治療痘痘的好方法1.預防痘痘生長：少熬夜，作息飲(yin)食科學規律，不吃辛辣刺激性食物。多吃富含維生素和膳食纖維的水果蔬菜。

                   適量(liang)的(de)運動。皮(pi)膚保濕防曬控油。這樣(yang)痘痘都會離(li)你遠遠的(de)。

治療痘痘的好方法2.蔬(shu)菜水果治痘(dou)痘(dou)：水果蔬(shu)菜富含維生素和膳(shan)食(shi)纖(xian)維，維生素可(ke)以讓(rang)痘(dou)痘(dou)加快愈合，也可(ke)以抑制痘(dou)痘(dou)的生長，

皮膚更(geng)加細膩紅潤有(you)光澤，這里著重介(jie)紹(shao)西紅柿，早晚可以(yi)各吃一個(ge)西紅柿，西紅柿還(huan)可以(yi)和梨一起榨汁有(you)條件還(huan)可以(yi)加兩勺(shao)蜂蜜。

補充(chong)身體維生素和水(shui)分，而(er)且酸酸甜甜口(kou)感很不(bu)錯，堅持飲用，對治療痘痘的效果很不(bu)錯。

治療痘痘的好方法3.專業治(zhi)療+防曬：長痘痘要(yao)到專業的(de)祛痘機構檢查(cha)痘痘生長的(de)原因，和痘痘的(de)類(lei)型（PS：痘痘的(de)類(lei)型比(bi)較多，

要對癥下(xia)藥才能起(qi)到最好的(de)治(zhi)療效(xiao)果）聽(ting)從(cong)醫師(shi)的(de)建議選用一些溫和(he)的(de)專業(ye)性祛痘產品。除了進行相關的(de)治(zhi)療還要做好防曬工作，

因為紫外(wai)線對于(yu)痘(dou)痘(dou)肌有很大的傷害要，尤其是(shi)發炎(yan)的痘(dou)痘(dou)，紫外(wai)線會促進黑色素的沉積，留下難看的痘(dou)印(yin)（PS：過度的擠壓痘(dou)痘(dou)

也會留下痘印(yin)）。外出的(de)要注意(yi)外露部(bu)位涂(tu)抹防曬霜，或(huo)者佩(pei)戴(dai)一頂可以遮陽(yang)的(de)帽子防御紫(zi)外線的(de)照(zhao)射。同時皮膚要注意(yi)保存清潔，

預防痘痘發炎感染。

注意事(shi)項(xiang)：①.不要畫濃妝，化妝要做好卸妝工作經量使用溫(wen)和的(de)卸妝乳(ru)。②.祛痘的(de)關鍵是(shi)保存皮膚的(de)水(shui)油平(ping)衡，所(suo)以不一(yi)定要選擇

強力去油(you)的洗(xi)面(mian)(mian)奶，洗(xi)面(mian)(mian)奶的使用不(bu)可(ke)(ke)太勤。如果(guo)皮膚較(jiao)油(you)，早晚(wan)各使用一次洗(xi)面(mian)(mian)奶即(ji)可(ke)(ke)（PS：洗(xi)面(mian)(mian)奶洗(xi)臉時(shi)間不(bu)能超過兩分鐘，時(shi)

間太長會導致皮膚對臟東(dong)西(xi)的(de)二次吸(xi)收。）③不(bu)能濫(lan)用祛痘產品/偏方，尤其(qi)是一些激素類的(de)的(de)祛痘產品，雖然可以讓痘痘比較(jiao)快的(de)消

除，但是其(qi)所含的激(ji)素(su)會刺激(ji)皮膚使(shi)皮脂加(jia)速分(fen)泌，讓痘痘更(geng)加(jia)嚴重。④.該看醫生(sheng)要及(ji)時去(qu)看，不(bu)(bu)要認(ren)為只是痘痘不(bu)(bu)加(jia)以重視。尤其(qi)

是一些(xie)囊(nang)腫(zhong)性痤(cuo)瘡(chuang)及(ji)病毒(du)性痤(cuo)瘡(chuang)的痘友(you)。如(ru)果不及(ji)時(shi)加以治(zhi)療(liao)會導致痤(cuo)瘡(chuang)更加嚴重，引發炎(yan)癥感染(ran)。用(yong)藥(yao)治(zhi)療(liao)時(shi)不能因(yin)為只(zhi)用(yong)了(le)幾(ji)天(tian)

沒見效就放棄了，必須堅持用藥，不然治療痘痘的好方法，還(huan)沒(mei)見效就被你淘汰了(le)。

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