經期是每(mei)個(ge)月的最(zui)佳排毒時間(jian)，經常有(you)不(bu)少(shao)女性(xing)朋友(you)都反映自己容易(yi)在生理(li)期長(chang)(chang)痘痘，也(ye)有(you)不(bu)少(shao)人說(shuo)每(mei)到這個(ge)時候自己的臉(lian)上(shang)或(huo)者是身上(shang)都會(hui)出現一些閉口或(huo)者是各種各樣的小紅點，其實月經期長(chang)(chang)痘是很常見(jian)的，對于經期額頭(tou)長(chang)(chang)痘痘怎(zen)么辦這個(ge)問題也(ye)有(you)很多(duo)解釋。

為什么(me)經期臉上會(hui)冒痘？

經期(qi)(qi)(qi)(qi)是女人每個月(yue)最難(nan)受的(de)(de)一段(duan)時期(qi)(qi)(qi)(qi)，也(ye)是美(mei)容的(de)(de)黃金周，經期(qi)(qi)(qi)(qi)不但很難(nan)有美(mei)麗的(de)(de)心情(qing)而且還很難(nan)有美(mei)麗的(de)(de)肌膚，不少人會(hui)在經期(qi)(qi)(qi)(qi)出現臉(lian)上(shang)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)情(qing)況，因為(wei)經期(qi)(qi)(qi)(qi)很容易會(hui)誘發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)滋生。

經期女(nv)性體(ti)內(nei)(nei)的雌激(ji)(ji)素水(shui)(shui)平(ping)是(shi)處于高水(shui)(shui)平(ping)狀(zhuang)態的，女(nv)性朋友在從排卵后到月經期的前一段(duan)時間內(nei)(nei)，雄(xiong)激(ji)(ji)素的含量或雄(xiong)激(ji)(ji)素與雌激(ji)(ji)素的比例相(xiang)對較(jiao)高，從而導致皮(pi)脂腺活體(ti)會相(xiang)應(ying)增強(qiang)，因此就容易造成(cheng)痘(dou)痘(dou)的產(chan)生。

毛囊(nang)堵(du)塞(sai)有(you)研究發現，月經前皮(pi)膚表面(mian)的(de)(de)脂質構(gou)成(cheng)和其他期存在都有(you)著(zhu)很明顯的(de)(de)差別，皮(pi)脂分泌很容易(yi)受(shou)到阻礙(ai)，從而使(shi)月經期間閉(bi)口痘痘更加嚴重。

月經期間，黃體素荷(he)爾(er)蒙(meng)以及(ji)卵細(xi)胞(bao)荷(he)爾(er)蒙(meng)分(fen)泌(mi)量就會大(da)大(da)減少，身(shen)心狀況(kuang)(kuang)都開始不穩定了(le)，肌膚就很容易出現(xian)過敏的(de)情況(kuang)(kuang)，并且還會變的(de)特別粗糙，油脂分(fen)泌(mi)也會增多，容易長閉口痘。

很多女性在(zai)經期情緒(xu)都非常(chang)不穩定，很暴(bao)躁(zao)(zao)，并(bing)且焦慮不安(an)、煩躁(zao)(zao)失眠等情況也會嚴(yan)重影響著自己的生(sheng)活，這也是引發痘(dou)痘(dou)出(chu)現的主要原因之一。

對于生理(li)期(qi)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，治療的(de)(de)過程當(dang)中我(wo)們絕對不(bu)能和普通的(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)等同(tong)視之，在祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)同(tong)時(shi)，我(wo)們還要注重(zhong)女性內(nei)分泌的(de)(de)調理(li)，因為只有內(nei)分泌平(ping)衡了我(wo)們才能控(kong)制痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)生長(chang)。

在生理期間，要少吃那些刺(ci)激性的食(shi)物，防(fang)止這些辛辣(la)的食(shi)物刺(ci)激皮膚產(chan)生更多的油脂，從而加重痘痘的癥狀。

飲(yin)食(shi)(shi)對(dui)皮膚(fu)的(de)(de)影響是(shi)巨(ju)大的(de)(de)，尤其是(shi)在月經期間，飲(yin)食(shi)(shi)稍微(wei)有(you)點不正常，就會容易引發各種的(de)(de)肌膚(fu)問題。因此，小姐姐們(men)在月經期間應控(kong)制好自己的(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)，盡(jin)量(liang)多吃一些蔬菜和水果(guo)，給身體(ti)補(bu)充足夠的(de)(de)維生素，這(zhe)樣(yang)才(cai)能有(you)效避免長(chang)姨媽(ma)痘(dou)。

對(dui)于(yu)經期愛長(chang)痘的(de)小(xiao)姐姐來(lai)說，除了要做(zuo)好臉部肌膚的(de)清潔外，還要控制住(zhu)油脂的(de)分(fen)泌，這樣才能避免毛孔堵塞而長(chang)痘痘哦~

在姨媽到(dao)訪的這幾天里，由于(yu)體內激素水平下(xia)降，人(ren)的情緒波動較大(da)，皮膚也會因此(ci)而(er)變得敏感起來。

所以，我們要保持一種良好的心態，尤其是(shi)對于經期長痘的小姐姐來說(shuo)，保持一種良好的心態可以有效抑(yi)制痘痘的生長哦~