什么(me)!運動竟然也(ye)會導致皮膚長痘?

　　都(dou)說(shuo)生(sheng)命在于運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)使(shi)人(ren)年(nian)輕，運(yun)動(dong)使(shi)人(ren)擁有(you)精神的(de)(de)面貌(mao)，運(yun)動(dong)的(de)(de)好處似(si)乎有(you)很多

　　有(you)(you)些人運(yun)動是(shi)因(yin)為想(xiang)(xiang)要健(jian)康的體魄，理想(xiang)(xiang)的身材，其實(shi)也有(you)(you)那么一(yi)小部分人，想(xiang)(xiang)通過(guo)運(yun)動來達到改善皮膚(fu)問題(ti)的目的

　　運動可以通過出汗出油，血液(ye)循環和激素調(diao)節(jie)，這三個方面來促進細(xi)胞的新(xin)陳代謝(xie)

　　讓身體變得健康，而且加上飲食(shi)跟生活方式的(de)改變，運動后皮膚(fu)變好的(de)可能性確(que)實不低

　　很多人(ren)表示，運動后(hou)皮膚(fu)確實有(you)所改善，膚(fu)色沒(mei)那么(me)暗(an)沉(chen)，有(you)些(xie)壓力痘(dou)也都消除了

　　可(ke)也有一些人發現自(zi)己的情(qing)況(kuang)正好(hao)相反(fan)，運動后皮(pi)膚不(bu)僅沒(mei)有改善，反(fan)而覺得皮(pi)膚變(bian)得更糟糕，甚至都開始冒(mao)痘了(le)

　　運(yun)動是(shi)一件(jian)好事(shi)，對身體健康有(you)很(hen)大的(de)有(you)益處，這是(shi)毋(wu)庸(yong)置疑的(de)，但它是(shi)怎么影響到你的(de)皮膚好壞，這又是(shi)一門學問了

　　聽說運動能(neng)祛痘?

　　運動能(neng)不(bu)能(neng)祛痘，這關鍵要看你是(shi)因(yin)為哪種原(yuan)因(yin)長痘的，要是(shi)因(yin)為基(ji)因(yin)，過敏。螨(man)蟲感染，化(hua)妝等一些原(yuan)因(yin)長痘，那運動對消除痘痘的作用不(bu)大

　　要(yao)是(shi)因為作息不良，飲食不當，便秘，學習或(huo)工作壓力過大等(deng)這些原因長(chang)痘，在做好運動準(zhun)備護理工作前提(ti)下，那多(duo)運動還(huan)是(shi)可(ke)以(yi)幫助消除痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚(fu)長痘的(de)原因(yin)有(you)很多，比如基因(yin)，生活(huo)方面，飲食，氣候，化學物(wu)質刺激等

　　其實運(yun)動本(ben)身與長痘并沒有(you)必然的聯系，但運(yun)動過程中的某些因素可能會引(yin)起痘痘或使(shi)之加(jia)重

　　清潔不到位

　　痘(dou)痘(dou)的(de)問(wen)題產生跟清潔不到位有(you)很大的(de)關系，當(dang)我們(men)運(yun)動時，體溫(wen)會升(sheng)高，皮(pi)膚的(de)毛孔舒張(zhang)，毛囊口中的(de)油脂(zhi)就可能會吸(xi)汗，膨脹堵塞毛孔

　　而(er)在(zai)運(yun)動結束后毛孔(kong)閉(bi)(bi)合，臟東西就(jiu)不易排(pai)出，就(jiu)可能會引起皮(pi)膚(fu)炎癥，造成閉(bi)(bi)口急性(xing)痘(dou)痘(dou)的產生，所以(yi)運(yun)動過好(hao)也要認(ren)真仔(zi)細的做好(hao)皮(pi)膚(fu)清潔

　　要注(zhu)意(yi)的(de)(de)是：女性最(zui)好不要帶妝健身，因為(wei)覆蓋在皮膚表面的(de)(de)化妝品會影響到毛孔(kong)的(de)(de)散熱排汗，從而可(ke)能(neng)造成毛孔(kong)堵塞，而且(qie)即使使用(yong)防水的(de)(de)彩妝也(ye)可(ke)能(neng)脫妝，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可能健(jian)身后飲食(shi)結構變化(hua)了，為(wei)了增(zeng)肌而補充過多奶制(zhi)品，而奶制(zhi)品是有致(zhi)痘(dou)(dou)的(de)可能性的(de)，或者是吃了一些含有刺(ci)激(ji)雄激(ji)素分泌的(de)成分的(de)補充劑(ji)，也有可能導致(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果(guo)運動衣物不(bu)及時(shi)更換也可(ke)能導致痘痘，因為出汗后(hou)衣服變得潮濕，容易滋生細(xi)菌造成感(gan)染，從(cong)而導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身(shen)房的(de)(de)器(qi)械(xie)經過很多人使用(yong)，會(hui)帶(dai)有(you)很多細菌，如果你的(de)(de)手摸了機械(xie)后(hou)，直接摸臉(lian)或用(yong)手擦汗(han)，會(hui)增加皮(pi)膚長痘的(de)(de)可能性

　　建議(yi)大家買點免洗的消毒濕巾或者消毒液(ye)，使用運動器械(xie)之前簡(jian)單(dan)擦(ca)一下(xia)或者噴一下(xia)消消毒，不(bu)管是從(cong)護膚還是衛生的角度來講，都是有好處的，

　　運動對我(wo)們的身心(xin)健康有很(hen)大的益處，也能改善我(wo)們的皮膚狀況

　　擔(dan)心會因為運(yun)動而導致長痘(dou)的(de)(de)(de)親們(men)，了解其中的(de)(de)(de)原因，在規避，長痘(dou)的(de)(de)(de)幾率還是很小的(de)(de)(de)，所(suo)以不要因此而放棄運(yun)動哦

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