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你可以不用減肥,但是毒一定要排

澤十字祛痘2019-12-14 09:48:1126516次(ci)
標簽:寧波(bo)你可以不用減肥,但是毒(du)一定(ding)要排,寧波(bo)澤十(shi)字祛痘加盟

很多時候的身體肥(fei)胖是由(you)于體內(nei)毒素堆積導致的,所以肥(fei)胖,絕不只是個身材(cai)問題,關系到你(ni)的健康。

產生毒素的原因

1、身體本(ben)身新(xin)陳代謝的(de)產物,如老(lao)舊壞死(si)的(de)細(xi)(xi)胞(bao)、突變的(de)ai細(xi)(xi)胞(bao)、瘀(yu)血細(xi)(xi)胞(bao)、淤堵的(de)淋巴細(xi)(xi)胞(bao)、無(wu)法(fa)及時排出的(de)水(shui)液(ye);

2、宿(su)便(bian)。各種內外(wai)源性毒素最(zui)終都(dou)會匯集到(dao)腸道,形成糞便(bian),如果腸道無法(fa)及時清除(chu)這(zhe)些宿(su)便(bian)的話,將使(shi)得體(ti)內重(zhong)吸收毒素,造(zao)成二次污染(ran),毒害全身(shen);

我們為什么要排毒

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毒素(su)對(dui)身體(ti)有(you)明顯的(de)(de)(de)(de)危(wei)害。會(hui)造成人的(de)(de)(de)(de)記憶力減退、健(jian)忘失眠、精(jing)力不(bu)濟、萎靡不(bu)振,誘發(fa)大腦神經(jing)和內(nei)分(fen)泌系統(tong)紊亂,降低體(ti)內(nei)生(sheng)理功能,降低免疫力,可(ke)導致各臟腑、組(zu)織、細胞的(de)(de)(de)(de)功能障礙(ai),氣血(xue)失和,氣機阻(zu)滯(zhi),新陳(chen)代謝紊亂,內(nei)分(fen)泌失調,肥胖、冠心病(bing)、頭暈、煩(fan)躁(zao)不(bu)安、疲(pi)勞乏力、食欲不(bu)振、便秘、過早衰老,體(ti)內(nei)失衡(heng),易引發(fa)尿毒癥和各類疾(ji)病(bing),成為危(wei)害健(jian)康的(de)(de)(de)(de)殺手。因此,人們(men)要(yao)經(jing)常對(dui)體(ti)內(nei)進(jin)行大清掃,排毒是預防疾(ji)病(bing),抗衰老,強身健(jian)體(ti)的(de)(de)(de)(de)一(yi)項重(zhong)要(yao)措(cuo)施(shi),所以(yi)我們(men)必須要(yao)排毒

腸毒的危害

1、腸(chang)毒被血液吸收并滲透至全身后,會對五臟六腑形成嚴重(zhong)的(de)(de)損傷,進而(er)影響身體的(de)(de)健康和容顏的(de)(de)美麗;

2、腸毒可以降低肺部對灰(hui)塵、金(jin)屬(shu)微粒的過濾功能,易(yi)出(chu)現暗瘡(chuang)、皮膚枯黃、口澀散發異味等(deng)問題;

3、腸毒加重了肝臟(zang)的解毒負(fu)擔,從而使肝火上升,面(mian)色黑(hei)黃、生長色斑(ban)、并使人體抵抗(kang)力下降;

4、腸毒會(hui)使皮膚提前衰老,,出(chu)現皺紋(wen)、眼袋、色斑(ban)等問(wen)題,同時皮膚顯得(de)粗糙、干燥或過油(you)的現象。

5、腸毒(du)會使皮下(xia)脂肪細胞周圍淋巴(ba)液中的毒(du)素堆積(ji),從(cong)而(er)形成(cheng)脂肪堆積(ji)臃腫(zhong)肥胖;

6、腸毒會反過來影響胃腸的消化及排泄功能,易(yi)形成便秘、腹瀉、小腹過胖、口臭等問(wen)題(ti);

7、腸毒會使血粘度(du)、血脂、甘油(you)三酸脂增(zeng)高,增(zeng)加患心腦血管(guan)病(bing)和(he)結腸癌的(de)機率;

8、腸毒還(huan)會引發:內分泌失調、氣血(xue)不暢,更年(nian)期提前,加速老化(hua)。

怎么排毒?

1、器官排毒:人體(ti)(ti)(ti)是一個寵大(da)的(de)(de)(de)(de)排泄(xie)系統,但主要排毒器(qi)官(guan)有肝(gan)、肺、腎(shen),這些器(qi)官(guan)承擔著將體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)毒素(su)排出體(ti)(ti)(ti)外的(de)(de)(de)(de)任務。肝(gan)是體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)解毒器(qi),參(can)與(yu)體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)一切新(xin)陳代(dai)謝,能(neng)將體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)有害物質分解和排泄(xie)掉;肺能(neng)通過呼氣(qi)(qi)排出體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)廢氣(qi)(qi)和部分入侵(qin)毒素(su);腎(shen)是體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)最重要的(de)(de)(de)(de)排毒器(qi)官(guan),能(neng)過濾(lv)掉血液(ye)中的(de)(de)(de)(de)毒素(su),隨尿液(ye)排出體(ti)(ti)(ti)外;

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2、飲水(shui)排毒(du):腸(chang)(chang)道,特別是結腸(chang)(chang)和直腸(chang)(chang)是糞便(bian)(bian)形(xing)成、積(ji)存、排泄的(de)地方,而(er)糞便(bian)(bian)在(zai)體內所(suo)形(xing)成的(de)毒(du)素(su)(su)最多,是腸(chang)(chang)源(yuan)性毒(du)素(su)(su)。清(qing)(qing)掃毒(du)素(su)(su)的(de)辦(ban)法就是每天定(ding)時(shi)排便(bian)(bian),保持大(da)便(bian)(bian)通暢(chang),盡量(liang)縮短糞便(bian)(bian)在(zai)腸(chang)(chang)道內的(de)停留(liu)時(shi)間,減少毒(du)源(yuan)。定(ding)時(shi)飲水(shui)沖洗(xi)是最佳的(de)有(you)(you)效措施,每天早上(shang)起床后空腹喝(he)一杯溫開水(shui),有(you)(you)利于將腸(chang)(chang)道中的(de)毒(du)素(su)(su)盡快隨糞便(bian)(bian)排出體外(wai),清(qing)(qing)掃腸(chang)(chang)道。

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3、食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)排(pai)毒:有(you)些食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)中(zhong)的(de)營養成分,對排(pai)除(chu)(chu)體內毒素和自由(you)基起著重(zhong)要作用(yong)。要清除(chu)(chu)毒素,應(ying)多食(shi)(shi)膳食(shi)(shi)纖(xian)維食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)。如韭(jiu)菜(cai)、芹菜(cai)、菠菜(cai)、生(sheng)姜、海(hai)藻類、裙帶菜(cai)、南瓜、蔥、紅薯、核桃、花生(sheng)、番(fan)茄、胡蘿卜、小青(qing)菜(cai)、大豆(dou)、杏仁、大蒜、海(hai)帶、香菇、黑木耳、木瓜、腰(yao)果、松子、開心果、綠豆(dou)、動物(wu)(wu)(wu)(wu)血(xue)、綠茶等。經常食(shi)(shi)用(yong)這些食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu),可加速體內毒素和垃圾(ji)的(de)排(pai)出,清除(chu)(chu)重(zhong)金(jin)屬汞、放射線物(wu)(wu)(wu)(wu)質、粉塵、棉麻毛纖(xian)物(wu)(wu)(wu)(wu)質、金(jin)屬微(wei)粒等有(you)害物(wu)(wu)(wu)(wu)質,凈化(hua)體內環境(jing)。

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4、發汗排毒(du)(du)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)是(shi)(shi)(shi)排除毒(du)(du)素的重(zhong)要(yao)途徑,主要(yao)是(shi)(shi)(shi)以(yi)出汗的方式,讓毒(du)(du)素隨汗液排出體外。發汗有兩種形(xing)式,一是(shi)(shi)(shi)多喝水、多運動(dong)增(zeng)加運動(dong)量,增(zeng)加汗量;二是(shi)(shi)(shi)多洗澡、桑(sang)拿(na),使(shi)毛孔舒(shu)張。發汗有利于毒(du)(du)素排出,清潔(jie)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu),效果(guo)俱(ju)佳,但在(zai)生育期(qi)的男人不(bu)宜洗桑(sang)拿(na),因(yin)溫度過高,會抑制精子生成,影(ying)響性功能(neng)。另外,汗水還有特殊功效。因(yin)汗液中含有乳酸(suan)、免疫性球(qiu)蛋白等,具有抵(di)擋陽(yang)光(guang)有害射線護膚(fu)(fu),使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)光(guang)滑,抵(di)抗(kang)細菌、病毒(du)(du)對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)侵害的功效。

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