(hui)使油脂分泌(mi)增加，所以(yi)心(xin)情不(bu)愉快尤如落井下石般(ban)，青春痘(dou)(dou)會(hui)長得更(geng)(geng)多(duo)。

 祛痘方法(fa)三：飲食要(yao)均衡 既然沒(mei)有(you)確切(qie)的證(zheng)據說巧克力、花生會讓(rang)你長(chang)更多的青春痘(dou)，那(nei)何不享(xiang)受(shou)一下(xia)美味可口的食物呢？

要皮膚光亮(liang)、潔凈、健康，就(jiu)需(xu)要各種(zhong)不同的(de)營養(yang)素(su)來幫忙，缺一不可(ke)，也不需(xu)特意偏重某樣(yang)。但是(shi)，吃了會讓(rang)臉(lian)發(fa)熱、發(fa)紅的(de)飲食(shi)，如辣椒(jiao)、熱湯(tang)等仍需(xu)避免。

 祛痘(dou)方(fang)法(fa)四(si)：便用(yong)藥(yao)物幫忙 因(yin)應(ying)病患需要，目前市面(mian)上到(dao)治(zhi)療青春(chun)痘(dou)的外用(yong)藥(yao)很多，如(ru)(ru)維他(ta)命A酸(suan)的外用(yong)藥(yao)膏，但只要持續使用(yong)下(xia)去，就會接受而調(diao)適，青春(chun)痘(dou)的癥狀也因(yin)而改善(shan)，有些外用(yong)藥(yao)效(xiao)果(guo)很好，但可能會過敏，所以(yi)如(ru)(ru)果(guo)使用(yong)后會紅、癢，就應(ying)先停(ting)止用(yong)藥(yao)，并拿著藥(yao)去請教醫師(shi)。

  簡單(dan)祛痘的(de)方(fang)法(fa)有哪些(xie)？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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