斑(ban)點的(de)(de)形成是黑(hei)色素在皮膚(fu)細胞內堆積導致的(de)(de)，除了遺傳因(yin)素，25 歲(sui)之(zhi)后的(de)(de)小姐姐們會(hui)更容易被(bei)斑(ban)纏(chan)上(shang)：孕前產后、防曬不夠、保(bao)濕(shi)不及時(shi)、情緒易燃易爆炸、加(jia)班(ban)熬夜等，都為(wei)斑(ban)的(de)(de)生(sheng)長制造了有利條件(jian)。

遇到(dao)長斑或者皮膚暗沉，再勇敢(gan)乘風(feng)破(po)浪的(de)女孩(hai)，都會想祛斑美白(bai)。那么，斑這(zhe)一關要這(zhe)么過？

很(hen)多人不明白，為什(shen)么自己年(nian)輕的(de)時候，皮膚潔白無瑕(xia)，而且(qie)自己明明已經(jing)很(hen)注意保養(yang)了，在中年(nian)的(de)時候卻突然出現這么多斑(ban)，這實在讓人難以接受。

實際(ji)上(shang)，有些人長(chang)斑的幾率會比其他(ta)人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體(ti)內(nei)的(de)黑(hei)色(se)素(su)可能就(jiu)等著日(ri)光的(de)召(zhao)喚，日(ri)曬(shai)到一定程(cheng)度，斑馬(ma)上就(jiu)長出來了。這種人需要(yao)加倍注意防曬(shai)，避免誘發因(yin)素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生下來，膚(fu)色會(hui)偏深(shen)一些的話，那么相比于那些膚(fu)色較淺的人，也會(hui)更容易長斑。

重點(dian)是，每個人都有長(chang)斑(ban)的風險，現在(zai)沒(mei)有斑(ban)點(dian)，不代(dai)表以(yi)后(hou)沒(mei)有。

大家在日常護膚(fu)中，要(yao)認準護膚(fu)品的修護成分，就拿(na)近幾(ji)年(nian)風很大的煙酰胺來說，它可以減少皮膚(fu)黑(hei)色(se)素的生成，促進含(han)黑(hei)色(se)素的角質(zhi)細胞脫落。從內(nei)到外，實現改善膚(fu)質(zhi)、凈(jing)白肌膚(fu)，達到持續美白的護膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想(xiang)要(yao)預防(fang)斑，重要(yao)的護膚措施是防(fang)曬。中(zhong)午太(tai)陽(yang)正烈，盡量避(bi)免(mian)出去(qu)；平時出門，太(tai)陽(yang)傘、帽子、太(tai)陽(yang)鏡(jing)都別落下，最好能再穿上防(fang)曬衣，防(fang)曬霜一定要(yao)抹(mo)。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在(zai)紫外線中裸露時(shi)間過長(chang)，會大量缺水(shui)，所以補(bu)水(shui)保濕不能(neng)停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人(ren)一樣，老年人(ren)也要注意防曬(shai)，因為(wei)過度日(ri)曬(shai)可使真皮組織變(bian)性(xing)，加速皮膚老化，甚至誘(you)發皮膚癌。

肝不健康，臉(lian)就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時(shi)，也(ye)就是(shi)23點前(qian)就要入睡，有利于養肝膽，能“推(tui)陳出新(xin)”，所以說(shuo)女(nv)人要睡“美容(rong)覺”就是(shi)這個(ge)道理(li)。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝(gan)(gan)，抑郁、暴怒(nu)最易傷肝(gan)(gan)，導致肝(gan)(gan)氣(qi)郁結或(huo)肝(gan)(gan)火旺盛的病理變化。

因(yin)此，要逐(zhu)漸培(pei)養控制(zhi)自(zi)己的過激情(qing)緒和(he)疏導(dao)不(bu)良情(qing)緒的能力，要盡力做到(dao)心平氣(qi)和(he)、樂(le)觀開朗(lang)、無憂(you)無慮，從而使肝(gan)火平息，肝(gan)氣(qi)得順。常(chang)言(yan)道，相由心生，就是這個(ge)意思(si)。

女(nv)性在懷孕期(qi)間(jian)，由于雌(ci)激(ji)(ji)素(su)和黃體激(ji)(ji)素(su)的分泌增加，荷爾蒙(meng)劇烈變(bian)化，從(cong)而刺激(ji)(ji)黑色(se)素(su)的生成，導致體內黑色(se)素(su)大增，皮膚出(chu)現(xian)暗啞、干燥、粗(cu)糙(cao)的現(xian)象(xiang)。色(se)斑會分布于鼻(bi)梁(liang)、雙頰，也可(ke)見于前額(e)部，呈蝴蝶形，被稱為(wei)孕期(qi)妊娠(shen)斑。

太陽(yang)(yang)中紫外(wai)線(xian)的照射(she)會加速色素沉(chen)積(ji)，讓黑(hei)色素沉(chen)淀的狀況(kuang)更加惡(e)化！所以(yi)，孕媽媽的物理性防曬不(bu)容忽視，積(ji)極(ji)準備遮陽(yang)(yang)傘(san)和遮陽(yang)(yang)帽，防止紫外(wai)線(xian)照射(she)。此外(wai)，還(huan)要做好保濕功(gong)課，避免皮(pi)膚干燥，否則皮(pi)膚容易敏感發炎，加深(shen)黑(hei)色素產(chan)生。

通常情況下(xia)，女(nv)性生(sheng)產(chan)之后體內荷(he)爾蒙漸漸恢復，黑(hei)色素(su)也(ye)就(jiu)能跟著漸漸淡化，女(nv)性產(chan)后約3~6個月，黑(hei)色素(su)就(jiu)會逐漸被身(shen)體代謝而恢復白皙。