臉上長痘痘會破壞每一位愛美人士的無暇夢，然而生活中許多人的臉上都會長痘痘，尤其是青春期，破壞形象，有沒有去除臉上的痘痘方法？

要想祛除臉上痘痘首先應該先找到導致冒痘的原因，做針對性的治療，才能夠做出正確科學去除臉上的痘痘方法。

1.日常(chang)注意保持臉部衛(wei)生(sheng)(sheng)，避免灰塵(chen)、皮膚分泌物(wu)、油脂(zhi)、細菌等阻塞毛(mao)孔，引起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)爆發；枕巾(jin)(jin)、被褥(ru)等因為容易(yi)沾染灰塵(chen)滋生(sheng)(sheng)細菌螨蟲(chong)，也要定期(qi)清洗(xi)曝曬，保持枕巾(jin)(jin)被褥(ru)清潔干爽。平時做(zuo)好肌(ji)膚護(hu)理保養工作，定期(qi)去角(jiao)質，保持肌(ji)膚濕潤(run)，保持皮膚油水混合。

2.避免(mian)(mian)(mian)化(hua)濃妝(zhuang)、避免(mian)(mian)(mian)使用(yong)油類、粉(fen)類化(hua)妝(zhuang)品(pin)。避免(mian)(mian)(mian)毛(mao)(mao)孔阻(zu)塞(sai)(sai)使毛(mao)(mao)囊阻(zu)塞(sai)(sai)，導致冒痘。化(hua)淡(dan)妝(zhuang)要避開痘痘患處，避免(mian)(mian)(mian)刺激痘痘，使痘痘情況惡(e)化(hua)。做好卸妝(zhuang)工作，避免(mian)(mian)(mian)化(hua)妝(zhuang)品(pin)殘留、避免(mian)(mian)(mian)使用(yong)刺激性的(de)卸妝(zhuang)水/卸妝(zhuang)棉。刺激皮(pi)膚引起痘痘滋生。潔面產品(pin)不宜選用(yong)強控油的(de)潔面產品(pin)，皮(pi)膚皮(pi)脂過(guo)度(du)被清理(li)掉，會(hui)刺激皮(pi)脂腺分泌更多(duo)的(de)皮(pi)脂，所以要選擇溫和型的(de)潔面產品(pin)。

3.保(bao)持(chi)良好作息(xi)習慣(guan)，避(bi)免熬夜、保(bao)持(chi)充足的(de)睡眠，夜晚22時(shi)到次日3時(shi)是人體最佳的(de)休息(xi)時(shi)間(jian)。保(bao)持(chi)健康的(de)飲食習慣(guan)，避(bi)免食用含油(you)脂(zhi)較(jiao)高(gao)、油(you)炸、辛辣刺(ci)激性食物，導致(zhi)分(fen)泌失調，腎上腺激素分(fen)泌旺盛，促進皮脂(zhi)腺分(fen)泌大量皮脂(zhi)，容易使毛孔阻塞，引起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生長。

4.到專業祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)機構進行針對(dui)性治療(liao)(liao)，在(zai)醫(yi)師(shi)的指導(dao)(dao)下(xia)選擇純(chun)天(tian)然(ran)不(bu)刺激、高效具有針對(dui)性的祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)產(chan)品(pin)，或者進行針對(dui)性治療(liao)(liao)，千萬不(bu)要用手去擠(ji)壓痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，會導(dao)(dao)致痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)情況(kuang)惡化(hua)、留下(xia)難看的痘(dou)(dou)(dou)(dou)印痘(dou)(dou)(dou)(dou)坑和疤痕。

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